При попытке забеременеть с нерегулярными менструальными циклами вы столкнетесь с большой неопределенностью. У женщин с регулярными менструальными циклами в течение 28 дней их дни овуляции всегда гарантированно наступают на 14-й день, прямо в середине цикла. Четырнадцать дней спустя наступил первый день менструации. У женщин с регулярной менструацией будет 11-13 менструальных периодов в течение одного календарного года, что означает, что у них будет до 13 возможностей забеременеть каждый год.
И наоборот, женщины с нерегулярными менструациями могут иметь гораздо меньше шансов забеременеть, чтобы забеременеть каждый год, потому что их овуляция неясна. Нерегулярная или ненормальная овуляция составляет 30-40 процентов всех случаев бесплодия. Наличие нерегулярных циклов, отсутствие каких-либо менструаций или аномальное кровотечение часто показывают, что у вас нет овуляции, состояние, известное клинически с ановуляцией.
Нерегулярные менструальные циклы могут значительно затруднить планирование беременности. Но это не значит, что вы не сможете успешно забеременеть.
Что подразумевается под нерегулярными менструальными циклами?
Женщина с регулярным менструальным циклом имеет предсказуемый цикл в течение 23-35 дней. То есть вы можете считать, что у вас регулярный менструальный цикл, если менструация наступает каждые 23 дня или каждые 35 дней или где-то между этим периодом.
С другой стороны, нерегулярные менструальные циклы определяются как менструальные циклы, которые короче 21 дня или дольше 36 дней. Ваш цикл также можно назвать нерегулярным, если расстояние между циклами меняется от месяца к месяцу. Например, если в этом месяце ваш менструальный цикл составляет 23 дня, в прошлом месяце - 35 дней, а в предыдущем месяце - 30 дней, это означает, что у вас нерегулярный менструальный цикл.
В норме иногда возникают нерегулярные менструальные циклы. Стресс или болезнь могут вызвать задержку овуляции или менструации, так что ваш цикл становится длиннее, а иногда и быстрее, чем обычно. Так что, если у вас всего 1-2 нерегулярных менструальных цикла в год, не беспокойтесь слишком сильно.
Тем не менее, если ваш цикл нерегулярен, чаще, чем часто, или расстояние между периодами достаточно велико, вам следует обратиться к врачу для проверки.
Почему нерегулярный менструальный цикл влияет на мои шансы иметь детей?
Для наступления беременности в вашей матке необходимо яйцо. Нерегулярные менструальные циклы могут показать, что вы не овулируете постоянно или, в некоторых случаях, вообще не овулируете. Таким образом, чем меньше у вас овуляции, тем меньше у вас шансов забеременеть.
Что можно сделать, чтобы увеличить шансы забеременеть с нерегулярными менструальными циклами?
Дополнение диеты добавками, повышающими фертильность, которые являются витаминами, обогащенными витаминами и гормонами, может быть тем, что вам нужно, чтобы вернуть ваш цикл в нужное русло. Каждая женщина, которая пытается забеременеть, обязана принимать дородовые витамины как гарант того, что вы усваиваете все необходимые питательные вещества, необходимые вашему организму для поддержания успеха вашей беременности и здорового роста плода.
Во многих случаях нерегулярные менструальные циклы можно «справиться» с изменениями образа жизни (у тучных женщин, которые немного худеют и питаются более здоровыми, есть более регулярные циклы) или лекарствами от бесплодия, такими как кломид или летрозол. Тем не менее, по-прежнему важно проводить оценку, чтобы исключить другие возможные состояния, которые вызывают проблемы с овуляцией, такие как нарушения щитовидной железы или надпочечников или гипофиза.
Следующим важным шагом является определение вашего периода фертильности в каждом цикле. Помните, что для того, чтобы забеременеть, сперма должна подождать в яйцеводе, когда яйцеклетка будет выпущена из яичника. А поскольку сперматозоиды в женском репродуктивном тракте могут выживать только до 5 дней, важно, чтобы вы могли предсказать, когда у вас будет овуляция, чтобы вы могли правильно вступать в половую связь.
Как вы узнаете, что овуляция во время менструального цикла нерегулярна?
Если у вас овуляция, но нерегулярность, вам нужно копать глубже, чтобы определить свое самое плодородное время. Вы можете отслеживать овуляцию с нерегулярными менструациями:
- Отметить в календаре, Используйте календарь для записи данных о менструальном цикле, и чем дольше вы будете это делать, тем яснее будет ваш реальный менструальный цикл. Например, отмечая свой календарь, вы знаете, что ваш менструальный цикл - каждые 45 дней или каждые два месяца. Это не только поможет вам удовлетворить свое любопытство по поводу дня овуляции, но и послужит послужным списком, который позже будет передан врачу при необходимости.
- Проверьте слизь матки, Цервикальная слизь является распространенным влагалищным секретом и может быть хорошим индикатором овуляции. После окончания менструального цикла вы почувствуете отсутствие слизи и появитесь в достаточном количестве перед овуляцией. Во время овуляции эта слизь будет четко прозрачной, густой и эластичной по цвету - текстура, похожая на яичный белок. Ваш самый плодородный день характеризуется самыми яркими, скользкими и самыми эластичными условиями слизи.
- Проверьте базальную температуру тела, Для этого вам понадобится специальный термометр, цифровой базальный термометр. Этот термометр способен рассчитывать очень подробные температуры тела, вплоть до одной десятой градуса и даже больше. Вы должны проверить базальную температуру тела сразу после сна, но прежде чем что-либо делать, в том числе вставать с постели. Небольшая физическая активность может изменить температуру вашего тела. Записывайте температуру тела каждый день и наблюдайте всплеск, который указывает на овуляцию.
- Анализ мочи, Имеющийся в продаже тестер на овуляцию служит для проверки наличия в моче избытка гормонов, которые указывают на то, что вы находитесь в состоянии овуляции. Вы также можете купить монитор рождаемости, который представляет собой небольшой аппарат для регулярного сбора мочи, чтобы определить, когда у вас происходит овуляция, в зависимости от уровня гормонов.
- Анализ крови в лаборатории, Процедура проверки крови в лаборатории позволяет точно знать, когда вы овулируете. Врачи могут рекомендовать анализы крови, которые определяют уровни и функции гормонов в разные дни цикла. Эти тесты могут помочь определить, овулируете ли вы или нет, и будут очень полезны для женщин, которые пытаются забеременеть. Ваш врач также может проверить вашу матку и другие репродуктивные системы, чтобы помочь определить овуляцию.
Когда и сколько раз мне нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть, если у меня нерегулярный менструальный цикл?
Чтобы увеличить свои шансы забеременеть, вам нужно не только понять, когда вы наиболее фертильны, но также вам нужно знать, как долго вы фертильны и как часто вам приходится заниматься сексом. Исследования показали, что фертильный период у женщины начинается примерно за пять дней до овуляции и заканчивается в тот день, когда она овулирует, с наибольшей вероятностью забеременеть за 2 дня до овуляции.
У женщин с нерегулярным менструальным циклом вы все еще можете узнать, когда ваше окно фертильности широко открыто, отслеживая ваш цикл в течение нескольких месяцев. Чтобы найти средний фертильный период, вычтите 17 из самого короткого цикла и 11 из самого длинного цикла. Например, если ваш цикл составляет 28 дней в этом месяце, 21 день в следующем месяце и 32 дня в следующем месяце, вычтите 17 из вашего самого короткого цикла (21) и 11 из самого длинного цикла (32). Это означает, что ваш самый плодородный день - между 4 и 21 днями вашего менструального цикла.
Отчетность от Baby MedРяд исследований показал, что вы можете увеличить свои шансы на успешную беременность, если вы занимаетесь сексом раз в 2 дня в месяц Если вы точно не знаете, когда происходит овуляция, или в период фертильности: один раз в день, за 3-4 дня до и во время овуляции - пока сперма здорова, без других проблем с фертильностью у мужчин. Женское яйцо может выжить только через 24 часа после высвобождения из фолликула матки, в то время как сперма может жить в вашем репродуктивном тракте в течение трех-пяти дней, в зависимости от качества и количества цервикальной слизи. Поэтому важно заняться сексом за один или два дня до овуляции, чтобы свежая порция здоровой спермы все еще застряла в маточной трубе, ожидая, пока яйцеклетка будет выпущена.
Исследования показали, что для увеличения объема спермы в организме человека требуется около 48 часов, поэтому важно не заниматься сексом слишком часто, например, два раза в день. Большинство экспертов сходятся во мнении, что для большинства пар половые контакты два или три раза в неделю и один раз в день в период овуляции являются наиболее эффективным способом максимизировать ваши шансы забеременеть.
