содержание:
- Медицинское видео: What is Consciousness? What is Its Purpose?
- Может ли мой ребенок поститься?
- Насколько пост безопасен для детей?
- Знак обезвоживания ребенка
- Обратите внимание на сон ребенка
Медицинское видео: What is Consciousness? What is Its Purpose?
Пост является обязательством для каждого мусульманина, прошедшего или прошедшего половое созревание. Тем не менее, многие семьи применяют пост для своих детей с раннего возраста, начиная от полудневного поста до полного дневного поста. Это сделано для того, чтобы познакомить детей с постом в месяц Рамадан, чтобы позже, когда они станут старше, ребенок был достаточно силен, чтобы поститься и знать обязательство поститься.
Однако в каком возрасте ребенку разрешается поститься? Разве пост, сделанный маленькими детьми, не влияет на рост и развитие? Давайте обсудим это.
Может ли мой ребенок поститься?
Чтобы оценить, может ли ваш ребенок выполнять пост или нет, вы должны знать, как растет и развивается ваш ребенок сейчас. У вашего ребенка нормальный вес или нет? Как развивается ваш ребенок, это так же, как развитие его сверстников?
Если у вашего ребенка нормальный рост и развитие, попросить ребенка практиковать пост не будет проблемой. Однако, если у вашего ребенка вес меньше стандартного или он выглядит худым, вы не должны заставлять ребенка поститься. На самом деле, пост для детей, не достигших половой зрелости, также не является обязательным, но не мешает учить детей посту с детства. Возраст ребенка, который может начинать голодать, зависит от способностей каждого человека. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем просить ребенка поститься.
Дети действительно нуждаются в достаточном количестве питательных веществ для поддержки быстрого роста и развития по сравнению со взрослыми. В этом возрасте дети проходят различные стадии роста и развития. Если в это время потребление вашего ребенка уменьшается, это может означать, что рост и развитие могут быть нарушены. Поэтому, если ребенок постится, постарайтесь не уменьшать количество потребляемой ребенком дозы. Детей можно научить посту поэтапно, начиная с полудневного поста до полного дневного поста, так что дети не удивляются, принимая изменения.
Насколько пост безопасен для детей?
Дети подвергаются риску возникновения проблем во время поста из-за своего небольшого размера тела, больших потребностей в питании и детей, которые не могут обеспечить себя едой. В отличие от взрослых, питательные вещества, поступающие в организм ребенка, используются для роста и развития. Итак, нехватка питательных веществ может повлиять на рост и развитие детей. Чтобы не влиять на рост и развитие детей во время голодания, следует обратить особое внимание на прием пищи ребенком.
Для удовлетворения потребностей детей, которые постятся, необходимо убедиться, что ваш ребенок получает:
- Продукты, которые содержат сложные углеводы и белки. Сложные углеводы помогают детям быстро не проголодаться, потому что они медленно выделяют энергию. Пока белок нужен детям для их роста и развития. Пищей для детей на рассвете должны быть яйца, сыр, хлеб из цельной пшеницы и овощи. Не забудьте добавить фрукты и овощи в меню «ломать» и «сахар» как источник витаминов и минералов.
- Избегайте употребления сладких блюд на рассвете. Продукты, которые содержат простые сахара, могут естественным образом повысить уровень сахара в крови. Это может вызвать голод и усталость, потому что уровень сахара в крови может быстро упасть. Тем не менее, выбирайте продукты, которые содержат простые сахара при быстром разрушении, такие как финики и фруктовые соки. Этот простой сахар помогает пополнить энергетические резервы организма после длительного поста.
- Пейте много воды. Питье большого количества воды очень необходимо во время сахура и нарушения поста. Пейте достаточно воды, чтобы организм ребенка хорошо увлажнялся, чтобы он не обезвоживался при длительном голодании.
- Избегайте напитков с кофеином. Вы должны давать ребенку питьевую воду вместо напитков, содержащих кофеин, таких как кофе, чай и газировка. Кофеин стимулирует организм к выделению большего количества жидкости, так что организму требуется больше жидкости для его замены.
- Избегайте жирной и жареной пищи. Жирная и жареная пища вредна для организма ребенка. Желудок ребенка более чувствителен, чем живот взрослого. Отказ от этих продуктов может предотвратить появление у детей боли в животе и рвоты во время голодания.
Знак обезвоживания ребенка
Обезвоживание вызывает беспокойство у детей во время голодания. Узнайте о признаках обезвоживания вашего ребенка, чтобы вы могли предотвратить его. Дайте ребенку пить немедленно, если у ребенка появляются следующие признаки:
- Усталый и вялый
- Раздражительный или раздражительный
- Сухость во рту
- Чрезмерная жажда
- Глаза выглядят усталыми
Обратите внимание на сон ребенка
Дети должны спать в течение дня, потому что, если они проводят время в течение дня, играя, есть опасения, что у ребенка не хватит энергии и он не будет достаточно силен, чтобы поститься. Ночью сделайте так, чтобы дети спали поздно ночью. Детям нужно спать по 9-11 часов. Во время сна у ребенка происходит стимуляция роста, поскольку высвобождается гормон роста.
