содержание:
- Медицинское видео: Ex Illuminati Druid on the Occult Power of Music w William Schnoebelen & David Carrico NYSTV
- Познакомьтесь с жесткими коленными суставами
- Связки в человеческом колене
- Познакомьтесь с раковиной на колене
- Почему врачи колотят коленную чашечку пациента?
- Защитить колено от травм
Медицинское видео: Ex Illuminati Druid on the Occult Power of Music w William Schnoebelen & David Carrico NYSTV
Колено является одним из самых крупных и сложных суставов в организме. Человеческое колено - это орган, который поддерживает практически весь вес тела. Особенно когда вы гуляете, бегаете, прыгаете или занимаетесь чем-то другим. Поэтому неудивительно, что ваши колени очень уязвимы для травм.
Познакомьтесь с жесткими коленными суставами
Колено, также известное как большеберцово-бедренный сустав, представляет собой сустав, образованный между тремя костями. А именно, бедренная кость, голень и коленная чашечка. Наличие сустава в колене позволяет нижней части ноги двигаться в направлении движения бедра, поддерживая вес.
Движение в коленном суставе очень важно для поддержки повседневной деятельности, включая ходьбу, бег, сидение и стояние. Теперь каждый раз, когда вы идете, ваши колени будут поддерживать ваше тело в три-шесть раз больше вашего веса. Вот почему суставы в человеческом колене такие жесткие. Однако чем больше вы набираете вес, тем больше давление на колено.
Связки в человеческом колене
Связки - это жесткая ткань, соединяющая одну кость с другой. Ну, у колена есть четыре связки, которые окружают коленный сустав и служат для поддержания стабильности тела. Структура состоит из следующих частей.
- Боковая коллатеральная связка (LCL) соединяет бедренную кость с малоберцовой костью, нижняя нога (икра) с боковой или внешней стороной колена.
- Задняя крестообразная связка (PCL) является второй основной связкой на колене, которая соединяет бедренную кость с костью голени в колене.
- Медиальная коллатеральная связка (MCL) также соединяет бедро с костью на медиальной стороне или колене.
- Передняя крестообразная связка (ACL) является одной из двух основных связок в колене, которые соединяют бедренную кость с голенью в колене.
Познакомьтесь с раковиной на колене
Коленная чашечка, или коленная чашечка, представляет собой небольшую кость, которая находится перед вашим коленом. Коленная чашечка состоит из хряща, который служит для соединения бедренной кости и мышц голени.
Нижняя часть коленной чашечки (и кончик бедренной кости) покрыта скользкими предметами, которые помогают вашим костям плавно скользить при движении ног. Когда вы сгибаете и вытягиваете ноги, коленная чашечка будет подниматься и опускаться.
Почему врачи колотят коленную чашечку пациента?
Когда доктор ударит вас по колену маленьким резиновым молотком, нижняя часть вашей ноги будет биться так, словно у него собственный разум. Даже если вы не двигаете это намеренно. Ну, это называется спонтанный рефлекс. Удар молотка растягивает суставы и мышцы, которые связаны с бедрами, так что вы автоматически двигаете ногами.
Рефлекс человеческого колена очень важен, потому что он может помочь вам сохранить равновесие. Кроме того, этот рефлекс также важен, чтобы ваши движения ног оставались стабильными и гибкими при движении.
Если ваше колено не имеет этого спонтанного рефлекса, то действительно есть проблема с костями, суставами, мышцами или связками. Вот почему врачи обычно проводят обследование, постукивая по коленной чашечке.
Защитить колено от травм
Связки в колене человека - это связки, которые подвержены травмам. Повреждение связки коленного сустава может привести к тому, что человек, испытывающий его, почувствует внезапную опухшую боль, потрескивающий звук от поврежденного колена, сустав будет чувствовать себя свободно, и он будет болеть каждый раз, когда вы поднимаете вес.
Для диагностики травмы врач проведет физическое обследование и обследование. Обследование может быть сделано с помощью рентгенографии или МРТ.
Принимая во внимание, что если у вас есть травма колена, вот что вы можете сделать.
- Защитить поврежденное колено.
- Отдохните от всех видов деятельности, которые вызывают боль. Вы можете положить небольшую подушку под колено, чтобы поддержать поврежденное колено.
- Лед может уменьшить боль и отек. Сожмите поврежденное колено на 10-20 минут три или более раз в день, чтобы предотвратить отек. Вы также можете защитить колени эластичными повязками, но не слишком плотно.
- Аккуратно помассируйте поврежденную часть, чтобы облегчить боль и сгладить кровоток. Не массируйте поврежденную часть, потому что это может вызвать боль.
- Ходите с палкой или костылем, чтобы уменьшить нагрузку на больное колено.
- Избегайте занятий спортом, которые могут вызвать боль до тех пор, пока ваши колени не перестанут быть болезненными или опухшими.
- Избегайте курения, потому что курение может замедлить заживление, уменьшая кровоснабжение и подавляя восстановление тканей.
