содержание:
- Медицинское видео: DOCUMENTALES DE HISTORIA 👅👍 LOS MOAIS,DOCUMENTALES ONLINE,DOCUMENTALES HISTORIA,DOCUMENTALES 2017
- Недостаток питьевой воды делает организм обезвоженным
- Опасность вождения автомобиля, когда он обезвожен
- Пейте достаточно воды, прежде чем ехать
Медицинское видео: DOCUMENTALES DE HISTORIA 👅👍 LOS MOAIS,DOCUMENTALES ONLINE,DOCUMENTALES HISTORIA,DOCUMENTALES 2017
Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день - после пробуждения, перед едой, перед сном, а также до и после упражнений. Но знаете ли вы, что нам также нужно пить воду, прежде чем водить машину или управлять другим транспортным средством, особенно если расстояние довольно далеко? Потому что пить меньше воды имеет те же вредные последствия, что и вождение в нетрезвом состоянии. Вот объяснение.
Недостаток питьевой воды делает организм обезвоженным
Две трети человеческого тела жидкие. Вот почему вашему организму необходимо ввести достаточное количество воды для оптимального функционирования. Когда организм теряет больше воды, чем пьет, вы можете стать обезвоженными. Большинство жидкостей организма теряется от потоотделения и мочеиспускания.
Дисбаланс уровней жидкости может сделать организм неспособным функционировать оптимально. К сожалению, часто мы не осознаем, что организм потерял много жидкости. Потому что признаки обезвоживания не просто жаждут, поэтому вы можете быть слишком поздно, чтобы понять это.
Опасность вождения автомобиля, когда он обезвожен
Обезвоживание может снизить уровень концентрации и внимательности человека к окружающим условиям, в том числе на очень оживленных оживленных улицах. Об этом свидетельствует исследование, в котором приняли участие 12 молодых взрослых мужчин, все из которых были протестированы в симуляторе вождения. Затем исследователи разделили участников на два условия: вождение автомобиля в хорошей гидратации (что означает, что в организме достаточно жидкости) и когда оно обезвожено (недостаток жидкости).
Проведенное моделирование включает в себя движение прямо по двум линиям, на повороте, обочине дороги, а также требуется для обгона медленных транспортных средств. На сеансе моделирования первого условия (хорошее увлажнение тела) участникам давали выпить 200 мл воды после одного часа вождения. Между тем, во время симуляции в состоянии обезвоживания участникам давали пить только 25 мл воды после одного часа вождения.
В результате, риск дорожно-транспортных происшествий почти удвоился при движении с обезвоженным телом. Уровень ошибок при вождении также увеличивается со временем и достиг максимума за последние 30 минут.
Когда вы обезвожены, кровь сгущается из-за недостатка соли и сахара в организме. Это заставляет сердце работать больше, чтобы кислород и питательные вещества перемещались по кровеносной системе. Недостаток насыщенной кислородом крови может быстро вызвать сонливость и усталость.
Обезвоживание также может привести вас в замешательство и иметь рефлекторную реакцию, которая затрудняет быстрое принятие экстренных решений на улицах. Например, когда транспортное средство внезапно пересекает путь, мозг будет обрабатывать это изменение медленнее, прежде чем решить, что вам нужно сделать: повернуть руль, гудок или тормоз. Не осознавая этого, это заставит водителя выглядеть потрясенным, и вполне возможно, что произойдет несчастный случай со смертельным исходом.
Пейте достаточно воды, прежде чем ехать
Результаты этого исследования показывают, что легкое обезвоживание может привести к повышенному риску ошибок вождения во время длительных и однообразных поездок. Кроме того, обезвоживание очень легко для людей, которые редко пьют воду, потому что они слишком заняты своей работой или деятельностью.
Исследователи говорят, что несчастные случаи на улицах в основном вызваны ошибками водителя из-за усталости, сонливости, недостаточной концентрации внимания, а также недостаточной осведомленности. Эти вещи могут быть вызваны обезвоживанием. Исследователь также напомнил, что вождение автомобиля в жаркую погоду может привести к тому, что организм теряет больше воды, поэтому его необходимо заменить, если пить больше воды.
Мы все поняли, что вождение в нетрезвом виде очень опасно, но мы никогда не думаем о чем-то еще, что является тривиальным, но также с большим риском для наших способностей к вождению, одним из которых является обезвоживание. Получив результаты этого исследования, вы сможете осознать опасности, о которых вы не знали заранее, поэтому вы можете предотвратить их, обеспечив себя достаточным количеством воды перед вождением других автомобилей и транспортных средств.
