содержание:
- Сделать диету BRAT - Банан, рис, яблочное пюре, тосты
- Употребляйте продукты, которые успокаивают желудок, чтобы предотвратить тошноту
- Обеспечить протеином тошноту и рвоту
- Держите это гидратированным
Когда вы чувствуете тошноту, вы больше всего не хотите есть или воображать еду, особенно если вы проходите курс лечения от рака. Есть определенные продукты, которые могут облегчить тошноту и помочь вам получить достаточное количество питательных веществ для вашего тела, чтобы оставаться здоровым. Вот некоторые продукты, которые могут помочь.
Сделать диету BRAT - Банан, рис, яблочное пюре, тосты
Диета, состоящая из бананов, риса, яблочного пюре и тостов, включает в себя мягкую пищу, которая может помочь вам быстро почувствовать себя сытым и уменьшить тошноту. Тошнота часто связана с рвотой, которая может вызвать обезвоживание и потерю важных электролитов. Одним из потерянных электролитов является калий. Бананы - хороший способ заменить калий в вашем рационе.
Рис и тосты могут заставить вас чувствовать себя сытыми в течение длительного времени. Рис и тосты не имеют большого количества аромата, который может предотвратить вмешательство в ваши вкусовые рецепторы и вызвать у вас тошноту. Продукты, содержащие крахмал, могут поглощать желудочную кислоту и уменьшать тошноту. Еда нескольких крекеров перед сном также может уменьшить тошноту ночью. Рис и тосты также хороши для активизации глюкозы.
Еда одного яблока в день также может избавить нас от плохого самочувствия. Яблоки трудно глотать, но вы можете приготовить яблочный сок или яблочное пюре, если вам трудно переваривать твердую пищу.
Употребляйте продукты, которые успокаивают желудок, чтобы предотвратить тошноту
Два вида трав, которые являются общими для тошноты и рвоты, являются имбирем и мятой. Имбирь известен тем, что преодолевает боль в животе и тошноту, а также лечит похмелье в поездках. Можно нарезать тонкий имбирь и размешать его, приготовить имбирный чай, пряники или имбирные конфеты.
Другой хорошей травой для тошноты и рвоты является мята перечная. Мята также имеет хорошую репутацию в качестве пищи для борьбы с тошнотой. Вдыхание масла мяты перечной также может облегчить тошноту. Мята перечная легко доступна и изготовлена в других формах. Вы можете сделать чай или торт с мятой. Жевательная конфета со вкусом мяты также может преодолеть тошноту.
Обеспечить протеином тошноту и рвоту
Недостаток белка может ухудшить тошноту. Однако, когда вы чувствуете тошноту, трудно есть богатые белком продукты, такие как мясо или рыба. Лучший способ восполнить недостаток белка - употреблять орехи, семена или куриный суп. Эта пища богата белком и легка для чувствительных чувств, поэтому она не вызывает рвоту.
Держите это гидратированным
Тошнота и рвота могут вызвать обезвоживание. Пейте воду, чтобы снять тошноту и дать организму необходимое количество жидкости. Кубики льда также могут облегчить тошноту из-за нескольких заболеваний, таких как грипп, укачивание, беременность, пищевое отравление и рак. Лед также может предотвратить обезвоживание из-за рвоты или диареи. Попробуйте использовать кубики льда с ароматизаторами из лимонного сока или лайма, чтобы справиться с тошнотой. Тогда пусть лед тает во рту, а не жует его. Изотонические напитки также могут помочь при обезвоживании, но будьте осторожны, потому что они содержат много сахара.
Приведенные выше советы, касающиеся продуктов, которые могут облегчить тошноту, могут помочь при болях в животе, некоторые из которых полезны для пациентов, которые проходят лечение от рака, или сталкиваются с утренним недомоганием.
