содержание:
- 1. Посетите своего доктора и сделайте генетический тест
- 2. Узнайте, когда вы овулируете
- 3. Заниматься сексом в нужное время
- 4. Помогите своему партнеру получить лучшую сперму
- Сколько времени мне нужно, чтобы забеременеть?
Если вы действительно надеетесь вскоре забеременеть, есть несколько способов сделать зачатие. Вот четыре вещи, которые вы можете попробовать, чтобы вам не пришлось слишком долго ждать, чтобы завести ребенка.
1. Посетите своего доктора и сделайте генетический тест
Вы забеременеете быстрее, если ваше тело готово принять беременность. Чтобы выяснить, находитесь ли вы в подходящем состоянии для беременности, и выяснить, какие изменения вам необходимо внести, чтобы помочь программе беременности, договоритесь с врачом или акушеркой о графике проверки перед тем, как попытаться забеременеть. Возможно, вы не сможете сразу найти или решить проблему со здоровьем на одном собрании, но, сделав первоначальное обследование как можно скорее, вы можете предвидеть проблемы, которые могут возникнуть в вашей программе беременности.
В зависимости от вашего этнического происхождения и семейного анамнеза ваш врач может посоветовать вам провести генетическое обследование, если у вас или вашего партнера есть серьезные врожденные заболевания, такие как муковисцидоз, серповидно-клеточная анемия и другие. Это может быть одной из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь обеспечить здоровье ребенка, особенно то, что требуется для генетического тестирования, это только слюна или образцы крови от вас и вашего партнера. Даже этот экзамен обычнообложка по медицинской страховке.
2. Узнайте, когда вы овулируете
Самым большим секретом более быстрой беременности является знание, когда вы овулируете (высвобождение яйцеклетки из родительского яйца). Предположим, что яйцеклетка является целью, а сперма - стрелкой. Одна из стрелок должна быть на цели, чтобы вы могли немедленно забеременеть.
Поскольку вы овулируете один раз в менструальном цикле, есть только несколько дней, когда вы находитесь вне цикла (когда вы овулируете), и именно тогда половой акт может с большей вероятностью привести к беременности. Знание того, когда у вас происходит овуляция, означает, что вы и ваш партнер можете определить, когда стрелка может быть более точной в отношении цели, вместо того, чтобы стрелять стрелами в случайном порядке и надеяться только на попадание в цель благодаря удаче.
Если ваш менструальный цикл наступает хаотично, определить овуляцию будет сложнее. Пожалуйста, спросите своего доктора об этом.
3. Заниматься сексом в нужное время
Когда вы уже знаете, когда ваше яйцо будет выпущено родителем (овуляция), вы можете планировать заниматься сексом в течение своего фертильного дня, то есть от трех дней до овуляции до дня овуляции. Начиная рано, тоже хорошо. Некоторым женщинам удается забеременеть после секса за шесть дней до овуляции.
У вас достаточно времени для эффективного секса, потому что сперма может длиться от трех до шести дней в вашем организме (даже если ваши яйца держатся только один день). Это означает, что если у вас есть половой акт в понедельник, сперма может выжить в маточных трубах, ждать, пока яйцеклетка будет выпущена, до четверга, или это может быть не позднее воскресенья.
Если вы не уверены в своем фертильном периоде, это более простые и практичные советы: вступайте в сексуальные отношения через день. Половой акт так часто, как это означает, что вы всегда будете иметь здоровую сперму, ожидающую в ваших фаллопиевых трубах каждый день, которая готова действовать, когда ваши яйцеклетки будут освобождены.
Другие предложения: Если вы и ваш партнер ждете полового акта только в период фертильности, убедитесь, что ваш муж эякулировал по крайней мере один раз за два дня до вашего фертильного периода. Если он не извергается слишком долго, в сперме будет много сперматозоидов, когда вы вступили в фертильный период, и эта мертвая сперма не сможет сделать вас беременной.
4. Помогите своему партнеру получить лучшую сперму
Сперма имеет больше шансов оплодотворить яйцеклетку, когда она здорова, крепка и обильна. Вот некоторые вещи, которые могут помочь вашему партнеру производить сперму, готовую к бою:
- Снижение уровня алкоголя (исследования показывают, что ежедневное употребление алкоголя может снизить уровень тестостерона и количество сперматозоидов, а также может увеличить количество сперматозоидов в аномалии)
- Избегайте табака и наркотиков (это может ослабить функцию спермы)
- Потребляйте достаточное количество основных питательных веществ, таких как цинк, фолиевая кислота, кальций и витамины С и D, которые могут помочь в создании обильной, сильной и активной спермы.
- Избегайте горячих ванн, саун и джакузи, потому что тепло может убить сперму (лучшая функция яичек - при температуре от 34 до 35,5 градусов по Цельсию, на несколько градусов ниже, чем обычная температура тела).
Чем раньше вы и ваш партнер внесете изменения, тем лучше будет воздействие, потому что сперме нужно время для развития. Изменения, которые вы и ваш партнер делаете сейчас, приведут к улучшению спермы через три месяца.
Сколько времени мне нужно, чтобы забеременеть?
Статистика показывает, что 6 из 10 пар, пытающихся забеременеть естественным путем, забеременеют в первые три месяца. Конечно, это если вы и ваш партнер здоровы и у вас нет проблем с фертильностью.
Через три месяца, как долго вы должны пытаться обратиться за помощью к специалисту по фертильности, в зависимости от вашего возраста. С возрастом ваша фертильность будет снижаться. Поэтому, если вам более 40 лет, немедленно проконсультируйтесь с экспертами. Если вам от 35 до 40 лет, обсудите это со своим врачом по лечению бесплодия после того, как вы попытаетесь забеременеть в течение 6 месяцев и все еще не дадите никаких результатов. А если вам меньше 35 лет, вы все же можете попытаться забеременеть естественным путем в течение года, прежде чем обратиться к врачу.
Конечно, если у вас есть проблемы с фертильностью у вас или у вашего партнера, пожалуйста, договоритесь с вашим врачом. Нет причин откладывать это.
