содержание:
- Мышление, которое делает вашу жизнь несчастной
- 1. Держите обиду
- 2. Жесток к себе
- 3. Легко быть пессимистичным и неуверенным в себе.
- 4. Не хочу корректировать
Человеческая жизнь никогда не отделена от эмоций. Как положительные эмоции, такие как счастливые, счастливые и благодарные, так и отрицательные эмоции, такие как грусть, гнев и разочарование. Все эмоции, которые вы чувствуете, могут повлиять на психическое здоровье.
Если вы будете чаще испытывать негативные эмоции, психическое здоровье ухудшится. Это означает, что ваша жизнь не счастлива, потому что она легко подвержена стрессу или подвержена депрессии. Мы думаем, каковы негативные установки и мешают вам жить счастливо?
Мышление, которое делает вашу жизнь несчастной
Различные модели мышления, тесно связанные с негативными эмоциями, но от которых нужно избавиться, чтобы добиться счастливой жизни, в том числе:
1. Держите обиду
Твой друг ошибся, а ты сказал: «О, Нету ничего, правда. "Однако это не значит, что вы простили его ошибки. Вы все еще можете немного ненавидеть или раздражать, потому что вы пострадали или пострадали. Особенно, если вы вообще не хотите принимать извинения, может возникнуть враждебность.
Обижение на чужие действия может вызвать у вас стресс или депрессию, потому что вы продолжаете искать способы взаимной взаимной компенсации, даже хуже. Это, безусловно, мешает вам жить счастливо.
Прощать чужие ошибки непросто. Тем не менее, вы должны сделать это, если вы хотите иметь лучшую жизнь. Вам нужно только освободиться от ненависти за то, что вас обидели, пытаясь двигаться дальше ситуации, и, конечно, не подчиняться своему эго ради мести.
2. Жесток к себе
Все люди поступили неправильно, включая вас. Когда ваши ошибки трудно простить, чувство сожаления, стыда и вины может преследовать вас. Эти чувства заставляют вас думать негативно, тревожно и смотреть на любой бизнес с пессимизмом. Это указывает на то, что вы не можете простить себя.
Когда вы совершаете ошибку, необходимо осознавать свои ошибки. Просто не будь слишком жестоким, и пусть вина продолжает сдерживать тебя. Вместо этого вы делаете прошлое напоминанием о том, что вы не делаете те же ошибки.
3. Легко быть пессимистичным и неуверенным в себе.
Каждый, безусловно, хочет жить счастливо и быть свободным от проблем. Одним из условий достижения этой цели является уверенность в себе и знание своего потенциала. К сожалению, многие люди легко обескуражены. Вы должны знать, что такое отношение вызывает множество негативных мыслей. Это, безусловно, окажет негативное влияние на психическое здоровье и сделает вас несчастными, верно?
Если эта эмоция продолжит доминировать над вами, жизнь станет еще хуже и далека от счастья Таким образом, вы должны быть в состоянии самостоятельно поверить, что вся проделанная работа не всегда заканчивается неудачей. Самое главное, не бойтесь стараться и быть уверенным в своих способностях.
Когда вы сталкиваетесь с проблемой или должны принять довольно сложное решение, не стесняйтесь обращаться за помощью к семье или друзьям. Не все можно сделать самостоятельно, поэтому вы должны понимать, на что вы способны.
4. Не хочу корректировать
Не только животные и растения, люди также должны адаптироваться и адаптироваться к окружающей среде. Это цель как способ выжить и установить хорошие отношения с другими.
Если вам трудно приспосабливаться и постоянно требовать, чтобы другие люди приспосабливались к вам, конечно, отношения не будут длиться вечно. Вас могут избегать или не любить из-за вашего босса-bully. От того, что вас избегают или боятся другие, вы почувствуете себя некомфортно, напряженно и несчастно, хотя иногда вы этого не понимаете.
Так что ты должен делать? Вы должны обострить ваше чувство сочувствия и чувствительности к окружающей среде. Кроме того, постарайтесь быть гибким и способным поставить себя в различные ситуации. Способ заключается в том, чтобы слушать других людей и быть открытыми.
