содержание:
- Медицинское видео: CONSEJOS para la CRIA DE CANARIOS 🐤 COMO CRIAR CANARIOS y PREPARAR HEMBRAS para la CRIA Parte 1
- Обзор задержки в росте
- Профилактика задержки роста у детей с момента беременности
- Почему беременные женщины нуждаются в железе?
- Зачем беременным женщинам нужна фолиевая кислота?
- Объединить фолиевую кислоту и железо с добавками яРон-фолиевая кислота
- Предотвратите задержку роста у детей, обеспечив прием пищи в первые 1000 дней рождения
- Еще одна вещь, которую необходимо учитывать, чтобы предотвратить задержку роста у детей
Медицинское видео: CONSEJOS para la CRIA DE CANARIOS 🐤 COMO CRIAR CANARIOS y PREPARAR HEMBRAS para la CRIA Parte 1
По сообщениям на странице MCA-Индонезия, 8,9 миллиона индонезийских детей страдают нарушениями роста Это означает, что один из трех детей в Индонезии невелик из-за задержки роста. Случаи задержки роста в Индонезии даже выше, чем в других странах Юго-Восточной Азии, таких как Мьянма (35%), Вьетнам (23%) и Таиланд (16%). Тем не менее, есть много способов предотвратить задержку роста, которые могут быть сделаны матерью, так как она все еще была беременна и так далее.
Обзор задержки в росте
Задержка в росте - это расстройство развития, которое приводит к тому, что дети имеют короткие позы, далеко не такие же, как у других детей того же возраста. Задержка роста обычно наблюдается только когда ребенку два года.
Задержка роста начинается, когда плод все еще находится в утробе матери, из-за того, что во время беременности он получает меньше пищи. В результате питание, получаемое ребенком в утробе матери, является недостаточным. Недоедание будет препятствовать росту ребенка и может продолжаться после рождения.
Кроме того, задержка роста может также возникнуть из-за потребления питательных веществ, когда ребенок в возрасте до 2 лет не выполняется. Является ли это тем, что ему не дают исключительно грудное вскармливание, или MPASI (дополнительное питание ASI), которому дают менее качественные питательные вещества - включая цинк, железо и белок.
В Базовом отчете об исследованиях в области здравоохранения отмечается, что число случаев задержки роста у детей продолжало увеличиваться с 2010 года (35,6%) до 37,2% в 2013 году. Неудивительно, что Индонезия занимает пятое место в мире по количеству детей с задержкой роста. Задержка роста является чрезвычайной ситуацией в Индонезии.
Эффект задержки роста не может быть восстановлен, если это уже произошло. Кроме того, недоедание в раннем детстве увеличивает младенческую и детскую смертность. Таким образом, это расстройство роста должно быть немедленно устранено.
Однако всегда лучше предотвратить задержку роста, чем лечить его.
Профилактика задержки роста у детей с момента беременности
Одним из основных факторов, вызывающих задержку роста, является недостаточное питание детей в возрасте до пяти лет. Но на самом деле, предотвращение задержки роста может быть сделано на ранней стадии беременности. Ключ, конечно, заключается в увеличении рациона питания беременных женщин с качественной пищей. Железо и фолиевая кислота являются комбинацией важных питательных веществ во время беременности, которые могут предотвратить задержку роста у детей, когда они рождаются позже.
Почему беременные женщины нуждаются в железе?
Дефицит железа во время беременности очень распространен. Предполагается, что половина всех беременных женщин во всем мире страдают от дефицита железа.
Если вы не получаете достаточно железа из пищи, ваше тело постепенно забирает его из хранилища железа в вашем организме, так что это может увеличить анемию. По мнению экспертов, анемия, вызванная дефицитом железа в первых двух триместрах, в два раза превышает риск недоношенных детей и в три раза - риск низкой массы тела при рождении.
Красное мясо, птица и рыба являются одним из лучших источников железа для беременных. Однако избегайте употребления куриной / козьей / говяжьей печени, потому что высокое содержание витамина А во время беременности небезопасно. Вы также можете получить железо из орехов, овощей и семян.
Помимо еды, вы также должны начать принимать низкие дозы железа (30 мг в день) с момента первой консультации по беременности. В большинстве случаев вы будете получать железо в соответствии с этим уровнем в вашем пренатальном витамине. Далее, вам нужно как минимум 27 миллиграмм железа каждый день во время беременности.
Зачем беременным женщинам нужна фолиевая кислота?
Роль фолиевой кислоты очень важна в развитии головного и спинного мозга ребенка. Прием фолиевой кислоты во время беременности может снизить риск расстройств беременности на 72 процента. Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки, врожденные заболевания, вызванные нарушением развития детских органов, такие как расщелина позвоночника и анэнцефалия.
Фолиевая кислота является частью группы витаминов B, а именно B9. Вы можете найти эти питательные вещества в мясе птицы; зеленые овощи (шпинат, спаржа, сельдерей, брокколи, бобы, зеленая редька, салат, длинные бобы; морковь; фрукты, такие как авокадо, апельсины, свекла, бананы, помидоры, апельсиновые дыни; кукурузу и яичные желтки. Семена - семена, такие как семена подсолнечника (куаси), пшеница и продукты из обработанной пшеницы (макароны), также содержат большое количество фолиевой кислоты.
Беременным женщинам часто советуют увеличить потребление фолиевой кислоты с помощью добавок. Это делается для того, чтобы вы по-прежнему получали правильную сумму за каждый день. Потребляя 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты в день, по крайней мере, за один месяц до того, как вы планируете забеременеть, и продолжайте до первого триместра, вы уменьшите вероятность того, что ваш ребенок будет подвержен риску дефектов нервной трубки, примерно на 50–70%, помогая уменьшить помехи. другие роды - в том числе предотвращение задержки роста.
Объединить фолиевую кислоту и железо с добавками яРон-фолиевая кислота
Оказалось, что добавки железа с фолиевой кислотой (комбинация железа и фолиевой кислоты) оказывают положительный эффект, который не следует недооценивать по отношению к длине ребенка при рождении, когда мать его употребляет во время беременности.
Исследование из Непала показало, что здоровое потребление пищи в сочетании с применением добавок железа-фолиевой кислоты или ИФА может предотвратить риск задержки роста у детей до 14% по сравнению с матерями, которые никогда не принимали добавки ИФА с момента беременности.
Предотвратите задержку роста у детей, обеспечив прием пищи в первые 1000 дней рождения
Недостаток питания в первые 1000 дней жизни детей является одной из причин задержки роста, которая играет значительную роль. Как объяснялось выше, плохое питание будет препятствовать росту детей.
Профилактику задержки роста у младенцев и малышей можно обеспечить, обеспечив исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев.сначала после рождения, и если это может продолжаться, пока ему не исполнится 2 года. Это связано с тем, что грудное молоко имеет много преимуществ, начиная с кормления ребенка, повышения его иммунитета и заканчивая развитием мозга и тела.
После 6 месяцев ребенку начинают вводить дополнительное питание ASI (MPASI). Меню MPASI, которое может быть дано, обычно в форме измельченной пищи, которая напоминает тонкую кашу, может быть из тонко измельченных фруктов, картофельного пюре, молочной каши или каши из риса, который пюре и фильтруется. Когда вы привыкнете к этому, вы можете добавить другие продукты, такие как рыба или пюре.
Лучший гарнир MPASI для предотвращения задержки в росте - это одно яйцо в день. По данным NHS, потребление 1 яйца в день может предотвратить задержку роста у детей. Яйца - это пища, богатая белками, и множество важных питательных веществ, которые помогают удовлетворить потребности ребенка в питании. Яйца также являются дешевыми и легко доступными пищевыми ингредиентами.
Еще одна вещь, которую необходимо учитывать, чтобы предотвратить задержку роста у детей
Каждая страна, особенно азиатские, все активнее запускает программу по предотвращению задержки роста. Потому что задержка роста является серьезным условием, которое может привести к долгосрочным экономическим потерям для страны.
Начиная с момента беременности и заканчивая возрастом 1000 детских дней или двумя годами, важно обеспечить наилучшее питание. В это время мозг и тело ребенка будут оптимально развиваться быстро.
В Индонезии, согласно индонезийскому министерству здравоохранения, «Чистый и здоровый образ жизни» (PHBS) также может предотвратить короткое тело. Это ряд усилий, которые каждое домохозяйство должно сделать для улучшения доступа к чистой воде и гигиене окружающей среды.
Доступ к хорошей санитарии и чистому образу жизни может снизить риск заболеваний и инфекций. Инфекция, вызванная проблемами гигиены, тесно связана с проблемами недоедания. Нередко это может вызвать проблемы с задержкой роста плода или развития ребенка, когда он вырастет.
