содержание:
- Различные симптомы и признаки высокого уровня сахара в крови
- 1. Всегда испытывать жажду, но часто мочиться
- 2. Чувство усталости
- 3. Всегда голоден, но вес на самом деле снижается
- 4. Видение становится размытым
- 5. Сухость во рту
- Как вы поддерживаете уровень сахара в крови нормальным и стабильным?
Высокий уровень сахара в крови принадлежит не только диабетикам, но и здоровым людям - в том числе вы также можете испытать это. Хотя на самом деле люди, у которых есть признаки высокого уровня сахара в крови, чаще всего диагностируются с сахарным диабетом или предиабетом. Многие люди могут не знать, что у них повышается уровень сахара в крови, и это довольно опасно. Поэтому знайте симптомы и признаки высокого уровня сахара в крови в вашем организме.
Различные симптомы и признаки высокого уровня сахара в крови
Повышенные уровни сахара в крови определенно изменят функцию вашего тела в это время. Вот некоторые признаки высокого уровня сахара в крови, которые вы должны знать:
1. Всегда испытывать жажду, но часто мочиться
Будьте осторожны, если вы всегда испытываете жажду, даже если вы выпили много воды. Жажда, которая не исчезает, является признаком повышенного уровня сахара в крови, который чаще всего возникает. Это потому, что ваша функция почек прерывается вскоре после того, как организм не может контролировать уровень сахара в крови. Жидкость, которая должна всасываться почками, на самом деле выходит с сахаром. Это состояние в конечном итоге вызывает недостаток жидкости и частое мочеиспускание.
2. Чувство усталости
Сахар является основным источником энергии в организме. Если у вас высокий уровень сахара в крови, в вашем теле должно быть больше энергии. Но на самом деле высокий уровень сахара в крови нельзя лечить должным образом и нарушает функцию инсулина, поэтому организм не обрабатывает его и в конечном итоге испытывает недостаток энергии. Это состояние заставляет вас быстро уставать.
3. Всегда голоден, но вес на самом деле снижается
Даже если вы много ели, сахар в крови не превращается в слишком много энергии. Клетки вашего тела не получают пищи, поэтому вы чувствуете голод и ваш аппетит повышается. Это условие может также заставить вас похудеть внезапно.
4. Видение становится размытым
Еще одним признаком высокого уровня сахара в крови является снижение способности видеть. Таким образом, когда уровень сахара в крови повышается, организм не может вырабатывать энергию, которая должна использоваться для питания всех тканей организма, включая нервную систему. В этом случае нервная ткань в зрительном смысле также может быть нарушена, в конечном итоге ваше зрение становится размытым.
5. Сухость во рту
Сухость во рту или обычно называется ксеростомия, является признаком высокого уровня сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови приводит к нарушению слюнных желез, так что они не производят слюны в норме. Обычно симптомы, которые также испытывают при возникновении этого состояния, являются болью и болью в деснах и зубах.
Как вы поддерживаете уровень сахара в крови нормальным и стабильным?
Уровень сахара в крови тесно связан с вашей ежедневной диетой и образом жизни. Если вы испытываете повышение уровня сахара в крови, попробуйте рассмотреть и оценить свой текущий образ жизни. Неконтролируемое потребление пищи и отсутствие потребности в калориях или порциях может привести к резкому повышению уровня сахара в крови. Более того, не сопровождаясь регулярными тренировочными привычками, в конце концов, вы не будете страдать сахарным диабетом.
Трудно контролировать высокий аппетит и удерживать живот от урчания. Особенно, если у вас был диагностирован сахарный диабет или преддиабет. Несмотря на то, что в этих условиях вы должны контролировать порции пищи и выбирать правильный тип пищи.
Одна из вещей, которая может помочь вам от чрезмерного голода и не вызвать повышенный уровень сахара в крови, - это выбрать полезные и полезные закуски, такие как SOYJOY. SOYJOY это здоровая закуска из соевых бобов, которая богата клетчаткой и белком, так что она медленно усваивается организмом и может контролировать аппетит. Кроме того, SOYJOY также содержит низкий гликемический индекс, который не быстро повышает уровень сахара в крови после его потребления.
