содержание:
- Медицинское видео: What you don't know about marriage | Jenna McCarthy
- Правда ли, что брак делает тебя толстым?
- Причина полных мужчин после брака
- Тогда как это побороть, чтобы не иметь лишнего веса после свадьбы?
- 1. Регулярно проводите время с семьей
- 2. Обсудите со своей женой меню здоровой пищи
- 3. Увеличивайте физическую активность каждый день
Медицинское видео: What you don't know about marriage | Jenna McCarthy
Постарайтесь обратить внимание на своих друзей и родственников, которые уже женаты или стали отцами. Обычно они имеют одинаковые характеристики, а именно тело становится толще. Тем не менее, действительно ли женат, чтобы толстеть, особенно для Адама? Как это может произойти? Вот объяснение.
Правда ли, что брак делает тебя толстым?
Исследование, проведенное доктором Андреа Мельцер, эксперт из Южного методистского университета, Даллас, США, обнаружила связь между браком и набором веса. Это исследование цитируется из Telegraph. Исследовательская группа рассматривала 160 новобрачных как своих респондентов. В течение четырех лет их обычно спрашивали о том, какова их степень удовлетворенности браком, в то время как их вес и рост измерялись и взвешивались.
В результате этого исследования было установлено, что при любом увеличении удовлетворенности семейными отношениями мужчины и женщины будут испытывать увеличение индекса массы тела (ИМТ или индекс массы телаа именно размер идеальной массы тела) на десять процентов каждые шесть месяцев.
И наоборот, для тех, кто не удовлетворен своими брачными отношениями, они получат снижение ИМТ. Таким образом, это исследование осмеливается сделать вывод, что брак является фактором увеличения веса. Чтобы избежать риска вступления в брак, чтобы толстеть, вам, состоящим в браке, рекомендуется всегда обращать внимание на свой вес.
Есть еще одно исследование, проведенное Джоанной Сырдой и ее командой, исследователями из Университета Бата в Великобритании. Это исследование было начато с Medical Daily. Исследовательская группа обнаружила, что мужчины действительно наберут вес после вступления в брак.
Данные были получены еще от 8000 мужчин в Соединенных Штатах. Для людей, состоящих в браке, их масса тела в среднем на 1,3 кг больше, чем у тех, кто не женат. Кроме того, те, кто испытывает прибавку в весе - это люди, которые только что вышли замуж и недавно родили детей. Эти данные показывают, что роды и брак делают его жирным для большинства людей.
Причина полных мужчин после брака
Команда, которая прошла исследование, утверждала, что женатые люди будут заниматься общественным делом с большим количеством еды. Например, при приеме пищи в большой семье новому мужу и отцу, безусловно, будет предложено множество разнообразных блюд. Кроме того, ваша жена дома повлияет на то, что ваш муж будет питаться более регулярно.
Джоанна Сырда, председатель исследовательской группы, сказала, что людям очень важно понимать социальные факторы, которые могут повлиять на увеличение веса, особенно после вступления в брак и после рождения детей. Таким образом, они могут принимать правильные решения относительно своего здоровья.
Тогда как это побороть, чтобы не иметь лишнего веса после свадьбы?
Для вас, мужа и отца, риск увеличения веса оказался выше, чем у тех, кто не женат. Конечно, вы уже знаете, что при наборе веса вам грозит ожирение. Ожирение определенно увеличивает риск различных хронических заболеваний, таких как диабет и болезни сердца. Вот некоторые специальные вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддерживать свой вес.
1. Регулярно проводите время с семьей
Тем из вас, кто состоит в браке, непросто принять участие в различных мероприятиях по сравнению с вашим одиноким возрастом. Вы должны проводить больше времени с детьми по выходным. Между тем, с понедельника по пятницу ваш день полон требований к работе.
Вы можете обойти это, тренируясь с семьей по выходным. Спорт и легкий отдых, как это, конечно, не сложно сделать.
2. Обсудите со своей женой меню здоровой пищи
Если ваша жена обычно обеспечивает еду дома, то, конечно, жена является важным фактором, предотвращающим ожирение. Обсудите здоровое ежедневное меню, которое не сложно и доступно.
Сегодня существует множество рецептов вкусных и полезных блюд, которые вы можете попробовать в качестве ежедневного приема пищи. Таким образом, вам не нужно бояться жениться, чтобы сделать жир. Вступление в брак может фактически поддержать здоровый образ жизни и диету.
3. Увеличивайте физическую активность каждый день
Для тех из вас, кому трудно тратить время на тренировки, вы можете обойти это. Например, отправляясь на работу, вы можете идти пешком до ближайшей станции или терминала по сравнению с использованием мотоцикла.
Затем вы можете использовать лестницу вместо того, чтобы подниматься по эскалатору или лифту в здании. Таким образом, вы все еще можете сжечь несколько калорий.
