содержание:
Нездоровая пища может быть очень привлекательным по разным причинам, включая комфорт, цену и вкус. Для детей, которые не понимают последствия своих привычек питания для здоровья, нездоровая пища это будет выглядеть в тысячу раз более аппетитно. Тем не менее, потреблять его нездоровая пища может вызывать привыкание у детей и вызывать такие осложнения, как ожирение, хронические заболевания, чувство неполноценности и даже депрессию, и влиять на их деятельность в школе.
Энергия и фокус
По данным Сети здоровья женщин и детей, питание оказывает существенное влияние на привычки детей к обучению. Нездоровая пища и продукты с высоким содержанием сахара истощают уровни энергии и способность концентрироваться в течение длительного времени. Энергия и важная направленность для детей школьного возраста. Дети формируют основу их привычек на протяжении всей жизни, так что нездоровая пища очень опасно для их развития.
Физическая активность также важна для детей всех возрастов и нездоровая пища не обеспечивает детей необходимыми питательными веществами для достаточной энергии в их физической активности. Недостаток физической активности вреден для физического и психического здоровья, кроме того, что он может мешать детям развиваться в социальной жизни.
Риск ожирения
Исследование, опубликованное в «Педиатрии» в 2004 году, показало, что потребление фаст-фуда у детей было связано с причинами ожирения. Согласно этому исследованию, дети, которые едят фаст-фуд, потребляют больше калорий, жиров, углеводов и сахара за один прием пищи. Им также может не хватать клетчатки, молока, фруктов и овощей по сравнению с другими детьми, которые не едят фаст-фуд. Дети, которые потребляют больше продуктов, которые превращаются в жиры, когда едят фаст-фуд, также обычно едят больше других нездоровых продуктов.
Согласно заявлению, опубликованному в журнале "Nature Neuroscience" в 2010 году, высококалорийные продукты могут вызывать привыкание, в результате чего у детей, которые иногда едят фаст-фуд, впоследствии возникают проблемы с питанием. Эти факторы вызывают повышенный риск ожирения у детей, которые регулярно едят фаст-фуд.
Хроническая болезнь
По данным Института профилактики, ряд экспертов доказывают, что нездоровая пища вносит огромный вклад в повышение уровня диабета, высокого кровяного давления и инсульта. Повышение уровня хронических заболеваний больше всего сказывается на детях, которые регулярно употребляют нездоровую пищу. Центры по контролю и профилактике заболеваний (ЦББ США) предсказывают, что если эта тенденция сохранится, к 2050 году у каждого третьего взрослого населения США будет диабет. Диабет может стать причиной инвалидности и преждевременной смерти.
Центр по безопасности пищевых продуктов отмечает, что в 2012 году у детей в США, страдающих ожирением, также была повышенная вероятность холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте. По данным Сети здоровья женщин и детей, изменения могут происходить в организме детей, даже когда они молоды, если эти изменения связаны с заболеванием в более старшем возрасте.
Уверенность и депрессия
Уверенность в себе очень важна для роста детей, и регулярно потреблять нездоровая пища оказать негативное влияние на эти две вещи. По данным журнала Детский Клуб Здоровья, нездоровая пища может нанести вред физическому развитию ребенка, в том числе увеличению нездорового веса, что может привести к проблемам уверенности в себе. Низкая уверенность в себе может вызвать такие проблемы, как депрессия.
Диетологи из MayoClinic.com также сообщают, что употребление нездоровой пищи может вызвать депрессию. По данным журнала Американский семейный врачдепрессия (которая может быть очень опасной для детей) оказывает негативное влияние на рост и развитие ребенка, его деятельность в школе и социальные отношения, а его пик может привести к самоубийству.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- 5 способов, которыми дети не едят вредную пищу часто
- 10 лучших продуктов для детей
- Советы по включению фруктов и овощей в рацион вашего ребенка
