содержание:
- Различные способы облегчить тревожный кашель
- 1. Пейте много воды
- 2. Выпей напиток, который облегчает горло
- 3. Примите ванну или примите теплую ванну
- 4. Позаботьтесь о влажности и чистоте воздуха
- 5. Принимать лекарства от кашля
Кашель - это естественная реакция организма на избавление от различных раздражающих веществ в дыхательных путях. Тем не менее, не все кашель одинаковы.
Существует кашель с мокротой, который представляет собой кашель, сопровождающийся выделением слизи, а также сухой кашель. Оба эти состояния очень беспокоят вас, особенно ночью, поэтому вы не можете спать спокойно. Итак, есть ли способ облегчить этот очень раздражающий кашель?
Различные способы облегчить тревожный кашель
Кашель, который продолжает появляться, может сделать ваше тело слабым. Потому что кашель заставляет болеть грудь и болит горло.
Кашель может возникать не только во время простуды или гриппа, потому что вы находитесь в месте с сухим воздухом или курением. Кашель также является симптомом у людей с проблемами со здоровьем, такими как астма, аллергия или рефлюкс желудочной кислоты.
Если у вас есть это состояние, вам не нужно беспокоиться. Существует много способов облегчить кашель, например:
1. Пейте много воды
При простуде или гриппе вирус усиливает выработку слизи. Из носа в заднюю часть горла может вытекать лишняя слизь, что вызывает кашель.
Чтобы облегчить этот кашель, увеличение питьевой воды - самый простой способ сделать это. Было бы лучше, если вы выберете теплую воду. Вода может помочь сгущенной слизи стать более жидкой, чтобы дыхательные пути стали чище. Кашель уменьшится, и вы сможете свободно дышать.
2. Выпей напиток, который облегчает горло
В дополнение к воде, вы можете наслаждаться другими теплыми напитками, чтобы облегчить боль в горле от продолжения кашля. Вы можете выпить чашку теплого медового чая с кусочками лимона, чтобы успокоить заложенный нос и горло.
Вы также можете попробовать сделать Gedang имбирь. Имбирь, содержащий противовоспалительные соединения, может расслабить мембрану в дыхательных путях, чтобы уменьшить интенсивность кашля. Тем не менее, не слишком много, да. Этот напиток также может вызвать у вас боль в животе и изжогу, если принимать слишком много.
Кроме того, вы также можете насладиться свежим ананасовым соком. Плоды ананаса содержат соединения бромелайна, которые являются противовоспалительными и муколитическими, что помогает организму разрушаться и истощать слизь, которая блокирует горло.
3. Примите ванну или примите теплую ванну
Купание в теплой воде так же эффективно, как пить теплые напитки. Пар, вырабатываемый из теплой воды, и вы дышите, может помочь ослабить выделения в носу, так что кашель становится легче.
«Теплая ванна может помочь избавиться от кашля не только от простуды, но и от аллергии», - сказала Жизель Моснаим, аллерголог и иммунолог в Центре Раш, как цитирует WebMD, Помните, не принимайте ванну и не выдерживайте слишком долго, потому что это может сделать кожу сухой.
4. Позаботьтесь о влажности и чистоте воздуха
Если у вас сильный кашель, важно поддерживать чистоту влаги и воздуха. Сухой воздух может вызвать аллергические симптомы, один из которых - кашель. Вы можете держать воздух влажным с Увлажнитель.
В дополнение к сухому воздуху спрей-духи и сигаретный дым могут также вызвать выделение большего количества слизи и привести к усилению кашля. Вам следует избегать их обоих, если вы чувствуете, что кашель усиливается после воздействия.
5. Принимать лекарства от кашля
Если предыдущие советы недостаточно эффективны для облегчения кашля, вы можете попробовать средства от кашля. Вы можете легко получить лекарства от кашля в аптеке. Однако не забудьте убедиться, что тип кашля, от которого вы страдаете: сухой кашель или кашель с мокротой? Это поможет вам выбрать правильное лекарство от кашля.
Некоторые типы средств от кашля, которые вы должны выбрать, включают в себя:
- Dextromethrophan, Этот препарат подавляет кашель и уменьшает чувство желания кашлять. Если вы чувствуете кашель без мокроты и часто ухудшаетесь ночью, вам следует выбрать это лекарство. Это лекарство уменьшает кашель, так что ваша грудь и горло не болят.
- Decongestants.Этот препарат помогает высушить слизь в легких, открывая дыхательные пути и возвращая их в организм. Обычно принимается для облегчения кашля с заложенностью носа.
- гуафенизин, Это лекарство используется, если у вас кашель с мокротой, но его очень трудно удалить. С guaifenesin, утолщенная слизь будет оттаивать и легче удалить.
Помимо выбора лекарств, важно внимательно прочитать правила использования на упаковке лекарств. Это позволяет избежать ошибок при дозировании и употреблении алкоголя. Всегда консультируйтесь с врачом, если у вас есть история других заболеваний, прежде чем использовать средства от кашля.
