содержание:
- Медицинское видео: H3 Podcast #52 - Shane Dawson
- Лучшие секс-позиции в возрасте 30, 40, 50 и 60-х годов
- 30-е годы: собачий стиль и ложка
- 40-е годы: ложка и обратная корова
- 50-е годы: женщина сверху
- 60-е годы: встать
Медицинское видео: H3 Podcast #52 - Shane Dawson
Разные возрасты, оказывается, разные сексуальные позы разные, что может принести максимальное удовлетворение. Это связано с различным снижением функции организма по мере взросления. Итак, какую сексуальную позицию лучше всего может удовлетворить партнер 30-40 лет, а пожилая пара 50 лет и старше? Посмотрите на ответ ниже.
Лучшие секс-позиции в возрасте 30, 40, 50 и 60-х годов
30-е годы: собачий стиль и ложка
На первый взгляд, секс по-собачьему стилю больше нравится молодым людям в возрасте от 20 лет. Но не заблуждайтесь. Собачий стиль на самом деле лучший выбор для женщин в возрасте 30 лет, особенно тех, кто родил.
Согласно исследованию, проведенному в Великобритании, около 25% беременных женщин испытывают боль в области таза. Целых 8% женщин продолжают чувствовать это до 2 лет после беременности. Иса Эррера, физиотерапевт из Renew Physical Therapy в Нью-Йорке, рекомендует собачьи позы в сексуальном стиле (женщины полагаются на руки и колени спиной к партнерам-мужчинам), чтобы минимизировать эту боль. Причина в том, что по-собачьи не слишком сильно давит на таз, что может усугубить боль.
Для мужчин собачий стиль также занимает первое место как лучшая секс-позиция в возрасте трех голов. Преимущество в том, что вам не нужно взаимно проникать в маневр, который может вызвать боль в суставах таза и позвоночника. В этой позиции мужчины также имеют больший контроль для определения глубины проникновения.
За второй лучшей сексуальной позицией следует ложка (лежа бок о бок, в то время как мужчины обнимаются и входят сзади). Положение ложки также может контролировать боль в области таза, спины и нижних органов, которая обычно возникает после родов.
Сексопатолог в Нью-Йорке Эми Левин заявляет, что эта позиция очень хороша для женщин, которые родили, потому что они могут контролировать скорость и глубину проникновения. Мужчины также получают выгоду, потому что эта позиция дает им полный доступ к задней части тела их партнера, чтобы они могли сделать деятельность более интимной. Эта позиция также обеспечит большой комфорт, потому что она не потребляет слишком много энергии, но вы все равно можете продержаться дольше.
40-е годы: ложка и обратная корова
По данным Американской академии хирургов-ортопедов, в возрасте 40 лет многие люди испытывают боль и ревматические боли в пояснице или бедрах, которые распространяются на ноги.
Чтобы учесть жалобы на эту боль, лучшими сексуальными позициями в возрасте 40 лет являются ложка и обратная скотнице. Обратный скотнице в основном вариация женщины сверху. Женщина сидит сверху мужчины, который спит спиной (проникновение снизу), но положение тела женщины отвернется от него. Помните, положение тела не должно быть слишком вперед, потому что это может усугубить боль.
Вы также можете попробовать позицию "flatiron", которая является вариацией позиции собачий стиль. Это положение выполняется, когда женщины лежат лицом вниз, колени слегка согнуты, а таз слегка поднят. Поместите подушку под грудь, чтобы поддержать свое тело. Эта позиция удерживает ваш позвоночник нейтральным, что поможет предотвратить боль.
50-е годы: женщина сверху
Когда женщины вступают в менопаузу, гормон эстроген уменьшится. Это состояние сделает секс более болезненным, потому что влагалище имеет тенденцию высыхать, а ткань стенки влагалища также истончается. Более того, в этом возрасте женщины также наиболее подвержены пролапсу таза, когда органы в области таза (такие как мочевой пузырь) опускаются из своего нормального положения и подавляют влагалище.
Чтобы избежать боли во время секса, лучшая сексуальная позиция в этом возрасте - это положение женщин, сидящих лицом к мужчинам (женщина сверху). Как вариант, вы можете сделать это положение сидя на стуле. Положение женщины сверху позволяет женщинам контролировать движение и скорость проникновения, которая считается наиболее комфортной.
Другие варианты, которые в равной степени безопасны, - это классическое положение миссионеров: женщины, лежащие на спине с подушками под бедрами и бедрами. Таким образом, доступ проникновения будет проще. Использование прокладок также является одним из способов минимизировать боль в костях и суставах.
60-е годы: встать
Сумерки не мешают вам продолжать заниматься сексом. Около трети мужчин и женщин в возрасте 60 лет страдают от остеоартрита (кальцификация суставов). Если это случается с вами, то следует избегать сексуальных поз, которые оказывают сильное давление на колени и бедра.
Линн Берман, физиотерапевт из Нью-Йорка, сказала, что было бы лучше, если бы вы занимались сексом в положении стоя, чтобы снять давление на суставы, а также помочь укрепить кости. Берман призвал женщин встать перед своими партнерами-мужчинами, спиной к нему. Таким образом, мужчины войдут через спину.
Однако, если у вашего партнера боль в спине, боль может ухудшиться при изгибе спины. Для этого случая миссионерская позиция с помощью подушки на спине является наилучшим способом. Эта позиция позволяет женщинам контролировать движение и глубину проникновения.
Знание лучшей сексуальной позиции в соответствии с возрастом может помочь минимизировать возможные риски. Самое главное не форсировать секс, когда состояние тела невозможно. Используйте другие методы, такие как оформление в постели, чтобы держать вас и вашего партнера в близких отношениях.
