содержание:
- Пищевая ценность оливкового масла
- Польза оливкового масла для лица
- 1. Удалить макияж на лице
- 2. Увлажнение кожи
- 3. Преодоление проблем с кожей
- 4. Скраб для лица
- 5. Помогает устранить шрамы от прыщей
- 5. Другие преимущества
- Тем не менее, не используйте небрежно оливковое масло для лица
- Советы по выбору хорошего оливкового масла для кожи лица
- 1. Выберите оливковое масло с надписью "extra virgin оливковое масло"
- 2. Органический лучше
- 3. Перечислены дата изготовления и срок годности
- 4. Упаковка с использованием темных или консервированных стеклянных бутылок.
- 5. Смотрите также название фабрики или место сбора урожая на упаковке
- 6. Вкус и запах аромата
Оливковое масло имеет много преимуществ для здоровья. Но помимо того, что полезно для сердца, оливковое масло также может быть использовано для ухода за красотой лица. Каковы преимущества оливкового масла для лица? Смотрите полный обзор в этой статье.
Пищевая ценность оливкового масла
В 100 миллилитрах оливкового масла содержится в общей сложности 884 калории (44 процента от суточной нормы адекватности питания) и 100 граммов общего жира, что может покрыть 153 процента суточной потребности организма в жирах. Хотя содержание жира в оливковом масле является высоким, но большая часть жира состоит из мононенасыщенных жирных кислот, которые являются хорошими жирами.
Оливковое масло также является хорошим источником полифенолов. Полифенолы - это фитохимические соединения, которые естественным образом содержатся в растениях. Эти соединения обеспечивают различные цвета в пище и защищают растения от опасности.
Он не только способен защитить растения, полифенолы, которые попадают в наш организм, также способны защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Вот почему полифенолы, содержащиеся в оливковом масле, могут действовать как антиоксиданты в организме.
Оливковое масло также обогащено омега-3 и омега-6, 15 мг витамина Е, на которые приходится 72 процента ежедневных потребностей организма, и 61 мг витамина К, который способен удовлетворить 75 процентов ежедневных потребностей организма. Оливковое масло не содержит холестерина, углеводов и жиров.
Польза оливкового масла для лица
Вам не нужно каждый раз проходить уход за кожей с использованием химикатов. Иногда, домашний уход может быть применен, и результаты одинаково хороши. Одним из способов лечения кожи, которое вы можете попробовать, является использование оливкового масла.
Эта процедура проста, эффективна и безопасна для кожи. Попробуйте использовать оливковое масло в качестве естественного средства для вашего лица в течение некоторого времени. Вот некоторые из преимуществ оливкового масла для лица, которые вам очень жаль пропускать.
1. Удалить макияж на лице
Одним из преимуществ оливкового масла для лица является удаление макияжа с лица. Вы можете использовать чистое оливковое масло после ежедневного макияжа, нанося его и нежно массируя на лице.
Используйте оливковое масло в качестве первоначального очищающего средства для макияжа на лице, затем смойте полотенцем, смоченным в теплой воде. Кроме того, вы можете использовать мыло с экстрактом оливы, чтобы ополоснуть лицо
2. Увлажнение кожи
Знаете ли вы, что оливковое масло обладает свойствами, которые увеличивают влажность кожи? Да, если у вас сухой пилинг кожи лица, вы можете нанести от 1 до 3 капель оливкового масла на сухое лицо.
Вы также можете перехитрить преимущества оливкового масла для лица, смешав увлажняющий крем для лица с несколькими каплями оливкового масла, чтобы увлажнить кожу, чтобы она была влажной и гладкой.
3. Преодоление проблем с кожей
Доказано, что оливковое масло облегчает сухость, зуд или воспаление кожи. Потому что оливковое масло содержит олеохантал, который может устранить дискомфорт из-за воспаления кожи лица.
Как использовать это очень легко, вам нужно всего лишь добавить несколько чайных ложек оливкового масла в ванну с теплой водой. Затем вы можете принять душ или просто ополоснуть лицо водой с оливковым маслом.
4. Скраб для лица
Помимо способности увлажнять и справляться с воспаленной зудящей кожей, вы можете сделать натуральный скраб для лица, используя смесь оливкового масла и морскую соль. Это очень полезно, если ваша кожа чешуйчатая и сухая,
Смешайте 3 чайные ложки чистого оливкового масла с 5 чайными ложками морской соли. Затем аккуратно помассируйте область носа и других сухих частей лица. Смесь соли и масла может очистить сухую кожу и увеличить влажность на лице.
5. Помогает устранить шрамы от прыщей
Хотя есть несколько профессиональных процедур в клиниках красоты, чтобы избавиться от шрамов от угревой сыпи, таких каклазерная шлифовка, светотерапия иликосметические наполнители,Вы также можете лечить свои шрамы от прыщей в домашних условиях с помощью простых процедур.
Да, вы можете использовать оливковое масло, чтобы помочь избавиться от шрамов от угревой сыпи. Нанесите оливковое масло на область кожи, затем массируйте кожу пальцами, чтобы улучшить всасывание. Это масло можно наносить на кожу примерно на 5-10 минут, но не оставлять его на коже более 10 минут.
5. Другие преимущества
Оливковое масло не только полезно для кожи лица, но и дает множество преимуществ для ваших волос. Высокое содержание антиоксидантов в оливковом масле, а именно витамины А и Е, может помочь восстановить разветвленные сухие волосы из-за воздействия солнца и загрязнения.
Если у вас есть проблемы с перхотью, вы можете использовать оливковое масло, смешанное с лимонным соком. Потому что натуральная кислота в лимонном соке действует, чтобы разрушить слой перхоти (который обычно вызывается шелушением сухой кожи), в то время как польза оливкового масла для волос заключается в увлажнении слоя новой кожи головы под ней.
Оливковое масло также может смягчить защитный слой волос (кутикулу), благодаря чему волосы выглядят блестящими. Содержание олеиновой кислоты, пальмитиновой кислоты и сквалена в оливковом масле может привести к этому. На самом деле, многие шампуни,кондиционерипомадить содержит эти ингредиенты в виде синтезов, сделанных в лаборатории.
На самом деле не только это. Оливковое масло также может помочь удлинить ресницы естественным путем. Оливковое масло впитывается глубоко в корни волос и поры кожи лепестков, чтобы стимулировать рост ресниц и стать щитом для защиты прочности ресниц волосяного стержня.
Тем не менее, не используйте небрежно оливковое масло для лица
Действительно стало общеизвестным, что оливковое масло полезно для лица. Однако, это не рекомендуется, если у вас чувствительный тип кожи лица. Особенно если у вашего лица прыщи и проблемы с дерматитом.
Потому что, исследование показало, что использование оливкового масла для лица детей и некоторых взрослых может сделать кожу более воспаленной или аллергической.
В ходе исследования выяснилось, что использование оливкового масла у детей может стать причиной возникновения экземы в дальнейшем. Более того, если в вашей семье уже была история экземы раньше.
Это хорошая идея сделать тест на аллергию перед использованием этого масла. Это сделано для того, чтобы вы могли оптимально ощутить пользу оливкового масла для лица.
Попробуйте втирать несколько капель оливкового масла в руку, наблюдая за изменениями или чувствительностью кожи после этого. Если в течение 24-48 часов нет реакции, вы можете использовать ее. Однако, если есть реакция, такая как покраснение или зуд, вы не должны использовать оливковое масло для лица.
Советы по выбору хорошего оливкового масла для кожи лица
Чтобы получить все преимущества оливкового масла для лица, как упомянуто выше, конечно, вам нужно лучшее в своем классе и высококачественное масло. Задолго до покупки вы должны рассмотреть ряд вещей ниже, чтобы найти лучшее оливковое масло на рынке.
1. Выберите оливковое масло с надписью "extra virgin оливковое масло"
Оливковое масло первого отжима - оливковое масло высшего качества. Поскольку этот тип оливкового масла проходит очень мало разнообразных производственных процессов, может быть, даже не совсем, поэтому молекулы вкуса и аромата остаются неизменными.
Оливковое масло первого холодного отжима производится путем холодного отжима однократной экстракцией оливок. В отличие от процесса изготовления обычного оливкового масла, которое основано на нагревании, холодные прессы используют не тепло, а давление для обработки масла.
Этот процесс не включает тепло и химические вещества. Поэтому качество масла более чистое, высокого класса и содержит больше всего антиоксидантов по сравнению с другими видами оливкового масла.
Чтобы не обмануть себя поддельными продуктами, которые есть на рынке, убедитесь, что вы выбрали оливковое масло первого отжима, которое имеет аромат свежих оливок, слегка горький вкус, и когда вы попробуете, оно уйдет.осадокострый перец. Цвет оливкового масла первого отжима также выглядит как оливково-зеленый, который имеет тенденцию быть толще, чем обычное оливковое масло.
Обратите внимание, что термин «экстра девственница» не совпадает с «чистым». На самом деле, «чистая» этикетка на вашей масляной бутылке указывает на то, что продукт низкого качества, потому что он прошел процесс рафинирования или даже рафинирования.
2. Органический лучше
Убедитесь, что есть органическая этикетка от USDA или BPOM, которая указывает, что, по крайней мере, 95 процентов этого оливкового масла сделано из оливок, которые растут естественным путем без использования пестицидов или синтетических удобрений.
Даже если выбранный вами продукт не имеет органической этикетки, не паникуйте сначала. Причина в том, что многие мелкие производители оливкового масла высокого качества не могут позволить себе платить роялти за сертификаты органических этикеток от местных органов власти.
Ну, чтобы убедиться, не стесняйтесь обратиться напрямую к продавцу оливкового масла, которое вы купите.
3. Перечислены дата изготовления и срок годности
Точно так же, как при покупке еды или напитков, вы также должны следить за сроком годности масла. Да, оливковое масло, хотя и обрабатывается естественным путем, также имеет оптимальный срок службы.
Так что не забывайте всегда выяснять, когда именно добывается масло и когда заканчивается срок годности. Обычно вы можете увидеть дату и срок годности на этикетке с информацией об упаковке, под бутылкой или внутри этой масляной крышки.
Но также следует понимать, что только то, что масло упаковано или произведено в Италии, не означает, что масло было произведено в Италии. Это масло может в основном производиться в любом месте Средиземноморья - Тунис, Испания, Греция и Турция - и импортироваться в Италию только для упаковки.
Чем дольше временной интервал между сбором урожая и периодом обработки, качество в конечном итоге будет снижаться Убедитесь, что вы не покупаете продукты, которые старше двух лет.
4. Упаковка с использованием темных или консервированных стеклянных бутылок.
Чтобы вы могли оптимально ощутить пользу оливкового масла для своего лица, выберите продукты, в которых используются стеклянные бутылки или банки.
Потому что воздействие света и тепла снаружи повредит состав и вкус, содержащиеся в оливковом масле. Поэтому не покупайте это масло, которое упаковано в прозрачные стеклянные бутылки, особенно в пластиковые бутылки.
Дома храните бутылку с оливковым маслом в темном шкафу, не влажном, защищенном от солнца и вдали от печи.
5. Смотрите также название фабрики или место сбора урожая на упаковке
Обычно к качественному оливковому маслу прилагается название фабрики и плантации, где это масло производится на этикетке упаковки. Даже если вы даже не знаете, как пишется плантация и область ее происхождения, это не имеет значения.
В репортаже Real Simple Николас Колеман, специалист по оливковому маслу в Eataly, сказал, что включение названий заводов и плантаций на этикетках упаковки является гарантией качества оливкового масла.
На самом деле, было бы еще лучше, если бы были печати или официальная печать, указывающая, что нефть происходила из области, специализирующейся на добыче нефти, такой как PDO (официальная печать официального охраняемого обозначения происхождения Европейского союза) или DOP (аналогичная печать из Италии).
6. Вкус и запах аромата
Некоторые люди могут купить импортное оливковое масло, потому что оно считается более подлинным и хорошего качества. Тем не менее, есть одна вещь, которую часто можно упустить из виду, а именно путешествие оливкового масла до ваших рук.
Хотя чем дольше путь, необходимый для оливкового масла, достигает места, тем больше возраст. Это, безусловно, повлияет на качество самого масла.
Вот почему многие импортные масла имеют прогорклый вкус или запах. Если вы получаете пользу от оливкового масла для вашего лица или вашего здоровья, проглатывание столовой ложки прогорклого масла, безусловно, не принесет много пользы.
Существует, что это изменение вкуса будет иметь негативное влияние на организм, потому что он образует свободные радикалы и некоторые уровни антиоксидантов (в том числе жирных кислот и комплекса витаминов В) также испаряются.
Поэтому перед употреблением этого масла лучше почувствовать запах и почувствовать вкус, когда вы вернетесь домой. В идеале оливковое масло хорошего качества не дает прогорклого запаха или странного вкуса - например, запах влажных носков или несвежего арахисового масла. И наоборот, запах и вкус хорошего оливкового масла должны быть свежими.
Чтобы не покупать неправильно, вам следует выбирать только местные продукты (если таковые имеются). Местное оливковое масло занимает мало времени от сбора урожая до распределения, что гарантирует свежесть, поэтому вы можете получить пользу от оливкового масла для вашего лица или для вашего здоровья более оптимальным.
