содержание:
- Медицинское видео: 206th Knowledge Seekers Workshop Jan 11, 2018
- Какая связь между употреблением мяса делает мужчин бесплодными?
- Однако мужское плодородие видно не только из множества порций красного мяса, которое он ест.
- Вести здоровый образ жизни, ключ к поддержанию мужской фертильности
Медицинское видео: 206th Knowledge Seekers Workshop Jan 11, 2018
Высокое содержание белка в красном мясе может помочь в создании и поддержании силы мышц тела. Мужчинам также нужно больше белка, чем женщинам. Поэтому вполне естественно, что многие мужчины обычно потребляют красное мясо. Но вам, возможно, придется начать ограничивать свою порцию мяса, если вы планируете иметь потомство. Было проведено много исследований, в которых утверждается, что плохое питание, характеризующееся употреблением в основном красного мяса (будь то говядина, баранина или свинина), является одним из основных факторов риска, которые делают мужчин бесплодными. Как получилось?
Какая связь между употреблением мяса делает мужчин бесплодными?
Совместное исследование между Гарвардской медицинской школой и Массачусетской общей больницей, в котором приняли участие 141 взрослый мужчина, проходивший лечение Программа ЭКО (ЭКО или ICSI) обнаружили, что группа мужчин, которые ели слишком много красного мяса и переработанного мяса (колбасы, бекон, солонина и т. д.), сообщили о снижении фертильности на 65 процентов по сравнению с фертильностью мужчин, употребляющих мясо птицы (например, курятину или индейку), которые только снизился примерно на 78 процентов.
Красное мясо с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Эта диета является фактором риска ожирения, которое может снизить качество спермы как с точки зрения количества, формы, так и способности плавать к яйцеклетке. Если есть только один аномалии спермы из трех факторов, тем выше риск бесплодия или даже бесплодия человека.
Это доказательство подтверждается исследованием Очень хорошо Это исследование показало, что мужчины с избыточным весом почти в два раза рискуют иметь меньшее количество сперматозоидов и худшее движение сперматозоидов (по направлению к яйцеклетке).
Однако мужское плодородие видно не только из множества порций красного мяса, которое он ест.
Помимо диеты с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, которая подвержена высокому риску ожирения, есть много других вещей, которые могут уменьшить мужскую фертильность, Например, употребление алкоголя, курение и привычка ложиться спать поздно.
Алкоголь вызывает снижение уровня тестостерона в крови. Хотя гормон тестостерон играет важную роль в воспроизводстве. Например, для достижения эрекции полового члена и увеличения сексуального влечения. Алкоголь также влияет на функцию клеток в яичках, которые играют роль в созревании сперматозоидов. Между тем токсичные вещества из сигарета может вызывать различные проблемы с качеством спермы и нарушать гормональный баланс, тем самым снижая вашу фертильность.
Вести здоровый образ жизни, ключ к поддержанию мужской фертильности
Можно сказать, что супружеская пара бесплодна, если она пыталась завести детей более года. По крайней мере, 35-40 процентов от общего числа пар, которым трудно иметь детей, вызваны бесплодием мужчин из-за плохого качества спермы.
Здоровый образ жизни - главный выход из проблем с фертильностью. Уменьшить потребление красного мяса и переработанного мяса,бросить курить, не пейте алкоголь, занимайтесь более усердно и худейте, вот некоторые из принципов здорового образа жизни, которые могут увеличить мужскую фертильность. Эксперты теперь также призывают людей потреблять больше фруктов и семян, чтобы увеличить шансы на успешную беременность.
По сути, вы обязаны вести здоровый образ жизни и сокращать вредные для здоровья вещи, чтобы вы и ваш партнер находились в наиболее здоровом состоянии и имели высокий процент успешных попыток получить потомство.
Но если у вас и вашего партнера по-прежнему возникают проблемы с рождением детей даже после того, как все эти здоровые привычки уже сделаны, полезно проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить возможность прохождения ЭКО или усыновления.
