содержание:
- Медицинское видео: DOCUMENTAL,ALIMENTACION , SOMOS LO QUE COMEMOS,FEEDING
- 1. Гимнастика для подтяжки влагалища
- 2. Лазерная терапия
- 3. Поддерживать здоровую диету
Медицинское видео: DOCUMENTAL,ALIMENTACION , SOMOS LO QUE COMEMOS,FEEDING
Одной из проблем, с которой часто сталкиваются женщины, но выражается стыд, является влагалище, которое не так близко, как раньше. На самом деле, эта проблема довольно распространена и в большинстве случаев естественна. Однако ослабленное влагалище может сделать вас неуверенным и не получить максимального удовольствия в постели. Кроме того, влагалищная герметичность может вызвать такие состояния, как недержание мочи. Ну, тебе не нужно беспокоиться. При надлежащем уходе и технике, влагалище можно снова омолодить. Существуют различные способы закрытия влагалища, которые вы можете попробовать. Ниже приводится полный обзор каждого метода.
1. Гимнастика для подтяжки влагалища
Влагалище может расслабиться из-за разных вещей. Это может быть связано с тем, что мышцы нижней части таза в вагинальной области ослаблены, или из-за того, что вагинальный слой кожи ослаблен. Если во время секса вы не чувствуете достаточно сильного вагинального прикуса, это может быть причиной ослабления мышц таза. Это может произойти из-за нормального труда или процесса старения.
Чтобы подтянуть мышцы вокруг влагалища, вы можете заниматься гимнастикой в домашних условиях. Одним из них является гимнастика Кегеля. Смотрите руководство по выполнению упражнений Кегеля по этой ссылке. Помимо упражнений Кегеля, вы можете выполнять простые упражнения, такие как упражнения для бедер, приседания и поднимать ноги. Рутинное выполнение этих упражнений может стать мощным методом подтяжки влагалища.
2. Лазерная терапия
Если причиной расслабления вашего влагалища является естественный процесс старения, вы можете рассмотреть возможность лазерной терапии. С лазерной терапией ваш слой кожи влагалища будет "выстрелен" специальным лазерным лучом. Лазеры будут вызывать выработку коллагена в коже. Таким образом, слои кожи и влагалища снова станут плотными и эластичными, как и раньше.
Терапия для омоложения этих женских органов не требует каких-либо операций или операций. Процесс очень быстрый, который занимает всего около 15 минут. Лазерный стрелок будет вставлен во влагалище на четыре-шесть сантиметров. Затем лазер включается или снимается во влагалище. Это лазерное пламя проникнет в стенку влагалища примерно на полмиллиметра. Этой глубины достаточно, чтобы достичь слоя кожи, который отвечает за выработку коллагена. Тепло этого лазерного луча будет поддерживать выработку коллагена и эластина, которые представляют собой два типа белковых веществ, которые поддерживают упругость и эластичность слоя кожи.
3. Поддерживать здоровую диету
Один из способов закрыть влагалище довольно легко - это поддерживать здоровую диету. Как упомянуто ранее, влагалище может стать свободным из-за процесса старения. Этот процесс старения вызван снижением коллагена и эластина. Между тем, уровни коллагена и эластина в организме будут снижаться из-за свободных радикалов, которые повреждают клетки в вагинальном слое кожи. Чтобы предотвратить и предотвратить свободные радикалы, вы должны увеличить потребление продуктов, которые богаты антиоксидантами.
Продукты, богатые антиоксидантами, - это овощи и фрукты, которые имеют сильный цвет, очень темный или очень яркий. Другие источники пищи, богатые антиоксидантами, включают орехи, грибы, рыбу и йогурт.
Избегайте употребления алкогольных напитков, продуктов, содержащих твердые химические вещества или консерванты, и бросьте курить. Это источники свободных радикалов, которые могут повлиять на уровень коллагена и эластина в вашей женской области.
