содержание:
- Медицинское видео: What is Intuitive Eating?
- Что заставляет организм продолжать ослабевать?
- стиль жизни
- депрессия
- Апноэ сна
- анемия
- гипотиреоз
- Болезнь сердца
- менопауза
Медицинское видео: What is Intuitive Eating?
Тело продолжает чувствовать себя слабым и очень усталым, хотя достаточно сна? Или вы когда-нибудь чувствовали себя уставшим, когда не занимались тяжелой деятельностью? Если да, вы должны знать об этом условии. Отсутствие жалоб на тело и постоянная усталость, даже если вы достаточно отдыхаете, могут указывать на проблемы с вашим телом.
Что заставляет организм продолжать ослабевать?
В общем, усталость - это чувство усталости или недостаток энергии. Усталость может появиться в ответ на плотную активность, плохие привычки питания, эмоциональный стресс, скуку и недостаток сна. Обычно усталость может исчезнуть после сна или достаточного отдыха. Однако в некоторых случаях усталость может не улучшиться, даже если вы высыпаетесь, едите питательную пищу или находитесь вдали от стресса.
Если жалоба на слабое тело не проходит, вам необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить точную причину. Усталость, которая не проходит, может быть признаком того, что у вас проблемы со здоровьем.
Вот некоторые вещи, которые могут быть причиной усталости и слабого тела, которое не исчезает.
стиль жизни
Конечно, наряду с суетой жизни требования жизни будут все больше накапливаться. Сильная занятость может затруднить вам баланс здорового образа жизни, так что это приводит к усталости или слабости, которые постоянно возникают. Некоторые плохие образы жизни, которые могут вызывать у вас чувство усталости, - это отсутствие физической активности, недостаток сна, слишком много работы / сроков, сменной работы и т. Д. Употребление нелегальных наркотиков и употребление алкоголя также является причиной усталости, поскольку эти вещества могут воздействовать на нервную систему и нарушать ваш сон. Количество и качество нарушенного сна способствует появлению усталости.
депрессия
Депрессия является наиболее распространенным психическим расстройством. Это характеризуется постоянными чувствами или несчастьями, которые также оказывают влияние на физическое здоровье. Депрессия может снизить вашу энергию и заставить вас чувствовать себя усталым в течение дня. Некоторые из симптомов, которые появляются, когда вы чувствуете депрессию, это усталость, бессонница, снижение аппетита и трудности с концентрацией внимания.
Апноэ сна
Апноэ во сне - это расстройство сна, из-за которого ваше дыхание часто останавливается во время сна, то есть храп. В результате органы - особенно мозг - не получают достаточно кислорода. Это может привести к снижению качества сна и усталости на следующий день.
анемия
Анемия - это уменьшение количества эритроцитов или содержания гемоглобина в крови. Таким образом, люди с анемией не могут вырабатывать достаточное количество эритроцитов для переноса кислорода по всему телу. Некоторые симптомы, которые часто испытывают больные анемией, - это 3 л - слабость, усталость, вялость - и легкое головокружение.
гипотиреоз
Щитовидная железа является одной из крупнейших эндокринных желез в организме человека. Эта железа служит для регулирования скорости сжигания энергии, выработки белка и регуляции чувствительности организма к другим гормонам. Гипотиреоз - это состояние, при котором щитовидная железа менее активна и не может выделять достаточное количество гормонов в кровоток. Если кто-то страдает гипотиреозом, его щитовидная железа не производит адекватного уровня важных гормонов. В результате человек будет испытывать постоянную усталость, хотя у него достаточно сна. Другие общие симптомы этого расстройства включают изменения в настроении, весе и ощущении холода все время.
Болезнь сердца
Одним из распространенных симптомов сердечной недостаточности является слабое ощущение тела и чрезмерная усталость. На самом деле, если вы испытываете болезнь сердца, усталость ухудшится после тренировки. Другими симптомами сердечно-сосудистых заболеваний являются отек в руках / ногах и одышка.
менопауза
Менопауза - это период, когда менструальный цикл женщины прекращается навсегда, что также означает окончание периода активного размножения. Менопауза заставляет организм женщины испытывать изменения в эндокринных гормонах. В результате женщины, которые будут испытывать менопаузу, могут испытывать трудности со сном, которые влияют на усталость на следующий день.
