содержание:
- В чем разница между минеральной водой и водой?
- Содержание отличается
- Источник другой
- Минеральная вода содержит больше питательных веществ
- Разные цены
- 9 преимуществ минеральной воды
- 1. похудеть
- 2. Улучшить здоровье костей
- 3. Понизьте кровяное давление
- 4. Снижение уровня холестерина ЛПНП
- 5. Помогает пищеварению
- 6. Поддерживать работоспособность мышц
- 7. Поддерживать электролитный баланс
- 8. Снижение риска почечных камней
- 9. Поддерживать красоту кожи
Иногда нам нравится путаться, в чем разница между водой и минеральной водой. Хотя форма такая же. Вкус тоже кажется таким же. Но они действительно разные?
В чем разница между минеральной водой и водой?
Содержание отличается
Белая вода - это вода, которую мы обычно получаем от природы или из домашних кранов (которые затем кипятят или варят перед употреблением). Одна вода содержит один атом водорода и два атома водорода. Принимая во внимание, что минеральная вода - это вода, содержащая в себе минералы, природные или искусственные. Так что в целом содержимое отличается друг от друга.
Источник другой
Вода обычно получается из таких источников, как реки, озера или другие природные источники. Принимая во внимание, что минеральная вода получена из областей, которые богаты полезными ископаемыми. То есть не вся вода из различных источников воды может рассматриваться как минеральная вода. Однако, вода из источника, который не минерализован, все еще может быть преобразована в минеральную воду, добавляя к ней питательные вещества.
Минеральная вода содержит большое или небольшое количество минералов. Сами компоненты варьируются и могут включать цинк / железо, железо, кальций и магний.
Минеральная вода содержит больше питательных веществ
По сравнению с обычной водой минеральная вода является хорошим источником питания и имеет много полезных для здоровья свойств. Минеральная вода обычно обладает более сильным ощущением, чем обычная вода или обычная вода.
Разные цены
Мы можем получить простую воду или простую воду бесплатно. Это потому, что мы можем приготовить его дома, прежде чем пить, и мы должны покупать минеральную воду. То есть минеральная вода дороже, чем обычная вода или обычная вода. Почему это дороже? этопотому что он проходит много процессов, прежде чем, наконец, будет упакован и может быть использован.
9 преимуществ минеральной воды
Как объяснялось ранее, минеральная вода имеет много преимуществ для нашего организма по сравнению с простой водой, хотя мы должны ее покупать. ВВот некоторые преимущества.
1. похудеть
Вода и все виды, в том числе минеральная вода, не содержат жира и калорий. Вам будет трудно терять вес, когда вы будете пить газировку и сок, в котором много калорий. Отчет от Клиника МайоКогда вы решите пить минеральную воду, вы сможете поддерживать количество калорий, сохраняя при этом ваше тело гидратированным.
2. Улучшить здоровье костей
У женщин при менопаузе он будет страдать от потери костной массы и чувствовать боль. Это можно преодолеть, регулярно выпивая минеральную воду. Исследование, проведенное в популярном научном журнале, показало, что кальций в минеральной воде очень важен для поддержания плотности костей и предотвращения развития заболеваний костей, таких как остеопороз.
3. Понизьте кровяное давление
Минеральная вода содержит магний. Ну, магний играет важную роль в поддержании нормального уровня артериального давления. Одно исследование показало, что у пациентов с гипертонией, у которых был низкий уровень магния, при питье 1 литра минеральной воды, содержащей магний, было пониженное кровяное давление.
4. Снижение уровня холестерина ЛПНП
Одним из главных факторов, вызывающих проблемы с сердцем, является плохой холестерин, ЛПНП. Люди, которые регулярно пьют минеральную воду, будут испытывать резко уменьшенный риск сердечных проблем из-за способности минеральной воды снижать уровень холестерина ЛПНП. Другие ингредиенты, такие как калий и магний, также помогают сердечной деятельности.
5. Помогает пищеварению
Наше пищеварение также поможет из-за минеральной воды. Это связано с содержанием сульфатов, которые помогают поджелудочной железе выделять такие ферменты, как амилаза, протоаза и липаза, которые помогают пищеварению правильно. Низкий уровень сульфатов может привести к нарушению пищеварения и даже вызвать запор и диарею.
6. Поддерживать работоспособность мышц
Минеральная вода богата магнием, поэтому она помогает мышцам работать и сохранять их. Это потому, что магний является важным минералом для организма, который заставляет мышцы расслабляться и хорошо сокращаться. Поэтому, когда нам не хватает магниевой мускулатуры, мы можем испытывать боль и судороги.
7. Поддерживать электролитный баланс
Электролиты - это соли (бикарбонат, хлорид, калий и натрий), которые предотвращают обезвоживание, помогая клеткам организма поглощать воду. Поскольку минеральная вода является лучшим источником электролитов, она поможет электролитному балансу в вашем организме.
8. Снижение риска почечных камней
Врачи рекомендуют пить минеральную воду, так как она помогает предотвратить камни в почках. Обычно камни в почках вызваны оксалатом кальция, но когда вы пьете минеральную воду с определенным количеством кальция и магния, это поможет снизить концентрацию оксалата кальция.
9. Поддерживать красоту кожи
Минеральная вода содержит большое количество кремнезема, который укрепляет эластичные клетки и замедляет образование морщин на коже. Выпивая минеральную воду, вы помогаете своей коже оставаться красивой и эластичной.
