5 альтернативных здоровых стульев для офиса

содержание:

• Медицинское видео: Homeopathy Explained – Gentle Healing or Reckless Fraud?
  
• Альтернативные офисные стулья, которые полезны для тела
  
• 1. Постоянный стул
  
• 2. Баланс кресло
  
• 3. Седло
  
• 4. Стул на коленях
  
• 5. Активный стул
  

Медицинское видео: Homeopathy Explained – Gentle Healing or Reckless Fraud?

При работе мы должны сидеть долго, даже общее время может составлять до 8 часов. Неудобный стул вызовет различные проблемы со здоровьем. Однако мы сами иногда не знаем, какой стул полезен для здоровья. Хотя хороший стул будет иметь хорошее влияние на весь организм.

Хороший стул должен соответствовать телу пользователя, чтобы он мог оказывать адекватную поддержку в различных сидячих позах и позволять нам иметь различные сидячие положения в течение всего рабочего дня.

Альтернативные офисные стулья, которые полезны для тела

Креативные решения многих проблем со здоровьем, от работы стоя за высоким столом или с активным рабочим столом. Этот вид стула позволит вам задействовать мышцы, когда вы работаете за столом. Ниже представлены 15 альтернативных типов эргономичных офисных стульев, которые считаются полезными для тела:

1. Табуретка
2. Опирающееся место Locus
3. Стул Ball Gaiam Balance
4. Буй Стул
5. Mogo Переносное сиденье
6. Zenergy Ball Chair
7. Основной стул
8. Ergoergo
9. Шатание стула
10. Muvman Sit-Stand Табурет
11. Rockin ’Стул с роликами
12. Седло Свободы
13. Офисное кресло на коленях
14. Онго Стул
15. Шарик тренировки

Из 15 мест мы разделим преимущества на 5 типов, а именно: стоящий стул, кресло с балансиром, седло, стул на коленях и активный стул, Из пяти типов стульев мы обсудим их один за другим, чтобы узнать больше о преимуществах их использования.

1. Постоянный стул

Локус сиденья, переносное сиденье mogo, и muvman табуретные приседания это группа подставка для стула (стоящий стул). Этот тип кресла может помочь вам взять на себя вес тела, который несут ноги, когда мы работаем в положении стоя. Muvman стул приседания это модель стоящий стул последний гибкий, поэтому вы можете настроить положение своего тела во время работы. Может использоваться, чтобы стоять или сидеть, и может быть наклонен вперед, чтобы разместить ваше положение на оптимальном расстоянии от рабочего стола. Этот стул - хорошее решение, чтобы не сгибать ноги во время сидения, чтобы минимизировать давление на бедра.

2. Баланс кресло

Использование балансирного стула и шарик тренировки это группа стул шарика баланса,это сбалансированное сиденье, которое может укрепить основные мышцы, улучшить баланс и стабильность тела, улучшить выравнивание позвоночника и снизить нагрузку на нервы. Тем не менее, журнал 2006 года, опубликованный в журнале Human Factors, объяснил сравнение использования баланс мяч и офисные стулья с точки зрения мышечной активности. Результат утверждает, что хотя баланс мяч имеет некоторые преимущества для мышц, но длительное пребывание на мяче приводит к значительному дискомфорту.

Другие исследования также пришли к выводу, что длительное пребывание на неустойчивых поверхностях стула не оказывает значительного влияния на мышечную активность, позу позвоночника и общую стабильность позвоночника. Тем не менее, высокий уровень неудобств для пользователей баланс мяч может быть вызвано давлением мягких тканей на мяч.

3. Седло

Человеческая свобода седло это тип стула, который использует седло в качестве сиденья, может заставить вас не упасть, сидя в кресле, и может открыть ваши бедра при размещении позвоночника, чтобы сформировать здоровый лордотический изгиб. Тем не менее, исследования, проведенные Гэдж К. и Иннес Э., опубликованные в Национальном институте здравоохранения Национальной медицинской библиотеки США, утверждают, что седла сидений вызовут дискомфорт в нижней части спины, особенно бедер и ягодиц.

4. Стул на коленях

Офисное кресло на коленях это стул, который предназначен для использования с осанкой, как на коленях. Этот стул может помочь развить динамическое положение сидя, так что ваш позвоночник будет в своей естественной кривой. Мышцы спины и брюшного пресса будут работать и улучшать дыхание, поэтому тело поможет вам сосредоточиться и проявить творческий подход. Стул на коленях может также вылечить больных лордозом, согласно исследованию, опубликованному в Национальном институте здравоохранения Национальной медицинской библиотеки США. Слабость поясничного отдела уменьшается благодаря взаимодействию между стулом и положением кости.

5. Активный стул

Табурет Swooper, кресло-буй, ergoergo, кресло-качалка, и на стуле принадлежать к группе активный стул, Этот тип стула позволяет нам активно сидеть, перемещая тело в сторону, вверх, вниз, назад и вперед. Все эти действия могут заставить ваши мышцы изменить положение, чтобы оно стало более гибким.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Предотвращение травм на работе
• Советы по тренировкам на работе (часть 1)
• Риск стресса на работе в сердце женщины