содержание:
- Правда ли, что сладкие продукты вызывают кариес?
- Почему сладкая пища является одной из причин возникновения кариеса?
- Стоит ли избегать сладостей?
- Как минимизировать полости?
Сладкие продукты вызывают кариес. Очень часто мы не слышим подобные заявления? Но так ли это на самом деле? В той степени, в которой мы малы, и нам запрещено есть слишком много конфет или шоколада. Только сладкие продукты вызывают проблемы с зубами?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 естественных обработок для преодоления полостей
Правда ли, что сладкие продукты вызывают кариес?
На самом деле основной причиной полостей не является сахар. Полости, вызванные бактериями, которые живут во рту. Эти бактерии поглощают остатки углеводов в наших зубах. Остатки включают сладкие продукты, которые вы едите, такие как сахар, содержащийся в печенье (печенье), сладости, зерновые, фрукты и овощи.
Почему сладкая пища является одной из причин возникновения кариеса?
Сахар включает углеводы. Когда эти углеводы перевариваются, бактерии во рту поглощают их и производят кислоты. Слюна, смешанная с кислотой, может образовывать зубной налет. Ну, эта доска на самом деле вызывает полости. Этот налет состоит из бактерий и кислот. Если зубы не очищаются должным образом и регулярно, зубной налет разрушит наружную поверхность зуба, называемую эмалью, что приведет к маленькому отверстию на поверхности зуба.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 3 способа профилактики кариеса у детей
Если отверстие не обрабатывается, отверстие будет медленно расширяться. Не только внешний слой, бактерии будут грызть посередине (дентин), пока третий слой не будет назван пульпой. Мякоть является частью зуба, состоящей из кровеносных сосудов и нервов. Когда полости достигнут мякоти, вы почувствуете сильную боль. Зубы также будут чувствовать себя чувствительными, если употреблять в пищу, нередко может возникнуть абсцесс во рту.
Стоит ли избегать сладостей?
В повседневной жизни очень трудно избежать сахара. Фрукты содержат натуральные подсластители, так что вы также не можете не есть фрукты? Помимо того, что фрукты содержат много преимуществ, они также могут быть использованы в качестве основного меню для диеты. Но не забывайте регулярно чистить зубы. Такие продукты, как сладости, жареные во рту продукты и сухие хлопья, могут сузиться в ваших зубах. Если не очистить, конечно, остатки могут также вызвать полости. Несмотря на то, что есть продукты, которые можно «промыть» непосредственно слюной, ваши зубы еще не совсем чисты.
Вы также должны быть осторожны с определенными продуктами и напитками, такими как газированные напитки. Сода содержит фосфат и лимонную кислоту, которые могут разрушить зубную эмаль. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кислоты также может привести к разрушению зубов. Кислая кислота - это не только сода, но и цитрусовые.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 способов ухода за полостями
Как минимизировать полости?
Случаи полостей в Индонезии довольно высоки. Но это не означает, что пустоты не могут быть предотвращены, конечно, полости могут быть преодолены.
Значит ли это, что вы не можете есть сладкую пищу? Хм, не совсем. Вместо того, чтобы ограничивать потребление сахара, вам лучше стимулировать слюну, чтобы дать минералы вашим зубам. Как? Вы можете попробовать жевательную резинку.
Вау, но это все еще конфеты? Да, вы можете выбрать жевательную резинку без сахара в сочетании с овощами и фруктами, чтобы стимулировать выработку слюны.
Для того, чтобы минералы зубов были выполнены, вы можете попробовать такие продукты, как сыр, йогурт и другие молочные продукты. Эти продукты содержат много кальция и фосфата для укрепления зубов. Конечно, йогурт является правильным выбором для мошенничества по сравнению с другими сладкими продуктами. Для напитков вы можете перейти на зеленый или черный чай, чтобы уменьшить количество бактерий во рту. Но помните, чай не смешивают с сахаром.
Кроме того, в зубных пастах фтор является минералом, который не только предотвращает кариес и восстанавливает состояние зубов до начальной стадии. Если вы считаете, что зубной пасты недостаточно для предотвращения кариеса. Вы можете пойти к стоматологу, чтобы получить лечение фтором.
Если у вас есть дети, постарайтесь побудить своего ребенка ограничить потребление сахара. Здоровые закуски полезны для здоровья зубов вашего ребенка, так как мы знаем, что дети любят есть упакованные и сладкие продукты. Знакомство со здоровыми закусками может предотвратить заболевания полости рта и зубов в будущем.
