6 способов уменьшить боль в теле при лихорадке

содержание:

Когда поднимается температура, вы, конечно, не чувствуете себя хорошо. В результате, спать или есть становится трудно. На самом деле, когда у вас температура, вам необходим достаточный отдых и питание для борьбы с заболеванием, которое вызывает лихорадку.

Итак, как правильно чувствовать себя комфортнее, когда поднимается температура? Не выбирай неправильный метод, да! Рассмотрите следующие рекомендации по уходу за лихорадкой.

Когда мне следует обратиться к врачу, когда у меня температура?

Даже если из-за лихорадки вы почувствовали себя немного плохо, вам может не потребоваться посещение врача. Обычно вам просто нужно обратиться к врачу, если температура вашего тела достигает 40 градусов по Цельсию или даже больше.

Вам также следует обратиться к врачу, если у вас возникли судороги, затрудненное дыхание, невыносимая боль в любой части вашего тела, отек в любой части вашего тела, боль при мочеиспускании или потеря сознания (обморок).

Как бороться с плохим самочувствием из-за лихорадки

Помимо приема медикаментов, таких как парацетамол и ибупрофен, вы также можете предпринять следующие шаги, чтобы чувствовать себя более комфортно во время лихорадки.

1. Пейте много воды

Питьевая вода поможет вам контролировать температуру вашего тела, чтобы она не перегревалась. Кроме того, употребление большого количества воды может избавить организм от различных микробов, бактерий и ядов. Таким образом, ваша иммунная система может работать усерднее и сосредоточиться на борьбе с бактериями или вирусами, которые вызывают лихорадку.

2. Носите одежду и тонкие одеяла

Когда вы плохо себя чувствуете, ваши инстинкты могут сразу же сказать вам, чтобы носить теплую одежду и свернуться калачиком за толстым одеялом. Этот метод кажется неправильным. Ношение толстой одежды и одеял на самом деле задерживает горячий воздух в теле, так что температура не снижается.

Таким образом, вы должны носить одежду и одеяла, которые являются тонкими и способны впитывать пот. Не забудьте установить температуру в помещении, чтобы она была достаточно комфортной и не слишком холодной. Если вы дрожите, немедленно пейте теплую воду. Даже не заверните и не закутайтесь в плотную ткань.

3. Примите теплую ванну

Высокая температура и высокая температура могут вызвать потливость. Поэтому вы можете принять ванну с теплой водой или чуть теплой водой. Убедитесь, что температура воды не слишком высокая или низкая. Кроме того, теплая ванна может также помочь уменьшить мышечную боль, когда температура поднимается.

4. Спи больше

Больной человек должен много спать. Потому что, когда вы спите, организм вырабатывает лейкоциты. Белые кровяные клетки необходимы иммунной системе для борьбы с вирусами или бактериями, вызывающими лихорадку.

Если вы не можете спать во время лихорадки, приглушите свет в комнате и попробуйте дыхательные техники по этой ссылке, чтобы сделать ее более расслабленной.

5. Не нужно получать массаж

Когда у вас жар, вам действительно не нужен массаж для снятия мышечной боли. По мнению экспертов, массаж при лихорадке фактически обеспечит чрезмерную стимуляцию организма. Даже если ваше тело нуждается в адекватном отдыхе, чтобы бороться с болезнями.

На самом деле лекарство от лихорадки, которое вы принимаете, например, парацетамол, уже содержит обезболивающее. Так что вам просто нужно отдохнуть и позволить телу работать в одиночку, чтобы преодолеть жар.

6. Теплые компрессы

Холодные компрессы - это выбор многих людей для снижения температуры, хотя этот метод является большой ошибкой. Холодные компрессы на самом деле заставят тело дрожать и нагреваться. Потому что температура тела нагревается, так что он может атаковать бактерии или вирусы, вызывающие заболевания. Когда вы боретесь с холодными компрессами, ваше тело видит угрозу, так что мозг повышает температуру вашего тела.

Поэтому, если вы действительно хотите, чтобы вас сжимали, когда вы плохо себя чувствуете, просто используйте теплые компрессы. Теплые компрессы на лбу более эффективны для кровообращения и уменьшают головокружение или головные боли.

6 способов уменьшить боль в теле при лихорадке
Rated 4/5 based on 2113 reviews
💖 show ads