Вредно ли употреблять алкоголь при грудном вскармливании?

Общеизвестно, что употребление алкоголя во время беременности может негативно повлиять на развитие плода. Однако теперь, когда вы прошли этот этап - ваш ребенок родился здоровым, и вы даете ему исключительно грудное вскармливание. Возможно, вас снова заинтересует дегустация алкоголя, но вас все еще волнует главный вопрос: можете ли вы пить алкоголь во время кормления грудью?

Ниже мы обобщаем все, что вам нужно знать о потреблении алкоголя и кормлении грудью.

Все, что вы употребляете во время грудного вскармливания, может быть смешано с грудным молоком.

Когда вы пьете алкоголь, компоненты алкоголя всасываются в ваше молоко с той же концентрацией, что и в крови. Хотя грудное вскармливание подвергается воздействию очень небольшого количества остаточного алкоголя, который пьют их матери, тело новорожденного ребенка маленькое; так же как и его сердце, еще не оптимально развитое. Поэтому организм ребенка не может перерабатывать алкоголь как можно лучше - в два раза медленнее, чем организм взрослого.

Исследования показывают, что алкоголь может повлиять на привычку ребенка к еде и сну. И хотя дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут становиться более сонными и легче засыпать после того, как матери употребляют алкоголь, они также чаще просыпаются ото сна.

Кроме того, хотя в мифе говорится, что употребление алкоголя может увеличить выработку молока, научные данные фактически свидетельствуют об обратном. Алкоголь снижает выработку молока, а присутствие алкоголя в грудном молоке приводит к тому, что количество грудных детей уменьшается примерно на 20 процентов. Алкоголь в грудном молоке также может подавлять общее моторное развитие детей; хотя ограниченные исследования по этой теме все еще очень ограничены.

Политика грудного вскармливания от Американской академии педиатрии, сообщается здоровьеутверждая, что, хотя потребление алкоголя женщинами должно быть ограничено (беременные, кормящие или не оба), кормящие матери иногда могут употреблять алкоголь. Другая хорошая новость заключается в том, что наиболее токсичный компонент алкогольного обмена - ацетальдегид - вообще не всасывается в грудное молоко.

Время от времени употребление алкоголя во время кормления грудью не опасно, если только ...

Уровень алкоголя в вашей крови достигнет максимума в течение 30-90 минут после того, как вы выпьете, хотя эта мера времени и время, необходимое организму для выведения алкоголя из организма, варьируются для каждого человека. Однако, в общем, чем больше у вас напитков, тем больше времени требуется для вымывания алкоголя из вашей системы. Поэтому не кормите ребенка грудью во время питья или после питья.

В идеале, вам следует подождать 2-3 часа после того, как вы выпили последний стакан алкоголя, чтобы дать организму сломаться и тщательно промыть алкоголь в вашей системе, прежде чем вернуться к грудному вскармливанию. Если вы планируете пить алкоголь, и вскоре после этого вашему ребенку нужно сосать грудь, убедитесь, что у вас есть запас молока, хранящийся в молоке, или дайте ему молоко в молочной смеси (если вы даете ребенку бутылочное молоко после питья, вы можете «накачать» уменьшить боль в груди, которая может возникнуть в результате пропуска сеанса кормления грудью).

Несколько исключений: мать новорожденного, которому меньше трех месяцев, должна быть особенно осторожна перед тем, как налить свой первый стакан. Мозг новорожденных все еще находится на критической стадии развития и очень уязвим, говорит Бет Коновер, практикующая медсестра из медицинского центра Небрасского университета в Омахе и член совета директоров MotherToBaby. «Пост» на мгновение может быть мудрым шагом - по крайней мере, в первые несколько месяцев.

Сколько алкоголя я могу выпить, если я все еще кормлю грудью?

Если сделать это разумно, употребление одного или двух стаканов алкоголя во время кормления грудью не окажет вредного влияния на развитие ребенка. Подробно, AAP говорит, что кормящие матери не должны потреблять более 0,5 грамма алкоголя на вес матери в течение 24 часов. 0,5 грамма алкоголя эквивалентны 60 мл ликера, одному стакану (235 мл) вина или 2 бутылкам пива для кормящих матерей с массой тела 60 кг. Эта рекомендация AAP основана на том, что безопасно для ребенка, а не на количестве, которое полезно для вашего долгосрочного здоровья.

Если вы кормите грудью, безопаснее всего пить больше одного напитка. Если вы пьете слишком много и напиваетесь, не кормите грудью своего ребенка, пока вы полностью не придете в сознание. Если вам нужно накачать грудное молоко, удалите молоко.

Если ваш ребенок спит всю ночь, не просыпаясь от голода, можно выпить более одного напитка за ночь. Но алкогольный напиток может быть неуместным по важным причинам, которые не имеют никакого отношения к грудному вскармливанию, но все же связаны с благополучием вашего ребенка:

Вы не можете безопасно заботиться о своем ребенке, если вы пьяны.
Вы не можете безопасно спать с ребенком, если находитесь под воздействием алкоголя или других наркотиков. Этот опьяняющий агент может «ослепить» ваше осознание присутствия вашего ребенка и плача вашего ребенка. Так что, если вы пьете, спите, малыш в детской кроватке.

Тем не менее, употребление алкоголя является личным решением каждого человека на каждом этапе жизни. Если вы пьете стакан красного вина во время кормления грудью, вы чувствуете вину, тогда не делайте этого. Но если вы хотите отпраздновать свой успех, проведите тост через еще один из самых важных моментов в жизни - ура!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: