содержание:
- Что такое сахар в крови?
- Глюкоза в крови является основным источником энергии организма
- Насколько хороши уровни сахара в крови?
- Общие нарушения уровня сахара в крови
- Высокий уровень сахара в крови
- Низкий уровень сахара в крови
Возможно, большинство из вас часто слышат, что диабет возникает из-за высокого уровня сахара в крови. Да, уровень сахара в крови или то, что часто называют уровнем глюкозы в крови, вы должны контролировать и обращать внимание на уровень каждый день. Потому что уровень глюкозы в крови является одним из определяющих факторов здоровья. На самом деле, что такое сахар или глюкоза в крови?
Что такое сахар в крови?
Сахар в крови - это сахар в вашей крови, который обычно поступает из пищи, которую вы потребляете. Глюкоза в крови является источником топлива для всех клеток организма, поэтому они могут нормально функционировать.
На самом деле, все продукты, которые вы едите, будь то углеводы, белки и жиры, могут быть переработаны в глюкозу крови. Однако основным источником глюкозы в крови являются продукты, которые содержат углеводы.
Если вы едите углеводы, то пища будет легко перерабатываться организмом в глюкозу крови. Между тем, содержание других питательных веществ, таких как жир и белок, требует более длительного времени для превращения в сахар крови.
Глюкоза в крови является основным источником энергии организма
После того, как организму удается перерабатывать пищу в сахар крови, это вещество будет напрямую распределяться по всем частям клеток организма через кровеносные сосуды. От клеток мозга до клеток ног вы получите глюкозу крови.
Поэтому уровень сахара в крови очень важен и должен быть в норме. Если уровень глюкозы в крови слишком низкий, клетки не будут получать пищу и не смогут функционировать.
Хотя, если слишком много, будет много симптомов и расстройств, которые возникают из-за этого состояния.
Насколько хороши уровни сахара в крови?
Нормальный уровень сахара в крови:
- Пост (не менее 8 часов): менее 100 мг / дл
- Перед едой (самый низкий уровень за день): от 70 до 80 мг / дл. Числа также могут варьироваться от 60 до 90.
- После еды (через 2 часа): менее 140 мг / дл.
Уровни сахара выше или ниже нормальных значений классифицируются как вредные для здоровья и указывают на проблемы, которые возникают в вашем организме.
Общие нарушения уровня сахара в крови
Высокий уровень сахара в крови
Высокий уровень сахара в крови также известен как гипергликемия и имеет два основных типа:
- Гипергликемия натощак. При этом условии уровень сахара в крови пациента превышает 130 мг / дл после голодания (без еды и питья) в течение не менее 8 часов.
- Постпрандиальная гипергликемия после еды. При этом условии уровень сахара в крови пациента превышает 180 мг / дл через 2 часа после еды. Обычно, если у человека нет диабета, уровень сахара в крови редко достигает 140 мг / дл после еды, даже когда он ест много.
Наиболее распространенной причиной гипергликемии является диабет. Хотя симптомы гипергликемии включают в себя:
- Часто испытываю жажду
- головная боль
- Снижение концентрации
- Затуманенное зрение
- Частое мочеиспускание
- усталость
- Потеря веса
- Высокий уровень сахара в крови: более 180 мг / дл
Важно иметь дело с симптомами высокого уровня сахара в крови, прежде чем состояние перерастет в другие осложнения.
Частая или длительная гипергликемия может вызвать:
- Вагинальные и кожные инфекции
- Длинные зажившие раны
- Снижение зрения
- Повреждение нерва, сопровождающееся холодными и воспаленными или нечувствительными ногами, выпадение волос на руках и ногах или эректильная дисфункция
- Нарушения со стороны желудка или кишечника (такие как хронический запор или диарея)
- Повреждение глаз, сосудов или почек
Гипергликемия также может вызывать другие серьезные заболевания. Пациенты с сахарным диабетом 1-го типа чаще испытывают кетоацидоз (состояние, при котором кислота накапливается в крови). Между тем, пациенты с сахарным диабетом 2 типа подвержены риску гипергликемического гиперосмолярного некетотического синдрома (HHNS). Это состояние потенциально смертельно, характеризуется неспособностью организма перерабатывать сахар.
Низкий уровень сахара в крови
Другие состояния, которые могут быть вызваны ненормальным уровнем сахара в крови, - это гипогликемия или низкий уровень сахара в крови. Это состояние возникает, когда организм не получает достаточно сахара для энергетических нужд. Люди с диабетом обычно имеют гипогликемию.
Причины гипогликемии включают диету, лекарства или определенные медицинские условия, а также физические упражнения.
Симптомы гипогликемии включают в себя:
- рассеянный
- головокружение
- Чувствуя себя шатким
- голод
- головная боль
- Легко обижается
- Нерегулярное сердцебиение (сердцебиение быстро)
- Бледная кожа
- пот
- встряхивать
- усталость
- беспокоиться
Частая или продолжающаяся гипогликемия может вызвать:
- Снижение координации
- Снижение концентрации
- Онемение во рту и языке
- обморок
- кошмар
- кома
Hello Health Group не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.
