содержание:
- 1. Размер сердца мужчины и женщины разные
- 2. Сердце - гигантский насос
- 3. Среднее сердце бьется целых 60-100 раз в минуту
- 4. Сердце бьется медленно, когда вы спите
- 5. Симптомы мужского и женского сердечного приступа разные
- 6. Ежедневные занятия влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний
- 7. Смех - лучшее лекарство для сердца
- 8. Сердечные приступы происходят чаще по утрам в понедельник
- 9. Секс может снизить риск сердечного приступа
- 10 Болезнь сердца может поразить любого
Все знают, что сердце - самый важный орган, который есть у людей. Причина в том, что если сердце перестанет биться, кто-то потеряет шанс своей жизни. Но лишь немногие знают уникальные факты, связанные с сердцем, ключевым органом человеческой жизни. Проверьте следующие сердечные факты, которые вы должны знать.
1. Размер сердца мужчины и женщины разные
Сердце мужчины весит 10 унций, а сердце женщины - 8 унций. Вы можете предсказать размер своего сердца, насколько велик ваш кулак. Поэтому размер сердца у всех разный.
2. Сердце - гигантский насос
Сердце закачает около 5 литров крови за одну минуту. Кровь течет по всей сосудистой системе всего за 20 секунд. В течение дня сердце закачивает в вену около 2000 галлонов крови на расстояние до 60 000 миль.
3. Среднее сердце бьется целых 60-100 раз в минуту
Сердце взрослого человека бьется около 100 000 раз в день и 3 600 000 в год в соответствии с Американская кардиологическая ассоциация, В то время как у людей с более коротким сердечным ритмом 60 ударов в минуту, их сердце бьется около 86 000 раз в день.
4. Сердце бьется медленно, когда вы спите
Когда ночью сердце будет биться ниже 60 раз в минуту. У некоторых людей даже есть 40 раз в минуту. Это происходит потому, что обмен веществ в организме ослаблен, а парасимпатическая нервная система более активна, замедляя работу сердца и делая вас более расслабленными.
5. Симптомы мужского и женского сердечного приступа разные
Сердце женщины не только меньше мужского, но и сердечный приступ медленнее, чем мужчины. Когда женщины испытывают сердечный приступ - а более полумиллиона женщин чувствуют его каждый год - они с большей вероятностью чувствуют тошноту, расстройства пищеварения, боль в нижней части груди или верхней части живота или боль в спине, а не одышку.
6. Ежедневные занятия влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний
Люди с низкой активностью, например редко занимающиеся физическими упражнениями или движениями, имеют в 2 раза больший риск развития сердечных заболеваний по сравнению с теми, кто более активен. Когда вы активны, хотя бы с небольшими движениями, такими как ходьба с одной стороны на другую, мышцы активируют гены, которые делают химические вещества и белки более эффективными для обработки сахара и холестерина в крови, чтобы создать здоровое расположение в стенках кровеносных сосудов.
7. Смех - лучшее лекарство для сердца
Когда вы смеетесь, слизистая оболочка ваших кровеносных сосудов будет расслабляться и расширяться. Смех может отправить на 20% больше крови по всему телу. Одно исследование показало, что когда люди смотрят комедийные фильмы, их кровоток увеличивается. Вот почему смех может быть противоядием от стресса.
8. Сердечные приступы происходят чаще по утрам в понедельник
У вас будет больше шансов получить сердечный приступ в понедельник утром, чем в другое время. Врачи сказали, что утро - это главное время для сердечного приступа. Это происходит потому, что уровень гормонов стресса, называемых кортизолом, увеличивается утром.
Когда это происходит, бляшки холестерина, которые были построены в артериях, могут сломать и заблокировать поток крови к сердцу, вызывая повышенное кровяное давление и частоту сердечных сокращений из-за стресса перед возвращением к работе после перерыва на выходные.
9. Секс может снизить риск сердечного приступа
Регулярный секс может снизить риск смерти человека от сердечных заболеваний. Согласно одному исследованию, проведенному в Великобритании, для мужчин наличие оргазма три или четыре раза в неделю обеспечивает эффективную защиту от сердечных приступов или инсультов. Но до сих пор неясно, относится ли это также к женщинам.
Во-первых, сексуальная активность является очень хорошим средством для снятия стресса, а также спортивным средством, поскольку она может сжигать около 85 калорий за полчаса.Если вам трудно заниматься сексом, это может быть предупреждением о том, что с вашим сердцем что-то не так. Например, некоторые исследователи считают, что эректильная дисфункция может быть первым признаком сердечного приступа.
10 Болезнь сердца может поразить любого
Болезнь сердца является основной причиной смерти мужчин и женщин. Однако, независимо от вашего пола, эта явная болезнь предоставляет равные возможности как мужчинам, так и женщинам. Поэтому очень важно вести здоровый образ жизни, не курить, регулярно заниматься спортом, есть здоровую пищу, поддерживать кровяное давление и уровень холестерина, чтобы свести к минимуму вероятность сердечных заболеваний на ранней стадии.
