содержание:
- Медицинское видео: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- Не говори «больше нет», сражаясь с партнером
- Обсудите все проблемы с вашим партнером
Медицинское видео: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
Когда вы боретесь или спорите со своим партнером, вы часто можете бессознательно произносить ему негативные слова. Конечно все это из-за подавляющих эмоций того времени. Тем не менее, есть несколько слов, которые вы не должны говорить своему партнеру, когда сражаетесь, или если ваши отношения и партнер находятся на грани. Какие слова не следует говорить?
Не говори «больше нет», сражаясь с партнером
По словам Дэна Нойхарта, доктора философии, терапевта по вопросам брака и семьи, слова «больше не будут» могут иметь неприятные последствия для отношений. Например, когда у вас и вашего партнера возникнут проблемы, вы тихо бормотаете: «Я больше не буду зависеть от вас», «Я больше не позволю себе слишком сильно верить в его слова» и ряд других предложений.
Большинство людей клянутся, говоря «больше нет» в условиях, которые они не осознают и не охвачены эмоциями. Когда вы преодолеваете разочарование, защищая себя такими обещаниями, вы обычно сохраняете гнев, чтобы оставаться там и решаете не решать его.
Вы будете молчать и держать это в тайне, не разговаривая об этом со своим партнером. Возможно, вы этого не понимаете, но эти слова наполнят ваш разум, что может навредить вашим отношениям и вашему партнеру.
Однако необходимо понимать, что слово «больше не будет» не предназначено для грубых отношений, когда вы являетесь жертвой. Вместо этого вы должны сказать слово «больше нет», если вы находитесь в таких отношениях. Вы должны сказать: «Я больше не позволю ему подвергаться пыткам».
Нейхарт сказал, что слово «больше не будет» предназначено для людей, которые всегда используют это слово, когда даже тривиальные проблемы действительно могут быть решены.
Исходя из случая пациента, с которым он работал, сила слова «больше не будет» оказывает большое влияние на отношения. Обычно партии, которые чувствуют себя жертвами, сохраняют это годами и фактически делают проблему никогда не решаемой, что приводит к разделению.
Обсудите все проблемы с вашим партнером
Нейхарт заявляет, что первый шаг, который вам нужно сделать, когда у вас есть проблема, это не защитить себя словом «больше не будет», а вместо этого обсудить это открыто. Расскажите своему партнеру о ваших взглядах на проблему и о том, как вы себя чувствуете.
Это не легко, может быть, ваш партнер будет вести себя как защищающийся и не хочет знать ваши чувства. Однако убедите своего партнера, что то, что вы делаете, - это способ улучшить отношения.
Когда вы соглашаетесь иметь отношения, вы и ваш партнер должны уменьшить свое эго и сделать так, чтобы «я и вы» стали «нами». Так что все возникающие проблемы решаются с целью взаимного счастья. Помните, что каждая возникающая проблема не может быть решена сама по себе без урегулирования с обеих сторон.
Устраните ядовитые мысли. Слово «больше не будет» станет одним из ядов, которые могут сделать отношения нездоровыми. Вместо этого прививайте себе, что самое важное, что вы должны начать расти - это хорошее общение, чтобы избежать нездоровых отношений.
Честное и открытое общение может улучшить отношения, которые могли быть повреждены. Обсуждение мнений и чувств друг друга при возникновении проблем может помочь вам и вашему партнеру понять, что нужно искать хорошие отношения.
Думайте о проблемах как об уроках и тестах, чтобы укрепить ваши отношения и вашего партнера. Поэтому, по сравнению с высказыванием «больше не будет», для вас было бы гораздо лучше поощрить себя «Давайте попробуем еще раз».
