содержание:
- Каковы опасности школьных закусок для детей?
- Какие закуски полезны для детей?
- 1. Выберите безопасные закуски
- 2. Держите в чистоте
- 3. Обратите внимание на цвет, вкус и аромат пищи
- 4. Читайте пищевые этикетки
Школьников нельзя отделять от закусок. В каждой школе должны быть продавцы, которые продают свои товары. Закуски, предлагаемые этими трейдерами, заставляют детей покупать их, даже если они действительно голодны. Это стало привычкой для школьников. Если это стало привычкой, детям сложнее отказаться от того, чтобы не перекусить в школе, или отнести обед в школу. Но знаете ли вы опасности школьных закусок?
Каковы опасности школьных закусок для детей?
Отчет Агентства по надзору за пищевыми продуктами и лекарственными препаратами (BPOM) в 2014 году показал, что самые опасные закуски были вызваны микробным загрязнением, избытком пищевых добавок и использованием опасных материалов. Отчет BPOM за 2015 год также показал, что 9,37% из 416 образцов школьных закусок в DKI Джакарта не имели права на потребление. По результатам поиска BPOM школьных закусок в школах DKI Джакарта было обнаружено, что школьные закуски содержали формалин, буру и красящие вещества. Родамин б и Метанил Желтый (текстильная окраска), по данным Media Indonesia.
Из-за присутствия этих опасных ингредиентов или из-за чистоты закусок, которые не поддерживаются, некоторые закусочные продукты не безопасны для школьников. Небезопасные закуски могут вызвать заболевание у детей. Дети могут испытывать такие состояния, как головокружение и тошнота, тошнота, рвота, спазмы в животе, мышечные спазмы, мышечный паралич, диарея, инвалидность и даже могут привести к смерти, если состояние ребенка очень серьезное.
Кроме того, закуски, которые дети обычно покупают в школе, обычно только наполняют желудок ребенка, но не содержат полноценного питания. Таким образом, дети могут испытывать недостаток в потреблении важных питательных веществ, таких как железо, которое может вызвать у детей пищевую анемию. Если ребенок часто болеет, то отсутствующих детей будет больше, и это может повлиять на успеваемость ребенка в школе.
Насколько серьезны неблагоприятные последствия, которые могут возникнуть у детей из-за того, что небезопасные закуски зависят от нескольких факторов, таких как факторы потребления, факторы профилактики и состояние организма ребенка. Если все больше и больше употреблять небезопасные закуски, чем дольше дается ответ, и чем слабее иммунное и физическое состояние ребенка, тем более серьезные побочные эффекты могут возникнуть у ребенка. Имейте в виду, что дети более подвержены пищевому отравлению, чем взрослые.
Какие закуски полезны для детей?
Для детей, которые привыкли к закускам, сложно вообще запретить детям перекусывать. Опасность перекуса для школьников может быть уменьшена с помощью умных способов выбора здоровых закусок.
Согласно BPOM, подходящие закуски безопасны, качественны и питательны. Несколько советов по выбору закусок, а именно:
1. Выберите безопасные закуски
На что это похоже? Безопасные закуски чистые, приготовленные, не пахнут прогорклым и не пахнут кислым. Вы можете выбрать чистые закуски, обращая внимание на чистоту закусок и чистоту продавцов-торговцев. Обратите внимание на все вопросы, касающиеся чистоты, начиная с источников воды для мытья, как хранить продукты, как подавать продукты, места для подачи продуктов и так далее.
2. Держите в чистоте
Перед тем как есть закуски, сделайте так, чтобы дети всегда мыли руки. Руки могут быть источником микробов. Дети часто что-то трогают, а потом используют руки, чтобы поесть Фактически, именно здесь источник бактерий может вызывать такие заболевания, как диарея. Школы обычно предоставляют места для мытья рук на каждом углу. Приучите детей всегда мыть руки проточной водой с мылом.
3. Обратите внимание на цвет, вкус и аромат пищи
Скажите ребенку, что ему или ей не следует выбирать продукты или напитки, которые поразительны по цвету, имеют слишком соленый, сладкий или кислый вкус или неприятный аромат, такой как прогорклый запах. Кроме того, ограничьте детей употреблением безалкогольных или ароматизированных напитков. Особенно для детей с избыточным весом или ожирением, вы должны ограничить потребление сахара, соли и жира в день, как это происходит в фаст-фуде (фаст фуд).
4. Читайте пищевые этикетки
Если ребенок покупает упакованную еду, научите его всегда читать этикетки на упаковке. Необходимо учитывать название типа продукта, срок годности, состав и информацию о пищевой ценности (если есть). Обычно дети просто едят упакованные продукты, даже если срок годности пищи истек, и это может привести к заболеванию детей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
- Польза для здоровья, если дети приносят средства в школу
- Привычка к перекусу у детей: что полезно, а что нет?
- 5 здоровых идей для детей
