содержание:
- Каковы симптомы фибромиалгии?
- Что вызывает фибромиалгию?
- Как диагностируется фибромиалгия?
- Какие методы лечения фибромиалгии?
- лекарственное средство
- терапия
- Изменения образа жизни
- Как бороться с фибромиалгией?
Фибромиалгия - это длительное медицинское расстройство, которое вызывает боль по всему телу, которая мешает повседневной деятельности. Это состояние также называется синдромом фибромиалгии (FMS). Целых 1 из 20 человек может иметь фибромиалгию с различной степенью тяжести. Пациенты с фибромиалгией часто сталкиваются с нарушениями сна, памяти, настроения и часто чувствуют усталость. Кроме того, люди с фибромиагией обычно испытывают другие состояния, такие как головные боли, расстройства височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), синдром раздраженного кишечника, склонность к тревоге и депрессии.
Каковы симптомы фибромиалгии?
Симптомы фибромиалгии могут появиться в послеоперационном периоде, физической травмы, инфекции или значительного психологического стресса. В некоторых случаях симптомы могут постепенно ухудшаться, даже если триггера нет вообще.
Симптомы фибромиалгии, которые могут появиться:
- Распространение боли характеризуется постоянной болью, которая длится не менее 3 месяцев. Эта боль поражает обе стороны вашего тела, включая область выше и ниже вашей талии.
- Усталость часто испытывают больные фибромиалгией. Причина в том, что люди с фибромиалгией часто просыпаются от сна из-за ощущаемой боли, поэтому качество и продолжительность сна снижаются в течение длительного периода времени.
- Когнитивные нарушения. Симптомы, обычно называемые «фиброзным туманом», могут мешать человеку сосредоточиться и сосредоточиться мысленно.
Боль и недосыпание, испытываемые пациентами, будут мешать их деятельности дома и на работе. Многие пациенты жалуются на головные боли, депрессию, беспокойство и спазмы в желудке. Недостаток сна может вызвать такие расстройства синдром беспокойных ног и апноэ во сне.
Что вызывает фибромиалгию?
Некоторые ученые считают, что изменения в химических веществах в мозге ответственны за появление фибромиалгии. Эти изменения влияют на центральную нервную систему, которая обрабатывает болевые сигналы в организме и усиливает боль.
Между тем, несколько других ученых говорят, что факторы, которые вызывают фибромиалгию:
- Генетика. Фибромиалгия вращается в родословной. Это состояние указывает на то, что фибромиалгия наследуется от родителей. Риск фибромиалгии также может увеличиться из-за генетических мутаций.
- Инфекция. Некоторые заболевания могут вызвать или усугубить фибромиалгию.
- Физическая или эмоциональная травма. Во многих случаях фибромиалгия вызвана физическими условиями или эмоциональным стрессом, таким как:
- Травма или инфекция;
- рождение ребенка;
- Перенес операцию;
- Ущерб отношениям;
Вы можете быть более подвержены риску развития фибромиалгии, если вы:
- Женский секс. Потому что у женщин чаще диагностируется фибромиалгия, чем у мужчин.
- Имейте семейную медицинскую карту страдальцев фибромиалгии.
- Есть ревматические заболевания, такие как ревматоидный артрит или волчанка.
Считается, что повторная стимуляция нерва вызывает фибромиалгию. Повышение уровня определенных химических веществ в мозге может вызвать нервы, передающие боль. Кроме того, болевые рецепторы в мозге становятся более чувствительными и развивают болевую память. В результате нервы реагируют на болевые сигналы.
Как диагностируется фибромиалгия?
Диагноз фибромиалгии довольно сложен, потому что врачи должны проверить 18 тендерных точек для точных результатов. В настоящее время диагноз фибромиалгии может быть определен, если кто-то чувствует боль, которая распространяется более трех месяцев - без медицинских условий, лежащих в основе боли.
Нет никаких лабораторных тестов, чтобы диагностировать фибромиалгию. Тем не менее, ваш врач может сделать анализ крови, чтобы устранить другие состояния, которые могут вызвать боль. Анализ крови включает в себя:
- Полный анализ крови
- Скорость оседания эритроцитов
- Функциональные тесты щитовидной железы
Любой может развить фибромиалгию, даже если женщины в семь раз больше подвержены риску, чем мужчины. Это состояние обычно развивается в возрасте от 30 до 50 лет, но не исключает возможности фибромиалгии у детей и пожилых людей.
Число людей с фибромиалгией не может быть установлено, потому что это условие трудно диагностировать. Помимо отсутствия специальных тестов для диагностики, симптомы фибромиалгии классифицируются как сходные с некоторыми другими медицинскими расстройствами.
Какие методы лечения фибромиалгии?
Хотя в настоящее время нет специфических лекарств от фибромиалгии, различные лекарства могут помочь контролировать симптомы. Спорт, расслабление и снятие стресса также помогают процессу восстановления. Варианты лечения могут включать следующие комбинации:
лекарственное средство
- Обезболивающие Врач может порекомендовать обезболивающие, такие как парацетамол (Тайленол), ибупрофен (Адвил, Мотрин IB) или напроксен натрий (Алев). Ваш врач может назначить обезболивающие, такие как трамадол (Ultram, Conzip). Наркотики не рекомендуются, потому что эти препараты могут вызывать зависимость и даже усиливать боль с течением времени.
- Антидепрессанты. Дулоксетин (Cymbalta) и Милнаципран (Savella) могут помочь уменьшить боль и усталость, связанные с фибромиалгией. Врач может назначить амитриптилин или флуоксетин (прозак), чтобы улучшить качество вашего сна.
- Противосудорожные препараты. Препараты, предназначенные для лечения эпилепсии, обычно помогают уменьшить некоторые виды боли, такие как Габапентин (Нейронтин, Гралис). Между тем, прегабалин (Lyrica) - первый препарат, одобренный Управлением по контролю за продуктами и лекарствами для лечения фибромиалгии.
терапия
Терапия, которая может быть предпринята, когнитивно-поведенческая терапия (CBT) и консультирование. Обсуждение с консультантами может укрепить уверенность в себе и уменьшить стресс. Терапия, как иглоукалывание, мануальная терапияи миофасциальный выпуск может помочь пациентам на некоторое время. Тем не менее, пациентам обычно трудно получить долгосрочное лечение, потому что оно не может быть покрыто страховкой.
Изменения образа жизни
Изменения в образе жизни, которые могут быть сделаны, проходят спортивные программы и методы релаксации.
Как бороться с фибромиалгией?
Многие пациенты с фибромиалгией чувствуют себя комфортно, делясь историями с группами людей, которые имеют одинаковые условия. Консультанты могут также помочь укрепить вашу уверенность в том, что вы проходите лечение, и научат вас, как лучше получать медицинские условия.
Если у вас диагностирована фибромиалгия, вам следует искать как можно больше информации о фибромиалгии. Понимая условия, вам будет легче найти способы их преодоления. Этот шаг также должен выполнять семья и родственники. Пациентам с фибромиалгией часто не хватает сочувствия и поддержки, потому что другие люди не понимают боли, которую испытывает пациент, более того, при фибромиалгии нет физических симптомов.
Регулярные физические упражнения оказались полезными для людей с фибромиалгией. Сначала физические упражнения усиливают вашу боль. Но со временем регулярные физические упражнения могут уменьшить симптомы. Один из лучших видов спорта, которым вы можете заниматься, - легкая аэробика. После легких упражнений вы можете постепенно переключаться на ходьбу, бег трусцой и теннис, а также плавание или водные виды спорта, а также велоспорт. Физиотерапевт может помочь вам разработать программу упражнений дома. Упражнения на растяжку, улучшение осанки и расслабление также помогают облегчить ваши симптомы.
Поддерживать здоровый образ жизни. Ешьте здоровую пищу. Ограничить потребление кофеина, бросить курить и употреблять алкоголь. Делайте позитивные и веселые занятия каждый день.
Выспаться. Недостаток сна может усугубить боль, вызывая усталость и депрессию. Чтобы вам было легче заснуть ночью, вы должны ограничить свой сон. Примените хорошие привычки ко сну, такие как сон и пробуждение одновременно, чтобы тренировать свое тело, чтобы сформировать график сна.
Уменьшить стресс. Потратьте время, чтобы расслабиться в течение дня, но постарайтесь не менять свой распорядок дня. Вы должны составить план релаксации и уменьшить эмоциональный стресс. Попробуйте методы управления стрессом, такие как дыхательные упражнения или медитация.
Постарайтесь оставаться расслабленным. Создайте ежедневное расписание и организуйте энергию для выполнения ежедневных действий. В принципе, у вас может быть плохой день или хороший день. Не заставляйте себя слишком сильно. Вместо этого изучите способы заботиться о себе.
Если у вас возникли проблемы с болью или недосыпанием, вы можете проконсультироваться с врачом о том, как с ней справиться. Важно следовать предписанию врача и немедленно обратиться к врачу, если у вас есть побочные эффекты от лечения.
