содержание:
- Медицинское видео: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Почему многие люди боятся обращаться к врачу?
- Преодолеть страх проверки здоровья
- 1. Начните медленно
- 2. Изменить вредные привычки
- 3. Ищите доктора или доверенное медицинское учреждение
- 4. Будьте осторожны при поиске источников информации о здоровье
- 5. Терапия экспозиция
Медицинское видео: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Постарайтесь вспомнить, когда в последний раз вы проверяли свое здоровье у врача или в медицинском учреждении? Вы просто собираетесь обратиться к врачу или в больницу, если есть серьезные жалобы? Возможно, у вас есть беспокойство или страх перед проверкой здоровья. Некоторые люди даже отказываются проверять свое здоровье, хотя у них были различные симптомы заболевания. Страх медицинских проверок часто бывает. На самом деле, не посещение врача или медицинского учреждения может быть смертельным. Чтобы преодолеть страх перед проверкой здоровья, примите во внимание следующие советы.
Почему многие люди боятся обращаться к врачу?
Чтобы вы могли с большей уверенностью и смелостью проходить проверки здоровья, вам необходимо точно понимать, чего вы боитесь. Источник страха для каждого человека может варьироваться. Вот самые распространенные страхи, которые преследуют общество.
- Боюсь врачей, Данные, собранные веб-сайтом здравоохранения WebMD, показывают, что страх перед врачами испытывает около 20% населения мира. Поскольку это довольно распространенный, этот страх известен как синдром белого пальто. Люди с синдромом белого халата обычно ассоциируют врачей с негативным опытом. В их глазах врачи - плохие посланники и пугающие фигуры.
- Боятся медицинских процедур, Еще один страх, который испытывают многие люди, это страшная медицинская процедура. Люди, которые боятся медицинских процедур, обычно являются людьми, которые не переносят боль. В результате, образ инъекции, извлечения его зубами или операции настолько преследует его разум.
- Чувство вины, Хотя это и не осознается, многие люди, которые боятся проверок здоровья, на самом деле чувствуют вину только за образ жизни, в котором они живут. Например, заядлый курильщик боится обратиться к врачу при сильном кашле. Он подозревал, что причиной его болезни было курение, но он не мог и / или хотел изменить привычку.
Преодолеть страх проверки здоровья
Основным ключом к преодолению страха перед проверкой здоровья является готовность. Не позволяй тебе просто проверить, не слишком ли поздно. Помните, ваше здоровье гораздо важнее, чем страх, который вы испытываете. Так что для вашего здоровья это верный способ преодолеть страх перед посещением врача или больницы.
1. Начните медленно
Если посещение больницы или клиники звучит страшно, начните медленно. Вы можете сопровождать друзей или родственников, которые проверяют. Таким образом, вы лучше знакомитесь с атмосферой и людьми.
Когда придет ваша очередь проверить, не ждите, пока симптомы заболевания не станут достаточно серьезными. Чем раньше вы проверите, тем лучше дается обработка. Возможно, вам не нужно брать кровь или назначать слишком много лекарств. Если симптомы заболевания серьезны, то вполне естественно, что вы боитесь проверок здоровья. Таким образом, привыкание к врачу при нападении на не слишком серьезное заболевание является хорошим началом для дальнейших проверок здоровья.
2. Изменить вредные привычки
Если причиной, по которой вы боитесь проверок здоровья, является нездоровый образ жизни, такой как отсутствие питьевой воды, курение или хобби, которые ложатся спать допоздна, вы, возможно, уже знаете решение. Сначала измените вредные привычки. Вы также станете более уверенным, когда вам нужно будет проконсультироваться с врачом или в больнице.
3. Ищите доктора или доверенное медицинское учреждение
Вы можете бояться обращаться к врачу или в больницу, потому что слышали о случаях злоупотребления служебным положением. Или вы действительно не верите в работника здравоохранения, который вас лечит. Для этого ищите врача или медицинское учреждение, которое обычно посещают самые близкие вам люди. Ваше беспокойство уменьшится, если вы окажетесь в руках врача или медицинского учреждения, которое доказало свою компетентность.
4. Будьте осторожны при поиске источников информации о здоровье
Иногда чтение слишком большого количества непроверенной информации о здоровье может заставить вас нервничать. Потому что полученная вами информация может вводить в заблуждение или быть чрезмерной. Поэтому будьте осторожны при сортировке источников медицинской информации. Убедитесь, что сайт или книга, которую вы читаете, была проверена врачом или доверенным медицинским лицом.
5. Терапия экспозиция
Если все вышеперечисленные методы были опробованы, но беспокойство и страх не исчезли, у вас могут быть фобии. Одним из способов преодоления этого является психологическая терапия. Чтобы устранить фобии от врачей или медицинских процедур, вам может быть рекомендовано принять терапию экспозиции. В этой терапии вы будете сталкиваться с медицинскими объектами, такими как стетоскоп, тензиметр (устройство для измерения кровяного давления) или фотография врача. Со временем вы привыкнете и сможете контролировать страх, возникающий при проверке вашего здоровья.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- 7 хитростей, чтобы убедить детей не бояться стоматологов
- Преодоление страха и беспокойства на пути к труду
- 7 способов победить страх перед сердечной болезнью
