содержание:
- Медицинское видео: 2017 Personality 02/03: Historical & Mythological Context
- Что нужно сделать, чтобы ребенок захотел есть рыбу?
- 1. Поощряйте энтузиазм к еде
- 2. Подавать рыбу с правильной текстурой
- 3. Измельчите или нарежьте мясо рыбы
- 4. Олах это другая форма
- 5. Смешайте с любимой едой детей
- 6. Вставить в качестве закуски
- 7. Пригласите детей готовить вместе
Медицинское видео: 2017 Personality 02/03: Historical & Mythological Context
Общеизвестно, что рыба является лучшим источником белка, который также снабжен другими питательными веществами. Например, йод, витамины, омега-3 и различные другие минералы. Тем не менее, не все дети любят есть рыбу. Если вы тоже испытываете эту проблему, не отчаивайтесь сразу. Попробуйте следующие советы, которые могут помочь детям хотеть есть рыбу.
Что нужно сделать, чтобы ребенок захотел есть рыбу?
Существуют различные причины, по которым дети предпочитают другие блюда, такие как куриное мясо, а не рыба. Будь то из-за своей странной формы, непривлекательной текстуры или раздражения из-за большого количества острых рыб.
Если у вас есть это, вы должны найти мощный способ для детей есть рыбу. Вы пробовали следующие советы, не так ли?
1. Поощряйте энтузиазм к еде
Одной из немногих вещей, которые заставляют детей лениво есть рыбу, является то, что у рыбы много шипов. Особенно, когда шипы достаточно малы, чтобы быть едва видимыми. Предыдущие неудачные опыты с рыбой также могут быть причиной того, что ваш малыш отказывается есть этот источник белка.
Если это произойдет, вы не должны ругаться сразу. Дайте положительный импульс, который может вдохновить детей есть рыбу. Вы также можете показать, как очистить шипы, которые прилипают к мясу рыбы, прежде чем есть его.
2. Подавать рыбу с правильной текстурой
По словам Аннабель Кармель, автора книги Top 100 Baby Purees, дети могут предпочесть переработку рыбы для производства несушеного мяса. Другими словами, попытка обработать мясо рыбы имеет мягкую текстуру, поэтому ее легче жевать. Например, тушеные и поданные со спагетти или макаронами.
Тем не менее, все же убедитесь, что все части рыбы приготовлены идеально.
3. Измельчите или нарежьте мясо рыбы
В возрасте 2-3 лет детям обычно нравятся продукты, с которыми можно обращаться и есть в одиночку. Для этого избегайте давать рыбу детям в слишком большой форме, чтобы им было трудно ее есть. Вместо этого измельчите или порежьте мясо так, чтобы ребенку не было надоело, просто ешьте его.
4. Олах это другая форма
Если ваш ребенок по-прежнему отказывается есть рыбу, попробуйте переключить мозг на то, как правильно питаться рыбой. Удачный выбор, если вы можете подавать рыбу в виде других продуктов, которые ему могут понравиться. Например, делая гамбургеры, стейки, фрикадельки, самородки, димсум и т. Д., В которых используются рыбные ингредиенты.
5. Смешайте с любимой едой детей
Не стесняйтесь смешивать рыбу с любимой едой вашего ребенка. Потому что обычно дети будут более заинтересованы в еде, если ее едят вместе с едой, которая им нравится. Наконец, дети становятся более склонными к еде от души, не привередливы.
6. Вставить в качестве закуски
Закуски не должны быть просто свежими. Вы также можете приготовить легкие закуски из мелких рыбных ингредиентов, которые интересны по форме, таких как рыбная лапша. Если вы хотите быть здоровее, добавьте кусочки овощей в рыбную смесь.
7. Пригласите детей готовить вместе
Чтобы узнать, какую пищу он ест позже, постарайтесь побудить своего ребенка вместе готовить рыбу. Вы можете представить процесс приготовления из самой простой части.
Попросите вашего малыша определить, какую рыбу они хотят, а также другие пищевые ингредиенты, которые могут быть добавлены в качестве друга, чтобы есть рыбу. Вовлечение детей в приготовление собственной пищи может помочь повысить их аппетит.
