содержание:
- Медицинское видео: The Philosophy of Antifa | Philosophy Tube
- Тонкие люди не могут получить высокий уровень холестерина
- Дети не подвержены риску высокого уровня холестерина
- Высокий уровень холестерина вызван тем, что вы едите
- Женщины больше подвержены риску высокого уровня холестерина
- Обязательного холестерина всегда избегают, потому что эффект плохой
Медицинское видео: The Philosophy of Antifa | Philosophy Tube
«Не слишком много, холестерин повысится». Некоторые люди, возможно, включая вас, получили это предупреждение. Высокий уровень холестерина действительно является болезнью, которая вредна для здоровья. Поэтому вы должны обратить внимание на еду, которую вы потребляете. Частое употребление в пищу продуктов, содержащих насыщенные жиры, может повысить уровень холестерина. К сожалению, не вся информация о холестерине, циркулирующем в сообществе, безусловно, соответствует действительности. Вот некоторые мифы о холестерине, в которые вы могли поверить, и реальные ответы.
Тонкие люди не могут получить высокий уровень холестерина
Этот миф о холестерине не соответствует действительности. На самом деле: Форма и вес не имеют ничего общего с уровнем холестерина в крови. Люди, которые худы и хорошо выглядят, могут иметь высокий уровень холестерина, даже не подозревая об этом. Вот почему для вас важно регулярно проверять уровень холестерина, по крайней мере, начиная с 20 лет.
Дети не подвержены риску высокого уровня холестерина
Этот миф о холестерине не соответствует действительности. На самом деле: Как и размер тела, пожилые люди также не влияют на уровень холестерина. Исследования показали, что атеросклероз, сужение артерий, которые вызывают сердечный приступ, может начаться в возрасте восьми лет.
У детей может быть высокий уровень холестерина. Обычно это вызвано нарушением работы печени, из-за которого она не может удалить из организма избыток холестерина. Кроме того, риск высокого уровня холестерина у детей может возрасти, если смотреть на генетические факторы, неправильное питание и ожирение. Если у вашего ребенка есть один из этих трех факторов, вам нужно быть мудрее в выборе диеты вашего ребенка. Увеличьте потребление здоровой пищи, такой как фрукты и овощи, и убедитесь, что ваш ребенок активно занимается спортом.
Высокий уровень холестерина вызван тем, что вы едите
Этот миф о холестерине не соответствует действительности. На самом деле:Хотя большинство продуктов, которые содержат насыщенные жиры, могут вызвать рост вашего холестерина, самый большой фактор высокого уровня холестерина - это генетика или наследственность. Около 75 процентов холестерина в организме является генетическим, а еще 25 процентов из-за неправильного питания и образа жизни.
Естественно, печень предназначена для вымывания из организма лишнего холестерина. Тем не менее, генетические факторы играют большую роль в определении способности вашего сердца регулировать уровень холестерина до здорового уровня.
Женщины больше подвержены риску высокого уровня холестерина
Этот миф о холестерине не соответствует действительности. На самом деле: Мужчины на раннем этапе имеют высокий уровень холестерина. Причиной являются гормональные факторы, потому что женский гормон эстроген может снизить «плохой» холестерин (ЛПНП) и увеличить «хороший» холестерин (ЛПВП).
Обязательного холестерина всегда избегают, потому что эффект плохой
Этот миф о холестерине не соответствует действительности. На самом деле: Вы не всегда можете избежать холестерина. Не все виды холестерина опасны. На самом деле, холестерин действительно необходим организму.
Холестерин представляет собой сложное жировое соединение в форме белой свечи и распространяется по различным тканям организма, особенно в нервной ткани. Это вещество служит важным ингредиентом в образовании гормонов и клеточных стенок организма. Холестерин также играет роль в жировом обмене, который помогает работе печени расщеплять жир на жирные кислоты и глицерин.
Есть два холестерина в организме, который называется Липопротеин высокой плотности (HDL) и Липопротеин низкой плотности (ЛПНП). ЛПВП обычно называют хорошим холестерином, тогда как ЛПНП называют плохим холестерином. ЛПВП необходим организму из-за его функции «жира-мусора», который находится в кровеносных сосудах, так что кровеносные сосуды очищены от жировых отложений. В то время как ЛПНП делает обратное, потому что это называется плохой холестерин. Высокий уровень ЛПВП в организме предотвращает атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, высокое кровяное давление и инсульт.
