дамыВы когда-нибудь замечали, что после жаркого занятия любовью ваш партнер на самом деле засыпает рядом с вами без большого количества людей? Действительно, секс рекламируется как деятельность, которая может заставить вас лучше спать из-за выделения ряда гормонов, которые заставляют вас чувствовать себя более расслабленными и сонными, чтобы вам было легче спать. Но почему феномен сна после секса чаще встречается у мужчин - пока вы спите, ошеломленный, оплакивая небо? Видимо, есть биологическое объяснение этому.
Почему мужчины спят быстрее после секса, чем женщины?
1. Примитивные человеческие инстинкты
Эволюционно, главная цель человека на этой земле - произвести как можно больше потомства, и технически сон будет мешать его поискам. Но сон можно рассматривать как способ отдыха и перезарядки перед возобновлением следующего раунда.
2. Секс утомляет больше мужчин, чем женщин
Проще говоря, сексуальная активность часто происходит ночью и в постели, две вещи, которые тесно связаны со сном или отдыхом. Ночь - единственное время, когда вы и ваш партнер можете заниматься сексом более свободно и комфортно, не беспокоясь о других повседневных делах или о возможности быть пойманным ребенком.
И в конце концов, сама сексуальная активность имеет тенденцию быть физически утомительной, особенно для мужчин, а не женщин. Марк Лейнер и Билли Голдберг, М.Д., авторы книги «Почему мужчины засыпают после секса?», Объяснили далее, что использование энергии во время секса и после кульминации истощает выработку энергии гликогена в мышцах. И поскольку у мужчин больше мышечной массы, чем у женщин, мужчины становятся более уставшими после секса. Поэтому, когда секс заканчивается, для мужчины естественно чувствовать себя сонным.
3. У мужчин быстрее (и легче) оргазмы, чем у женщин
Исследования с использованием позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) показывают, что для того, чтобы вы достигли оргазма, основным требованием является освобождение от «всех страхов и беспокойств». Это, помимо расходования умственной энергии, также имеет тенденцию ослаблять чувства, которые могут объяснить склонность человека к крепко спит после секса.
Тогда есть некоторые нервы, которые играют важную роль во время оргазма. Одним из них является прилежащее ядро, область мозга, которая связана с удовольствием и оценкой благодаря высвобождению передатчика, называемого дофамином. Помимо секса, допамин также может высвобождаться при помощи стимулирующих препаратов, таких как амфетамины и кокаин, кофеин, никотин и шоколад.
Это может быть одним из факторов, почему оргазм может чувствовать себя утомительным. Когда все нервы мозга стимулируются вместе, это может стирать разницу между функциями каждого нерва. В кульминации область бокового мозга орбитофронтальной коры, расположенная за глазом, деактивируется. Эта область отвечает за поведенческий контроль и причины. Вероятно, поэтому вы не можете сосредоточиться на других вещах (в том числе парах, которые хотят тратить время на разборки), и просто хотите пойти спать.
4. Эффект после оргазма у мужчин отличается от того, что испытывают женщины
Важной частью оргазма является своего рода туннельное зрение - и это не только ослабляет внешние помехи, такие как стук в дверь дома и внешний строительный шум. В частности, у женщин последствия пост-оргазма делают их очень сфокусированными. Причина в том, что оргазмы действительно созданы с полным акцентом на достижение удовлетворения, делая нас слепыми к другим стимуляторам, как физическим, так и психическим.
Исследование, проведенное в 2005 году в Нидерландах, показало, что часть мозга женщины, которая регулирует чувства, миндалина и гиппокамп, фактически отключается, как только она создает оргазм. Мы становимся очень сосредоточенными на ощущениях и удовольствии, а не думаем о любви, заботах или других вещах. Часть поведения по регулированию мозга также умирает, поэтому мы также не контролируем себя из-за страха быть осужденным. Как только мы спускаемся с кульминации, мы возвращаемся к своим телам, наше сознание перестраивается, и наш эмоциональный интеллект возвращается к норме.
Между тем, после того, как мужчины испытывают оргазм, они обычно переживают период восстановления (рефрактерный), что делает их неспособными вернуться к тому, чтобы быстро пробудиться. Это связано с фактором усталости, заставляющим мужчин обычно «сдаваться» и хотеть идти спать прямо. И наоборот, женщины не всегда могут достичь оргазма после секса (что мешает им вырабатывать сонные триггерные гормоны), но также не имеют периода прославления, как у мужчин.
Поэтому они, как правило, более бдительны и освежаются после секса, потому что они не проходят через тот же период оргазма, и хотят, чтобы следующий раунд достиг ожидаемого оргазма, когда их партнер просто хочет отдохнуть.
5. Женщины больше склонны заниматься любовью после секса (afterplay)
После оргазма мужчины и женщины выделяют химические вещества окситоцин, пролактин, гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) и эндорфины. Каждый из них способствует ощущению расслабленности и сонливости после секса. Известно, что гормон окситоцин имеет несколько эффектов, в том числе формирование поведения ngemong, стимуляция сокращений гладких мышц матки во время родов и стимуляция выделения грудного молока у женщин.
Это также называется "гормонами обнимания", потому что это приводит к необходимости укрепления внутренних связей с партнерами. Но в одном исследовании окситоцин оказался способным притупить интимное поведение мужчин, потому что он вызывал выброс мелатонина, сонный триггерный гормон.
Пролактин является еще одним фактором, который является причиной того, что мужчины спят быстрее после секса. Этот гормон вырабатывается в гипофизе, и его наиболее известной функцией является стимуляция выработки молока. Считается, что пролактин снимает сексуальное возбуждение после оргазма и освобождает разум от секса. Уровень пролактина повышается во время сна, и экспериментальные животные, которым вводят этот гормон, могут сразу же устать и спать. Таким образом, пролактин, кажется, виновник.
Более того, согласно недавнему исследованию, организм человека вырабатывает более чем четырехкратный пролактин после оргазма от полового акта, а не после мастурбации по неизвестным причинам.
