содержание:
- Медицинское видео: WW2 - OverSimplified (Part 1)
- 1. Бросить курить
- 2. Держитесь подальше от яичек от жары
- 3. Проконсультируйтесь с вашим акушером по поводу вашего лекарства
- 4. Ешьте здоровую пищу
- 5. Избегайте занятий спортом
Медицинское видео: WW2 - OverSimplified (Part 1)
В ожидании появления двух красных линий на пакете теста на беременность основное внимание, безусловно, будет уделено женщинам. Также менее вероятно, что вы найдете человека с кучей книг «Как быстро забеременеть» в руке. Хотя для оплодотворения требуется 2 клетки: яйцеклетка и сперматозоид. Что можно сделать, чтобы увеличить мужскую фертильность, чтобы жена быстро забеременела?
1. Бросить курить
Некоторые исследования и литература действительно связывают курение со снижением качества спермы. Это подтверждается исследованиями, проведенными Американским обществом репродуктивной медицины, которые показали, что количество сперматозоидов у мужчин с активным курильщиком будет меньше, они будут двигаться медленнее и будут ненормально формироваться. Это условие также может вызвать снижение качества спермы при оплодотворении яйцеклетки.
2. Держитесь подальше от яичек от жары
Хотя это может продолжаться только временно, пребывание в комнате для обогрева на частых частотах может фактически повысить температуру мошонки и потенциально может вызвать уменьшение количества и качества сперматозоидов. Исследование показало, что помимо того, что он находится в комнате для обогрева, перенос ноутбука на колени также может повысить температуру мошонки.
3. Проконсультируйтесь с вашим акушером по поводу вашего лекарства
Потребление нескольких лекарств, таких как лекарства от высокого давления и диабет, может повлиять на качество спермы у мужчины. Даже лечение в форме химиотерапии и лечение в форме облучения могут фактически привести к бесплодию. Другие заболевания, на которые вам нужно обратить больше внимания, включают лекарства в форме стероидов или гормонов. Мужчины с определенными заболеваниями должны проконсультироваться с врачом, если он ожидает беременности.
4. Ешьте здоровую пищу
Это касается не только женщин, которым необходимо хорошее питание, чтобы иметь хорошие яйца. Это касается и мужчин. Некоторые исследования говорят, что продукты, содержащие антиоксиданты, могут увеличить количество сперматозоидов, таких как витамины С и Е.
Диеты, богатые овощами и фруктами, которые потребляются напрямую, будут в большей степени улучшать качество спермы, чем в форме добавок. Но если вы планируете покупать добавки, вам все равно нужно сначала проконсультироваться.
Помимо употребления здоровой пищи, вам также рекомендуется контролировать свой вес. Исследование показало, что ожирение влияет на снижение уровня тестостерона, снижение качества спермы и бесплодие.
5. Избегайте занятий спортом
Многие исследования показали, что некоторые виды спорта плохо влияют на сперму. Запуск марафона оказывает негативное влияние на вашу фертильность. Некоторые исследователи также говорят, что езда на велосипеде или слишком длительное сидение, около 5 часов в неделю, могут уменьшить количество сперматозоидов и повысить температуру вокруг мошонки, особенно если есть дополнительные шок и вибрация и использование слишком узких велосипедных штанов.
Удачи
