содержание:
- Медицинское видео: Goethe Faust Teil 1
- Почему лишение сна может повредить качеству спермы человека?
- Лишение сна влияет на выработку тестостерона
- Лишение сна вызывает увеличение антител сперматозоидов (ASA)
Медицинское видео: Goethe Faust Teil 1
Средний человек за свою жизнь произведет не менее 525 миллиардов сперматозоидов и выпустит по крайней мере один миллиард из них каждый месяц. Здоровый взрослый мужчина может высвободить от 40 до 1,2 миллиарда сперматозоидов за одно семяизвержение.
Но даже если мужчины могут производить миллионы сперматозоидов в день, качество спермы будет зависеть от множества внешних факторов, таких как ваши ежедневные привычки. Ну, те из вас, кто привык поздно ложиться или поздно спать, должны быть начеку. Потому что недостаток сна является одним из факторов, которые оказались причиной повреждения спермы. Кроме того, плохое качество спермы может повлиять на вашу фертильность. По оценкам, из 1 из 10 бесплодных пар, до 30% способствующих факторов обусловлены низким качеством спермы.
Почему лишение сна может повредить качеству спермы человека?
По данным двух разных исследований, у мужчин, у которых нет сна, количество сперматозоидов меньше, а количество сперматозоидов «кластер» идеально сформировано по сравнению с группой мужчин, которые выспались - примерно 7-8 часов в сутки. Сперма, принадлежащая мужчинам, которые любят поздно ложиться, также оказывается короче, чем у мужчин, которые спят по 8 часов в день.
Два исследования, одно из которых состоялось в Харбинском медицинском университете в Китае в начале 2017 года, а другое в Университете Южной Дании в 2013 году, выявили только связь с ухудшением качества спермы, а не с прямой причинно-следственной связью. Однако существует несколько вероятных теорий, объясняющих эту связь. Вот объяснение.
Лишение сна влияет на выработку тестостерона
Тестостерон необходим для размножения, и большинство выпусков тестостерона происходит каждый день во время сна. Исследователи подозревают, что нарушения сна изменяют ритм тестостерона ночью, не влияя на общий уровень тестостерона. Но другие факторы образа жизни, не принятые во внимание в этом исследовании, также могут объяснить причины недостатка сна, что снижает качество спермы.
Например, как это, большинство мужчин, как правило, предпочитают ложиться спать поздно, чтобы завершить свои рабочие сроки. Этот стресс от работы также может объяснить, почему качество его сна ухудшается, так что качество его спермы ухудшается. Давно известно, что стресс влияет на гормоны, которые влияют на фертильность.
С другой стороны, мужчины, которым не хватает сна, могут выбрать время, чтобы вернуться ко сну во время курения или употребления алкоголя. Некоторые люди будут курить или пить алкоголь и думают, что это поможет им быстрее заснуть. На самом деле злоупотребление алкоголем оказывает негативное влияние на качество и выработку сперматозоидов, а курение мешает подвижности сперматозоидов. И не только это.
В дополнение к замедлению высвобождения спермы, другие исследования показали, что курение может повредить ДНК спермы и увеличить риск импотенции.
Лишение сна вызывает увеличение антител сперматозоидов (ASA)
Команда исследователей из Харбинского медицинского университета подозревает, что привычка спать поздно и недостаток сна могут вызвать увеличение количества антител к сперме (ASA), которые могут повредить качеству здоровой спермы.
Антитела против спермы - это белки, вырабатываемые иммунной системой организма. Это не абсолютная причина мужского бесплодия, но эффект очевиден; чем больше реакция иммунной системы вашего организма на высвобождение этих антител, тем меньше вероятность наступления беременности. Другими словами, ваше тело отслеживает части этой репродуктивной функции как врагов и посылает «естественные» клетки-киллеры, которые содержат антитела к сперме, для контратаки.
Антитела против сперматозоидов работают, блокируя движение сперматозоидов, затрудняя оплодотворение сперматозоидов и подавляя имплантацию эмбрионов. Следовательно, сперматозоидам от мужчин, у которых есть большое количество антител к сперме, будет трудно достичь яйцеклетки и / или оплодотворить яйцеклетку, что может привести к бесплодию. Антитела против сперматозоидов также могут повредить стойкую сперму, и это может вызвать выкидыш.
Интересно, что это китайское исследование также показало, что сон в течение более девяти часов также вызывает чрезмерную выработку антиспермальных антител, подобно ночному сну в течение всего шести часов или даже меньше.
