содержание:
- Момнезия, проблема беременности, которая влияет на способность помнить
- Что заставляет беременных быть забывчивыми?
- Каковы симптомы «мамнезии»?
- Как побороть забывчивость во время беременности?
Вы сейчас беременны и часто что-то забываете? Большинство беременных женщин утверждают, что их легко забыть, и они часто не помнят того, что произошло только с тех пор, как они забеременели. Но действительно ли эта ослабленная память является результатом беременности?
Момнезия, проблема беременности, которая влияет на способность помнить
Часто забывать, когда беременна, обычно называют «мамнезия». Этот синдром не опасен и естественно возникает у беременных женщин из-за изменений в функциях организма и гормонов, возникающих во время беременности. Однако, если привычка забывать часто сопровождается другими симптомами, такими как затруднение мышления и концентрации, отсутствие увлечения ежедневными делами, то вы можете быть начеку. Вы можете испытывать тяжелую депрессию, и это может вызвать различные проблемы с беременностью.
Исследование, проведенное в Австралии, опубликованное в Британском журнале психиатрии, показало, что произошло изменение и даже снижение способности запоминать беременную женщину. Другое исследование также изучало способность запоминать у беременных женщин, и из результатов было известно, что снижение способности памяти происходило только в третьем триместре. После родов способность матери вернуться к нормальной жизни.
Несколько других исследований также обнаружили то же самое, что действительно было снижение памяти и когнитивных способностей у беременных женщин, но они вернутся к норме после родов.
Читайте также: беременны ли кормящие матери?
Что заставляет беременных быть забывчивыми?
Для кого-то, кто находится в состоянии стресса или депрессии, это естественно и нормально быть очень забывчивым. Из интервью, проведенного WebMD, Джанер Мартин, невролог, заявил, что, если человек спит недостаточно, это может снизить его способность запоминать. В условиях беременности гормональные изменения в организме могут быть причиной, по которой беременные женщины чаще забывают.
Во время беременности уровень гормонов прогестерона и материнского эстрогена увеличивается во много раз, что примерно в 15-40 раз. Оба эти гормона влияют на все нервные клетки в мозге. Когда беременные женщины будут рожать, гормон окситоцин будет расти, сокращая матку и стимулируя организм вырабатывать молоко. Гормон окситоцин также влияет на связь нервных клеток в мозге.
В большинстве исследований также делается вывод о том, что синдром момнезии возникает из-за гормональных изменений в организме, которые затем влияют на работу нервных клеток в головном мозге. Таким образом, когда гормон вернется в норму, это состояние исчезнет, и способность матери вернется в норму. Поэтому не переживайте и переживайте, это состояние не опасно и опасно для здоровья.
Читайте также: кровотечение во время беременности: что нормально, что опасно?
Каковы симптомы «мамнезии»?
Если беременная женщина испытывает мамнезию, то, возможно, она почувствует, что входит в комнату, хочет взять или сделать что-то, но вдруг забывает, что делать. Он может даже ходить туда-сюда 5-10 раз, чтобы вспомнить, что делать.
Некоторые эксперты также утверждают, что внимание матери к заботе о ребенке и ее беременности может заставить ее не концентрироваться на других вещах, поэтому она часто забывает о вещах. Итак, способность запоминать кратковременную память слаба.
Как побороть забывчивость во время беременности?
Часто забывать и не фокусироваться на подробностях, потому что вы очень сосредоточены на подготовке к рождению ребенка. Итак, чтобы справиться с этим моментом, вам просто нужно упростить вещи, которые были стрессовыми, депрессивными, и взять на себя всю вашу концентрацию. Важно подготовить ребенка к рождению, но делать это нужно расслабленно и не в депрессии.
Вот что вы можете сделать, чтобы преодолеть возникновение Момнезии:
- Напишите подробные или важные вещи в заметках. Вы можете преодолеть свои забывчивые привычки, записав все потребности, которые необходимо приобрести, планы или действия, которые необходимо выполнить, или различные другие вещи, которые нужно запомнить.
- Высыпайтесь и отдыхайте. Недостаток сна может вызвать утомление мозга и его неправильную работу. Это, конечно, влияет на способность запоминать. Следовательно, для того, чтобы вас часто забыли, необходим достаточный сон.
Читайте также: грудное вскармливание детей в ночное время может предотвратить беременность
