содержание:
- Медицинское видео: Dzień Świra. 2002. Polska komedia. Cały film. Subtitled.
- Где соя снижает мужскую фертильность?
- Польза сои для мужчин
Медицинское видео: Dzień Świra. 2002. Polska komedia. Cały film. Subtitled.
Соевая пища долгое время была выбором многих людей, скажем, темпе, тофу, соевого молока и других соевых продуктов. Соя является одним из источников животного белка и, как известно, обладает многими преимуществами, включая снижение уровня холестерина, снижение риска сердечных заболеваний, рака молочной железы, остеопороза и уменьшение симптомов менопаузы у женщин. Однако за многими из этих преимуществ стоит предположить, что соевые бобы снижают мужскую фертильность. Это правда?
Где соя снижает мужскую фертильность?
Соевые бобы содержат один тип фитоэстрогенов, известный как изофлавоны. Это содержание изофлавонов затем связано с мужской фертильностью из-за его влияния на репродуктивные гормоны и сперму. Исследования проведены в Королевский колледж Лондона В 2005 году было показано, что вероятность того, что сперматозоиды человека теряют свою акросому (часть, которая позволяет сперматозоидам проникать в яйцеклетку), увеличивается в три раза после воздействия изофлавонового генистеина (форма изофлавона), обнаруженного в сои.
Мужчины, которые потребляют много соевых продуктов, имеют более низкие концентрации спермы по сравнению с мужчинами, которые не едят соевые продукты. Однако исследования, которые подтверждают это, очень ограничены и очень немногочисленны. Обычно исследования об этом более заметны у мужчин избыточный вес или ожирением, которые приходят в клиники репродуктивной медицины.
Исследования, проведенные Chavarro и его коллегами с участием 99 мужчин в период с 2000 по 2006 год, показали, что мужчины, которые ели много соевых бобов, имели более низкую концентрацию сперматозоидов, чем мужчины, которые не ели соевые бобы, но большинство все еще находились в нормальных пределах. По сравнению с мужчинами, которые не едят соевые бобы, мужчины с наибольшим потреблением соевых бобов производят больший объем эякуляции, но с таким же количеством сперматозоидов, поэтому концентрация сперматозоидов ниже.
Низкая концентрация сперматозоидов не означает влияния на морфологию (форму) и подвижность (способность двигаться) сперматозоидов. Низкая концентрация спермы в основном наблюдается у мужчин, которые испытывают это избыточный вес и ожирение Этого исследования недостаточно, чтобы доказать, что потребление сои связано с концентрацией сперматозоидов. Исследователи подозревают, что другие факторы, такие как избыточный вес и ожирение, могут быть связаны. Кроме того, мужчины, участвующие в этом исследовании, могут представлять не всех мужчин. Чтобы доказать связь между потреблением сои и мужской фертильностью, необходимы дальнейшие исследования.
В исследовании Chavarro, проведенном в западных странах, также признается, что увеличение потребления сои среди азиатских мужчин не указывает на то, что потребление сои снижает мужскую фертильность. Таким образом, миф о том, что потребление сои снижает мужскую фертильность, не подтвердился. Таким образом, для мужчин, которые любят употреблять продукты, содержащие сою, такие как темпе, тофу, соевое молоко и другие, вы можете есть столько, сколько хотите, и вам больше не нужно беспокоиться о своей фертильности.
Польза сои для мужчин
За мифом о «соевых бобах снижается мужская фертильность», соевые бобы также имеют хорошие преимущества для мужчин. Как один из источников растительного белка, соевые бобы богаты важными питательными веществами, необходимыми организму, а также полезны для профилактики различных заболеваний, в том числе:
- Профилактика ишемической болезни сердца (ИБС), Соевые бобы могут защитить организм от сердечных заболеваний благодаря своему здоровому питательному составу. Во-первых, в соевых бобах содержится мало насыщенных жиров и высокое содержание полиненасыщенных жиров (таких как омега-6 жирные кислоты и омега-3 жирные кислоты), что может помочь снизить уровень холестерина в крови. Во-вторых, белок в соевых бобах может напрямую снизить уровень холестерина в крови. Исследования показывают, что употребление в пищу продуктов, содержащих сою, может снизить риск развития ИБС вследствие воздействия соевых бобов, которые могут снизить высокий уровень холестерина в крови.
- Предотвратить рак простаты, Соевые бобы содержат фитохимические вещества, которые могут снизить риск рака простаты у мужчин, а также могут помочь в лечении этого заболевания. Исследования показывают, что изофлавон генистеина в сои может предотвратить рак простаты. Другие исследования также показывают, что мужчины, которые потребляют продукты, содержащие соевые бобы каждый день, реже страдают от рака простаты по сравнению с теми, кто этого не делает.
