содержание:
- Медицинское видео: aleksi3r 1.avi
- Когда боль в горле должна быть проверена врачом?
- Советы по прохождению поста при ангине
- 1. Дышать через нос, а не через рот
- 2. Надень маску и говори меньше
- 3. Избегайте воздушных или сухих помещений
- 4. Полоскать горло соленой водой
- 5. Откройте и Sahur с меню продуктов, которые легко проглотить
- 6. Вдыхайте горячий пар
- 7. Сделай перерыв
Медицинское видео: aleksi3r 1.avi
Во время голодания ваша иммунная система может снижаться, поэтому вы более подвержены атакам вирусов и бактерий. Вы также можете испытать боль в горле из-за бактериальной инфекции. Итак, что нужно сделать, чтобы пост оставался гладким даже при ангине? Ниже приведены различные полезные советы по голоданию при острой боли в горле.
Когда боль в горле должна быть проверена врачом?
В основном боль в горле не является серьезным типом инфекции. Эта болезнь излечится примерно через неделю. Однако в некоторых случаях боль в горле может вызвать осложнения, которые вызывают серьезную тревогу. Особенно, если у вас есть заболевание, которое поражает иммунную систему, например, ВИЧ / СПИД или рак.
Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если воспаление не проходит даже через несколько недель, высокая температура выше 38 градусов по Цельсию, трудности с глотанием или дыханием, стул или у вас пропал голос.
Советы по прохождению поста при ангине
В зависимости от состояния здоровья каждого, вы все равно можете поститься во время боли в горле. Тем не менее, обратите пристальное внимание на следующие рекомендации, чтобы пост оставался гладким и боль в горле могла быстро зажить.
1. Дышать через нос, а не через рот
Пока вы поститесь, не дышите через рот. Дыхание через рот сделает горло более сухим и болезненным. Но если у вас также простуда, вы можете неосознанно дышать через рот из-за заложенного носа. Итак, убедитесь, что вы всегда дышите из носа.
2. Надень маску и говори меньше
Подобно дыханию через рот, много разговоров также заставит горло чувствовать сухость. Это потому, что при разговоре воздух и различные инородные частицы, такие как пыль, попадут в горло через рот.
Поэтому ограничивайте как можно больше разговоров во время боли в горле. Чтобы избежать попадания воздуха, пыли, грязи, бактерий или посторонних частиц, которые попадают в рот и вызывают раздражение горла, носите маски в течение дня.
3. Избегайте воздушных или сухих помещений
Помещение или сухая погода уменьшит выработку слюны и слизи в горле. В результате воспаление может ухудшиться. Поэтому избегайте мест или открытых мест, где воздух сухой.
По возможности установите увлажнитель воздуха (увлажнитель воздуха) и избегайте использования вентиляторов. Если вы используете кондиционер (AC), сделайте так, чтобы температура не была слишком холодной, и ветер не дул слишком сильно на вас.
4. Полоскать горло соленой водой
Доказано, что соленая вода уменьшает раздражение и воспаление в горле. Таким образом, вы можете промыть солью, которая была растворена в стакане теплой воды на рассвете, быстро разбилась и перед сном.
При полоскании горла соленой водой не глотайте воду. Просто полощите горло, глядя вверх на несколько секунд. Убедитесь, что жидкости касаются горла, а затем помочитесь. Если соленая вода на вкус слишком сильная, смешайте ее с одной чайной ложкой меда.
5. Откройте и Sahur с меню продуктов, которые легко проглотить
Чтобы раздражение не ухудшалось, выберите меню, которое легко проглотить, как куриный суп. Избегайте жареной пищи, крекеров или густых кокосовых молочных продуктов, которые могут сделать горло более болезненным. Обязательно пейте много воды после того, как нарушите пост, пока не наступит время сахур.
6. Вдыхайте горячий пар
Если горло кажется очень сухим и неприятным, попробуйте дышать паром из горячей воды. Вскипятите достаточно воды и налейте в миску. Затем поместите миску под лицо и дышите как обычно. Пусть пар вдыхает через нос.
Чтобы пар не исчезал быстро, вы можете накрыть голову и миску полотенцем или тканью. Повторите этот метод несколько раз в день, чтобы горло стало более комфортным.
7. Сделай перерыв
Чтобы иметь возможность оставаться быстрым во время воспаления горла, отдых может быть ключевым. Врач-терапевт Джеффри Линдер из Бостона, США, говорит, что для того, чтобы организм мог бороться с инфекцией, вам нужно достаточно отдохнуть. Убедитесь, что вы спите по семь-девять часов в день. Кроме того, вы должны избегать работы допоздна или ложиться спать поздно.
