содержание:
- Когда я могу сочетать фрукты и овощи?
- Какие другие продукты хороши для первого приема пищи для моего ребенка?
На самом деле, нет никаких конкретных правил, чтобы начать вводить определенные продукты для детей в определенном порядке. Самое главное - начать знакомство ребенка с любым разнообразием мягких ароматов и фактур, которые вы можете предоставить, как только ему исполнится шесть месяцев.
Первый выбор пищи варьируется для каждой семьи, поэтому делайте то, что подходит для вас и вашего ребенка. Вот некоторые рекомендуемые продукты:
- Приготовленные овощи, такие как сладкий картофель, картофель, сладкий картофель, сладкий картофель или морковь
- Фрукты, такие как пюре из бананов, авокадо, груши или вареные яблоки
- Мягкие фрукты, спелые фрукты, такие как персики или дыни, дробленые или мелко нарезанные
- Маленькие кусочки овощей, приготовленные и мягкие
Не нужно беспокоиться о том, что если давать ребенку фрукты в качестве первого приема пищи, ребенок будет предпочитать сладкую пищу. Если он начнет есть фрукты, это не заставит его лень есть овощи, когда он вырастет позже. Это правда, что дети обычно предпочитают сладость, потому что грудное молоко естественно имеет сладкий вкус. Но ваш ребенок научится любить другие вкусы, если вы начнете предлагать их рано.
Когда я могу сочетать фрукты и овощи?
Если вы начнете с фруктов, то лучше сразу перейти к овощам. Ваш ребенок будет легче переносить овощи в начале процесса кормления. На самом деле, эта диета может стать привычкой, которая может длиться долго, как вы становитесь старше.
Если ваш ребенок сначала не получает новые овощи, не пытайтесь заставить или подкупить его, чтобы он съел овощи. Это только сделает атмосферу трапезы более беспокойной для вас обоих и может сделать вашего ребенка суетливым. Вашему ребенку может понадобиться только время, чтобы научиться любить новые вкусы. Если он не заинтересован в новой еде, удалите еду из меню на один или два дня, затем попробуйте снова. Если вашему ребенку не нравится вкус овощей, вы можете попробовать сладкие овощи, например, сладкий картофель. Маленькие дети, как правило, избегают овощей с сильным вкусом, таких как капуста или брюссельская капуста.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел темно-зеленые листовые овощи, попробуйте смешать их со сладкими корнеплодами. Вы можете смешивать новые ароматизированные продукты с продуктами, которые нравятся вашему ребенку, и постепенно увеличивать пропорцию этих новых продуктов. Упорство в течение нескольких недель окупится. Будьте терпеливы и дайте ребенку много возможностей попробовать что-то новое. Возможно, вам придется предложить восемь новых ароматов и текстур за несколько недель до того, как ваш ребенок наконец получит их. Вы можете видеть, как ваш ребенок странно выражает свое выражение, когда он впервые пробует новую еду. Это не значит, что он не доволен едой. Он может быть просто удивлен новым вкусом или текстурой. Если ваш ребенок предпочитает продукты, которые едят вручную, а не с помощью столовых ложек и хорошо растертых продуктов, тогда овощи - идеальный выбор. Попробуйте небольшие кусочки вареной моркови, брокколи или приготовленной на пару цветной капусты. Сделайте время еды интересным для вашего ребенка. Как и взрослым, детям может наскучить, если они едят одну и ту же еду каждый день, поэтому давайте пищу с новыми вкусами как можно чаще. Вы можете попробовать разные вкусы каждый день, если хотите.
Какие другие продукты хороши для первого приема пищи для моего ребенка?
Если вы подождете, пока ваш ребенок не достигнет шести месяцев, прежде чем вы начнете кормить его, он сможет попробовать большую часть пищи, включая:
- Птица и мясо
- рыба
- Орехи и семена
- Арахисовое масло и масло
- Молочные продукты, такие как йогурт, сыр и пудинг
- Детские каши и рисовые лепешки смешивают с грудным молоком или молочным молоком
Если в семье есть аллергия или если у вашего ребенка астма или экзема, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вводить продукты, содержащие орехи, семена или молочные продукты. Вы можете начать с продуктов, которые не вызывают аллергических реакций (низкоаллергические). Вот несколько блюд, чтобы попробовать:
- Корнеплоды, такие как морковь, репа, сладкий картофель и тыква
- Фрукты, такие как яблоки, груши, бананы, чернослив, персики, абрикосы и авокадо
- Шпинат, брокколи, зеленая фасоль, цуккини, цветная капуста
- Картофель, сладкий картофель, зеленые бананы
