содержание:
- Это испаряется?
- Почему мы зеваем?
- Причина часто испаряется
- Что мне делать, если я часто зеваю?
- Как вы справляетесь с чрезмерным зеванием?
Зевание - вещь естественная для всех. Средний человек зевает из-за усталости или недостатка сна. Однако знаете ли вы, что слишком часто зевание может быть признаком того, что вы испытываете более серьезное состояние?
Это испаряется?
Зевание - это непроизвольное действие (автоматическое, не совершаемое умышленно), которое включает в себя процесс открытия рта, глубокого дыхания и наполнения воздуха легкими. Зевание - очень разумный ответ, если вы испытываете усталость. Зевание обычно вызывается сонливостью или усталостью. Зевание может быть коротким или достаточно длинным в течение нескольких секунд, пока рот не будет открыт для выдоха. Зевание также может сопровождаться слышимыми вздохами, насморком или растягивающими движениями.
Почему мы зеваем?
До сих пор неясно, почему люди испаряются, но основным виновником этого процесса является чувство усталости и скуки. Зевание может также произойти, если кто-то говорит о зевании или зевании других людей. Исследование показывает, что зевание может помочь снизить температуру в мозге.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему, видя, как зевают другие люди, мы тоже зеваем?
Говорят, что зевание является чрезмерным, если оно происходит чаще, чем раз в минуту. Хотя частое зевание обычно ассоциируется с сонливостью или скукой, чрезмерное зевание также может быть симптомом определенных заболеваний.
Некоторые состояния могут вызывать вазовагальные реакции, или реакцию, которая может вызвать частую зевоту. Во время вазовагальной реакции повышается активность блуждающего нерва. Этот нерв бежит от мозга к горлу и переходит в желудок. Когда эти нервы более активны, частота сердечных сокращений и артериальное давление значительно падают. Реакции, которые происходят, могут указывать на нарушения сна при серьезных заболеваниях сердца.
Причина часто испаряется
Точная причина чрезмерной частоты зевания до сих пор неизвестна. Тем не менее, это условие может возникнуть из-за:
- усталость
- нарушения сна
- побочные эффекты некоторых лекарств, таких как антидепрессант или анти-тревожность
- кровотечение в сердце или вокруг сердца
Читайте также: признаки раннего сердечного заболевания у мужчин
Хотя редкое, частое зевание также может быть симптомом более серьезного состояния, такого как:
- опухоль головного мозга
- сердечный приступ
- эпилепсия
- рассеянный склероз
- заболевания печени
- неспособность организма контролировать температуру
Что мне делать, если я часто зеваю?
Проконсультируйтесь с врачом, если вы понимаете, что внезапно зеваете, особенно если вы часто зеваете без причины. Только врачи могут определить, является ли чрезмерное зевание симптомом чего-то более серьезного или нет.
Чтобы выяснить причину вашего чрезмерного зевания, ваш врач может сначала спросить вас о ваших привычках сна, чтобы убедиться, что вы выспались. Это может помочь определить, вызвано ли ваше состояние усталостью или нарушением сна.
ПРОЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 9 знакам вашему телу нужно больше спать
После избавления от возможности нарушения сна ваш врач может попросить вас пройти серию тестов, чтобы выяснить другие причины. Electorencephalogram (ЭЭГ) может быть одним из тестов, которые попросит ваш врач. Этот тест предназначен для измерения активности мозговых волн, служит для диагностики эпилепсии или других нарушений головного мозга.
Ваш врач также может запросить обследование МРТ для вас. Это исследование использует большую магнитную силу и радиоволны, чтобы получить изображение тела, которое поможет врачам увидеть структуру вашего тела. Это обследование обычно используется для диагностики заболеваний спинного мозга и головного мозга, таких как опухоли и рассеянный склероз, МРТ также можно использовать для оценки работы сердца и выявления проблем с сердцем.
Как вы справляетесь с чрезмерным зеванием?
Если вы часто зеваете из-за принимаемых вами лекарств, врач порекомендует вам уменьшить дозу принимаемого вами препарата. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем снижать дозу лечения. Вы не можете прекратить прием препарата без разрешения врача, ответственного за ваше состояние.
Если ваше состояние вызвано нарушением сна, ваш врач может посоветовать вам принимать лекарства или использовать определенные методы, чтобы помочь вам получить более качественный сон.
Если ваше состояние является симптомом чего-то более серьезного - например, эпилепсии или заболевания печени, то причина должна быть устранена как можно скорее.
