содержание:
- Медицинское видео: Try Not To Laugh Challenge #13
- Что вызывает сухость влагалища после родов?
- Как вы справляетесь с сухостью влагалища после родов?
- 1. Используйте смазки, когда вы занимаетесь сексом
- 2. Вы также можете использовать вагинальный крем эстрогена
- 3. Избегайте использования обливание и специальное вагинальное душистое мыло
- 4. Вы можете сделать это любовная игра дольше
- 5. Продолжайте увлажнять свое тело, выпивая много воды
- 6. Потребляйте продукты со сбалансированным питанием
- 7. Увеличьте потребление витаминов
Медицинское видео: Try Not To Laugh Challenge #13
Сухое влагалище после родов в норме. На самом деле, это вызывает у вас дискомфорт или тошноту, когда вы снова занимаетесь сексом с партнером. Однако гормональные изменения, которые происходят после родов, также вызывают сухость влагалища. Некоторые женщины не могут избежать сухого влагалища, но вы можете его преодолеть.
Что вызывает сухость влагалища после родов?
Обычно стенка влагалища смазывается жидкостью. На смазывающую жидкость на стенку влагалища влияет гормон эстроген. Кроме того, гормон эстроген также необходим для сексуального возбуждения, поскольку он помогает увеличить приток крови к гениталиям. Это позволяет вам чувствовать себя комфортно и не болеть при сексуальных отношениях.
Однако после родов уровень гормонов эстрогена и прогестерона резко снижается. Более того, если вы кормите грудью, уровень гормона эстрогена будет снижаться, потому что высокий уровень эстрогена может помешать выработке грудного молока в организме. Это снижение уровня эстрогена вызывает сухость влагалища.
Вагинальная ткань также может быть более тонкой, менее эластичной и более легко травмируемой. Влагалище может воспалиться, поэтому вы чувствуете влагалище как жар и зуд. Половой акт, когда влагалище сухое, может вызвать боль, даже вагинальное кровотечение.
Как вы справляетесь с сухостью влагалища после родов?
Сухое влагалище вызывает беспокойство, если вы хотите иметь сексуальные отношения с мужем. Тем не менее, не беспокойтесь, потому что вы можете сделать что-то вроде ниже, чтобы справиться с сухостью влагалища.
1. Используйте смазки, когда вы занимаетесь сексом
Поскольку ваше влагалище не производит достаточного количества натуральных смазок после родов, вам нужна смазка, чтобы справиться с сухостью влагалища. Смазочные материалы очень полезны во время полового акта, когда ваше влагалище сухое. Проникновение, когда вы не используете смазки, может вызвать боль, дискомфорт и травму влагалища.
Выбирайте смазки на водной основе, потому что они безопасны для вашего тела. Если ваш партнер использует презерватив, вам следует избегать смазок на нефтяной основе, поскольку они могут повредить презерватив. Кроме того, не используйте вазелин или лосьон в качестве вагинальной смазки. Эти продукты обычно содержат духи и химические вещества, которые могут вызвать серьезные инфекции во влагалище.
2. Вы также можете использовать вагинальный крем эстрогена
Использование вагинальных эстрогенных кремов, таких как конъюгированный эстроген или эстрадиол, может помочь вам справиться с сухостью влагалища. Однако, прежде чем принять решение использовать его, вы должны сначала обсудить это с врачом.
3. Избегайте использования обливание и специальное вагинальное душистое мыло
использование обливание (спрей для чистки лобка) и ароматизированное мыло для очистки влагалища могут фактически раздражать чувствительные ткани влагалища. Химическое содержание этих ингредиентов может повлиять на естественные химические вещества во влагалище. Использование влагалищного очищающего спрея, содержащего уксус или пищевую соду, на самом деле вредно для здоровья влагалища. Просто почистите влагалище теплой водой с мылом без духов.
4. Вы можете сделать это любовная игра дольше
Через несколько недель после родов вашему организму может потребоваться больше времени для выработки натуральных смазок во влагалище. Таким образом, любовная игра более длинные могут понадобиться для производства большего количества натуральных смазок во влагалище. Это, конечно, может помочь облегчить сухость во влагалище. Кроме того, вы можете попробовать разные техники и позы, чтобы обеспечить комфорт во время секса.
5. Продолжайте увлажнять свое тело, выпивая много воды
Кормящим матерям нужно больше воды. Если вы потребляете немного воды во время грудного вскармливания, у вас больше шансов на обезвоживание. Обезвоживание может усугубить сухость влагалища, потому что организм распределяет жидкость по важным органам. Таким образом, вы должны держать потребление жидкости по крайней мере 8-10 стаканов в день, или это может также больше зависеть от ваших потребностей. Следуйте сигналам вашего тела, пейте, когда чувствуете жажду.
6. Потребляйте продукты со сбалансированным питанием
Употребление в пищу продуктов со сбалансированным питанием может помочь вам увеличить выработку натуральных смазок во влагалище, что поможет преодолеть проблемы с сухостью влагалища. Высокое потребление жирных кислот настоятельно рекомендуется для вас. Жирные кислоты могут помочь в производстве натуральных смазок для влагалища. Вы можете получить жирные кислоты от потребления жирной рыбы (например, лосося, тунца, скумбрии), семян подсолнечника и семян кунжута.
Кроме того, вам также рекомендуется употреблять много продуктов, которые содержат изофлавоны. Изофлавоны могут помочь регулировать уровень гормонов, поэтому они также могут преодолеть проблемы с сухостью влагалища. Вы можете найти изофлавоны в вишне, яблоках, орехах, соевых бобах, сельдерее и льняном семени.
7. Увеличьте потребление витаминов
Некоторые витамины играют важную роль в поддержании гибкости влагалища и облегчении сухости влагалища. Вместо этого старайтесь всегда удовлетворять потребности в витамине А, витамине Е и комплексе витаминов В, пытаясь справиться с сухостью влагалища.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
- После родов геморрой: как его преодолеть?
- 5 способов преодоления послеродовой депрессии после родов
- Обычно после родов сексуальная страсть снижается?
