Похмелье с вечеринки? Вот меню вашего Спасителя

содержание:

Медицинское видео: MEET HOT DADDIES IN OUR AREA! - Dan and Phil play: Dream Daddy #2

После всех ночных вечеринок и употребления алкоголя сколько угодно, утром вы почувствуете эффект. Вы должны бороться, чтобы избавиться от похмелья, которые вызывают головокружение, тошноту и головные боли. Этот эффект, также известный как алкоголизм, может длиться целый день, в зависимости от того, сколько алкоголя вы употребили прошлой ночью.

Как правило, вы оправитесь от похмелья после отдыха. Однако, если вам нужно вернуться к занятиям по утрам, похмелье, конечно, сильно нарушит нормальную работу. Чтобы похмелье прошло быстрее и ваше тело и разум чувствовали себя лучше, попробуйте есть следующие продукты и напитки.

Мощная еда отпугивает похмелье

Чтобы избавиться от похмелья, вам нужно больше витаминов, минералов и воды. Вот различные варианты, которые вы можете употреблять в качестве завтрака, обеда или закусок, пока эффект похмелья все еще ощущается.

1. Куриный суп

Это одно блюдо действительно является синонимом еды для больных людей, таких как грипп или простуда. Тем не менее, куриный суп также хорош для тех из вас, кто пьют всю ночь. Куриный суп может помочь восстановить уровень воды и натрия, потерянный из-за алкогольных напитков. Кроме того, куриное мясо богато цистеином, веществом, которое может помочь устранить алкогольные яды, которые вызывают головокружение и головную боль.

2. Фруктовый сок

Употребление слишком большого количества алкоголя за одну ночь приводит к внезапному снижению уровня сахара в крови. Это то, что заставляет вас чувствовать слабость и головокружение при похмелье по утрам. Для естественного восстановления уровня сахара в крови выбирайте сок со сладкими фруктами, которые содержат фруктозу. Свежий фруктовый сок может также помочь процессу удаления токсинов и токсинов из организма из-за алкоголя в течение ночи.

3. Банан

Если желудок вызывает тошноту, вы можете съесть бананы вместо плотного завтрака или закусок в течение дня. Бананы могут преодолеть тошноту и рвоту. Текстура также мягкая, что облегчает ее переваривание желудком. Кроме того, бананы богаты калием и электролитами, которые полезны для вас, потому что употребление алкоголя заставит вас терять много жидкости.

4. Яйца

Всегда готовьте яйца в холодильнике, особенно если вы планируете вечеринку на ночь. Когда вы похмелье, яйца могут быть вашим спасителем. Помимо того, что яйца легко усваиваются, в них содержится много важных аминокислот, таких как таурин и цистеин. Таурин и цистеин способны стимулировать печень выводить из организма токсины из алкоголя, которые вызывают головокружение и головные боли.

5. Йогурт

В дополнение к бананам, йогурт является одним из крупнейших источников калия, который вы можете выбрать, чтобы исключить похмелье. Йогурт, содержащий пробиотики, также полезен для пищеварительной системы, так что питательные вещества быстрее усваиваются организмом. Вы можете смешать его со свежими фруктами, орехами, медом или семечками. Эта комбинация будет быстрее отражать эффекты пьянства в одночасье.

6. Медовый хлеб

Похмелье очень затрудняет уход с постели по утрам. Итак, вам нужен простой и быстро обработанный завтрак, но он эффективен против похмелья. Выберите цельнозерновой хлеб и примените мед по вкусу. Медовый хлеб содержит фруктозу, натрий, калий и витамины группы В, которые необходимы организму для освобождения токсинов от алкоголя и восстановления энергии, которая истощается из-за вечеринки на ночь.

Мощный напиток отпугивает похмелье

Помимо продуктов, которые богаты питательными веществами, вашему организму также нужно много воды. Алкоголь обладает мочегонным эффектом, который может заставить вас терять много жидкости из-за мочеиспускания или пота. В результате вы можете стать обезвоженным, и ваша голова станет более головокружительной. Поэтому, проснувшись утром, убедитесь, что вы пьете много воды. В дополнение к воде, следующие напитки могут помочь облегчить похмелье.

1. Кокосовая вода

Кокосовая вода может восстановить содержание воды и обмен веществ в организме, потому что она содержит пять типов электролитов в крови. Кокосовая вода также содержит углеводы, которые легко усваиваются, чтобы ваша энергия могла пополняться. Кроме того, по сравнению с энергетическими напитками, которые содержат много сахара, добавок и калорий, кокосовая вода намного безопаснее и более естественна для лечения похмелья.

2. Вода с дольками апельсина

Для некоторых людей пить апельсиновый сок или сжимать апельсиновый сок после того, как напиться на ночь, заставит ваш желудок чувствовать себя еще более неловко. Чтобы потребление жидкости и витаминов не вызывало боли в животе, смешайте апельсиновые дольки, лайм или лимон с водой. Вода, смешанная с фруктами, также кажется свежей, чем обычная вода, поэтому вы бодрствуете весь день.

3. Имбирный чай

Чтобы справиться с тошнотой и слабостью из-за похмелья, заваривайте имбирный чай по утрам. Имбирь снимает тошноту и стимулирует кровообращение в организме. Вы почувствуете себя бодрее после ночи борьбы с алкоголизмом. Вы можете пить имбирный чай вместо кофе. Кофеин в вашей чашке кофе может помочь уменьшить головные боли, но кофеин может вызвать тошноту в желудке и вызвать обезвоживание.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • 10 продуктов, которые не следует принимать перед сном
  • Опасность употребления алкоголя после приема лекарств
  • Как обнаружить напитки, которые были смешаны с анестетиком
Похмелье с вечеринки? Вот меню вашего Спасителя
Rated 5/5 based on 1407 reviews
💖 show ads