содержание:
- Медицинское видео: The Most Viewed Episodes of Talking Tom and Friends (Top 5)
- Некоторые ошибки при использовании обуви являются причиной боли в ногах
- 1. Носить старую обувь
- 2. Часто пользуюсь обувью заостренные пальцы
- 3. Слишком быстро, чтобы носить новую обувь
- 4. Подошва пятки истончается
- 5. Не заменяйте кроссовки
Медицинское видео: The Most Viewed Episodes of Talking Tom and Friends (Top 5)
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши ноги болят, когда вы не падаете или не разбиты чем-либо? Возможно, боль вызвана туфлями, которые вы использовали все это время. Да, многие люди не понимают, что их обувь может вызвать боль в ногах. Тогда почему обувь может вызвать боль в ногах?
Некоторые ошибки при использовании обуви являются причиной боли в ногах
Использование обуви, которая не соответствует вашим действиям, может вызвать боль в ногах. Даже обувь для занятий спортом должна соответствовать выполняемым упражнениям. Однако есть ряд других вещей, которые вы можете не осознавать, что обувь, которую вы носите, также вызывают боль в ногах, например:
1. Носить старую обувь
Размер ног будет меняться с возрастом. Таким образом, носить старые ботинки не правильно. Старые, некоторые связки и сухожилия становятся более рыхлыми, вес и сила тяжести делают ваши ноги шире и растягиваются. Использование старых ботинок, которые не подходят должным образом, может вызвать появление волдырей.
Беременные женщины или те, у кого есть определенные условия, такие как ревматоидный артрит (опухшие суставы) и диабет, обычно испытывают изменения в форме ног. Поэтому люди с этим заболеванием имеют тенденцию испытывать покалывание, боль или даже онемение при использовании своей старой обуви.
2. Часто пользуюсь обувью заостренные пальцы
башмак заостренные пальцы тип обуви с зауженными или заостренными концами Этот тип обуви, как правило, слишком узкий спереди, поэтому пальцы на ногах могут быть тугими, красноватыми или волдырями.
Люди, которые часто используют эти ботинки, могут привести к повреждению стопы, например, кегле стопы (форма большого пальца ноги), мышечному дисбалансу, который вызывает перфораторы (согнутые пальцы) и повреждению нервов.
3. Слишком быстро, чтобы носить новую обувь
Конечно, вы любите носить новую обувь, но с другой стороны ваши ноги болят. Таким образом, слишком быстрое ношение новой обуви может привести к болям в ногах, потому что обуви нужно время, чтобы отрегулировать размер ваших ног.
Чтобы преодолеть это, не надо сразу носить ту обувь, которую вы только что купили. Мы рекомендуем внутреннюю часть обуви с несколькими толстыми носками и оставляем ее. Этот метод делает обувь удобнее носить позже.
4. Подошва пятки истончается
Вы когда-нибудь замечали, что основа вашей пятки истончается по сравнению с другими частями? Это нормально, если вы часто используете эту обувь. Пятка - это та часть стопы, которая поддерживает весь вес вашего тела. Когда вы идете, между обувью и полом или асфальтом возникает давление и трение, что облегчает прореживание.
Если вы продолжите использовать эти туфли, пяточная колодка станет тоньше. Более того, истончение между правой и левой обувью может не совпадать. Это может сделать вас неспособным стоять в равновесии, рискнуть поскользнуться или упасть, а также повредить пятки.
5. Не заменяйте кроссовки
По сообщению Reader Digest, врач по имени Джек Шуберт считает, что люди, которые бегают по 2,5 километра целых четыре или пять раз в неделю, должны менять свою обувь на новую каждый месяц. Обуви, которые продолжают использоваться, повредят подушку обуви и окажут большее давление на ногу.
Возможно, состояние обуви, которая должна быть заменена, вызывает боль в подошвах ног, лодыжек, коленных суставов и бедер, если она продолжает использоваться. Хотя это чаще встречается у спортсменов, вы также должны обратить внимание на ситуацию кроссовки все еще хорошо использовать или нет.
