содержание:
- Причины взлетов и падений артериального давления
- Нестабильное артериальное давление может быть признаком серьезной проблемы
Проверка артериального давления или напряжения может считаться обязательной, если вы посещаете врача. Иногда у вас может быть немного низкое кровяное давление, а иногда и немного высокое. Да, иногда артериальное давление может меняться в течение дня. Это нормально? Что вызывает повышение и падение артериального давления? Проверьте ответ ниже.
Причины взлетов и падений артериального давления
Повышение и понижение артериального давления может быть нормальным или нет. Изменение артериального давления может быть вызвано реакцией организма на небольшие изменения в повседневной жизни, такие как стресс, недостаток сна, физические упражнения и так далее.
Ниже приведены причины взлетов и падений артериального давления.
- стресс, Тело испытывает различные изменения, когда вы находитесь в состоянии стресса, одним из которых является повышение артериального давления. Это изменение происходит из-за того, что гормоны стресса, вырабатываемые организмом, такие как гормон кортизол, делают работу сердца более тяжелой.
- Некоторые наркотики, Потребление определенных лекарств может также вызвать повышение и понижение кровяного давления. Например, потребление ацетаминофеновых препаратов, противоотечных и противовоспалительных средств.
- Чувствительность к еде, Некоторые люди могут испытывать изменения кровяного давления, потому что они чувствительны к определенным продуктам. Это часто встречается у тех, кто имеет чувствительность к пище с высоким содержанием соли / натрия или к очень соленой пище. Обычно через некоторое время артериальное давление нормализуется.
- Потреблять кофеин, Кофе, чай или другие напитки с высоким содержанием кофеина могут вызвать повышение артериального давления. Эксперты подозревают, что это потому, что кофеин вызывает сужение кровеносных сосудов. Для тех из вас, кто не привык пить кофе, употребление более двух чашек кофе в день может повысить кровяное давление на 4-13 мм рт.
- обезвоживание, Обезвоживание может вызвать снижение артериального давления. Вам нужно пить больше воды, чтобы увеличить объем крови, чтобы кровяное давление снова повысилось.
- лихорадка, Лихорадка - это реакция организма на борьбу с инфекцией. Когда у вас температура, ваше кровяное давление может увеличиться, потому что кровеносные сосуды сужаются, а частота сердечных сокращений увеличивается.
Нестабильное артериальное давление может быть признаком серьезной проблемы
Это нормально, если артериальное давление повышается и падает в течение дня, если оно все еще находится в разумных пределах. Тем не менее, история будет другой, если артериальное давление поднимается и падает в очень большом диапазоне. Это может быть признаком повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, как говорят исследователи в WebMD.
Исследование показало, что верхнее кровяное давление (систолическое), которое повышалось и опускалось более чем на 14 мм рт. Ст., Было связано с увеличением риска сердечной недостаточности на 25%. Систолическое артериальное давление является верхним показателем в показаниях артериального давления.
По сравнению с людьми со стабильным артериальным давлением люди с повышенным и пониженным артериальным давлением со средней разницей в 15 мм рт.ст. были связаны с повышенным риском сердечного приступа на 30% и повышенным риском инсульта на 46%.
Руководитель исследования Пол Мунтнер, профессор эпидемиологии в Школе общественного здравоохранения Университета Алабамы в Бирмингеме, сказал, что повышение и понижение кровяного давления может быть признаком увеличения повреждения артерий.
Поэтому важно всегда стараться держать артериальное давление под контролем. Как минимум, поддерживайте артериальное давление ниже 140/90 мм рт. Между тем, нормальное кровяное давление составляет 120/80 мм рт.
Если у вас высокое артериальное давление (артериальное давление выше 140/90 мм рт. Ст.), Правильное лечение и изменения образа жизни могут помочь поддерживать стабильное артериальное давление. Итак, постарайтесь принять здоровую диету и регулярно заниматься спортом.
