содержание:
- Медицинское видео: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Почему плавание от астмы настоятельно рекомендуется?
- Преимущества регулярного плавания для людей с астмой
- Несмотря на то, что это безопасно и полезно, риск астмы все еще существует
- Если страдающие астмой хотят плавать регулярно, это следует учитывать
Медицинское видео: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Плавание - это один из видов спорта, который часто рекомендуется людям, страдающим астмой. Астма характеризуется воспалением и сужением дыхательных путей, что вызывает затруднение дыхания у больного. Симптомы включают кашель, стеснение или хрипение. Поэтому астматики должны выбрать правильное упражнение для своего состояния. Одним из видов спорта, который настоятельно рекомендуется для людей с астмой, является плавание. Давай, посмотри, каковы преимущества плавания при астме.
Почему плавание от астмы настоятельно рекомендуется?
Давным-давно плавание было спортом, который рекомендуется людям, страдающим астмой, потому что плавание не стимулирует рецидив астмы больше, чем другие виды спорта.
Это может быть вызвано высокой влажностью вокруг бассейна. Поэтому дыхательные пути астматиков не станут слишком сухими, вызывая раздражение.
Плоское положение тела (не перпендикулярно) при плавании также положительно влияет на дыхательные пути астматиков. По сравнению с другими видами спорта, это положение тела сделает дыхательные пути более расслабленными. Потому что ваше тело не должно выдерживать слишком большое давление, как если бы вы стояли. В бассейне часть веса вашего тела будет поддерживаться водой.
Преимущества регулярного плавания для людей с астмой
Плавание от астмы действительно безопаснее других видов спорта, таких как марафоны. Кроме того, людям с астмой часто рекомендуется плавание для поддержания функции легких.
Некоторые исследования также показывают, что симптомы астмы могут быть уменьшены у пациентов с астмой, которые регулярно занимаются плаванием, по сравнению с пациентами с астмой, которые не плавают.
Кроме того, многие страдающие астмой боятся заниматься спортом. Например, из-за страха усталости и боязни повторяющихся приступов астмы. Что ж, плавание может быть решением для больных астмой оставаться активными в движении и физических упражнениях. Поскольку отсутствие физических упражнений может также сделать физическое состояние людей с астмой более восприимчивыми к болезням и приступам астмы.
Несмотря на то, что это безопасно и полезно, риск астмы все еще существует
Плавание в одиночку безопасно для людей с астмой. Однако в пуле есть опасный контент, о котором вам следует знать. Несколько недавних исследований показали, что высокий уровень хлора, обнаруженный в плавательных бассейнах, может оказывать раздражающее воздействие на дыхательные пути.
Хлор - это средство для уничтожения микробов, бактерий и фекалий, которые часто используются для плавательных бассейнов. Когда мы плаваем, небольшое количество хлора может всасываться в дыхательные пути. Это может вызвать раздражение, особенно у людей, страдающих астмой.
Вдыхание хлора также может привести к тому, что дыхательные пути пловца станут более чувствительными к аллергенам, которые вызывают приступы аллергической астмы. Более того, известно, что воздействие хлора на детей также может вызывать астму. Поскольку у ребенка есть развивающиеся и не идеальные легкие, он очень чувствителен к химическим веществам, которые могут вызвать раздражение, такое как хлор.
Вот почему все еще существует риск купания при астме. Однако имейте в виду, что побочные эффекты, вызванные хлором, могут быть не такими большими, как побочные эффекты, возникающие, когда астматики вообще не тренируются. В конце концов, тело каждого человека с астмой отличается. Есть люди, чьи дыхательные пути не слишком чувствительны к хлору, но некоторые очень чувствительны.
Если страдающие астмой хотят плавать регулярно, это следует учитывать
К сожалению, хлор - это химическое вещество, которое часто используется в качестве дезинфицирующего средства или бактериального убийцы. Это потому, что хлор может реагировать с водой, образуя хлорноватистую кислоту, соединение, которое может убивать бактерии и микроорганизмы, разрушая стенки и ферменты из бактерий.
Поэтому людям с астмой полезно всегда поддерживать чистоту в бассейне. Вам также следует выбрать плавательный бассейн с не слишком высоким уровнем хлора. Это поможет вам сохранить здоровье дыхательных путей и избежать аллергенов.
Также убедитесь, что после купания вы сразу же очистите себя, примите душ с проточной водой и мылом. Не расслабляйтесь слишком долго на краю бассейна, все еще в купальнике. Если вы закончили плавать, немедленно примите душ и переоденьтесь.
