3 Восхитительных Здоровых Создания Рецепта Capcay

содержание:

• Медицинское видео: QUICK VEGAN BREAKFAST IDEAS » bento box style
  
• Полезные и вкусные рецепты капкей
  
• 1. Капкей достаточно
  
• 2. Капкей для яванского картофеля фри
  
• 3. Капкей из морепродуктов
  

Медицинское видео: QUICK VEGAN BREAKFAST IDEAS » bento box style

Capcay - это тип кухни из Китая, который состоит из различных видов овощей и в сочетании со специями, которые добавляют деликатес. Морковь, содержащая витамин А, цветная капуста с высоким содержанием клетчатки и воды, а также различные другие виды овощей в капкейке предлагают множество преимуществ для здоровья. Чтобы добавить вдохновения в ваше ежедневное меню, вот множество полезных рецептов капкейков, которые вы можете попробовать дома.

Полезные и вкусные рецепты капкей

1. Капкей достаточно

Ингредиенты

• 100 гр куриного мяса, нарезанные кубиками
• 50 грамм гороха
• 60 грамм гриба, разрезанного пополам
• 50 грамм капусты, нарезать примерно
• 4 рыбных фрикадельки, разделить четыре
• 80 грамм цветной капусты, срезанных на цветок
• 60 г моркови, тонко нарезанной
• 50 г беанкурда, кипятить с теплой водой
• 1 стебель лука-порея, нарезать на мелкие кусочки
• 200 мл куриного бульона
• 2 ч.л. крахмала, растворить в небольшом количестве воды
• 3 столовые ложки оливкового масла

приправа

• 40 г лука, нарезанного длинным и тонким
• 4 зубчика чеснока, грубо нарезанные
• 1,5 см имбиря, грубо нарезанного
• 1 столовая ложка соевого соуса
• 1 чайная ложка кунжутного масла
• 1 чайная ложка устричного соуса
• 3 столовые ложки растительного масла
• ½ чайной ложки мелкой соли
• ½ чайной ложки молотого перца

Как сделать

1. Разогреть сковороду с маслом, обжарить лук и чеснок до ароматного.
2. Добавьте все ингредиенты в кастрюлю и перемешайте.
3. Налейте бульон, раствор крахмала и все приготовленные ингредиенты.
4. Готовьте, пока соус не загустеет и все ингредиенты не будут приготовлены.

2. Капкей для яванского картофеля фри

Ингредиенты

• 1 морковь, тонко нарезанная
• 5 кусочков цикория, грубо нарезанные
• 5 кусочков зеленой горчицы, нарезать примерно
• 75 грамм цветной капусты, возьми цветы
• 2 стебля лука-порея, нарезанный
• 5 фрикадельок, разделенных на две части
• 1 желудок, отварить и нарезать небольшими кусочками
• Измельченное куриное мясо
• 100 гр, жареные, затем нарезанные
• 3 столовые ложки оливкового масла
• Адекватная вода

приправа

• 2 нарезанных шалота
• 3 зубчика чеснока, пюре
• 2 канделябра, жареные и затем пюре
• ½ чайной ложки перца
• 1 чайная ложка соли
• ½ чайной ложки сахара
• ½ столовой ложки сладкого соевого соуса
• ½ чайной ложки порошкообразного бульона

Ингредиенты для кекианской Java

• 100 грамм муки
• 1 яйцо
• 100 мл воды
• 1 зубчик чеснока, пюре
• 1 чайная ложка порошкообразного бульона
• ½ чайной ложки соли

дополнение

• Достаточно огурцов
• Жареный лук
• Кайенна, по вкусу

Как сделать

1. Для приготовления смеси смешайте все ингредиенты в контейнере. Размешайте, пока хорошо не смешано. Жарить смесь из одной столовой ложки в горячем масле. Делайте это, пока тесто не закончится. Поднять и слить.
2. Разогреть сковороду с маслом. Обжарить лук, чеснок и орех пекан, пока они не станут ароматными.
3. Добавьте фрикадельки, желудочный желудок и измельченную курицу. Хорошо перемешать.
4. Налейте немного воды. Добавьте морковь, горчицу, горчицу и цветную капусту. Хорошо перемешайте и накройте. Готовьте, пока овощи не станут мягкими.
5. Добавить соль, перец, сахар и соевый соус. Хорошо перемешать.
6. Незадолго до того, как вас подняли, введите кекиан и лук-порей. Хорошо перемешайте, затем поднимите.
7. Подавать капкей с посыпкой жареного лука, соленых огурцов и кайенского перца.

3. Капкей из морепродуктов

Ингредиенты

• 10 очищенных креветок
• 5 кальмаров, нарезать на четыре части
• 2 моркови, порезать тонко
• 100 гр цветной капусты
• 3 зеленых стебля горчицы, срезанных примерно на 5 см
• 3 кусочка белой горчицы, нарезать примерно на 5 см
• 1 чайная ложка крахмала, растворить в 5 столовых ложках воды
• 200 кубов бульона

приправа

• 5 зубчиков чеснока, мелко нарезанных
• ½ чайной ложки молотого перца
• ½ чайной ложки соли
• ½ чайной ложки ароматизатора
• ½ чайной ложки сахара
• Адекватное кунжутное масло
• Рыбный соус по вкусу

Как сделать

1. Обжарить чеснок до ароматного.
2. Добавьте креветки и кальмаров, помешивая, пока они оба не изменят цвет.
3. Добавьте бульон и оставьте до кипения.
4. Добавьте морковь, оставьте до полуготовности.
5. Добавьте другие ингредиенты и приправы. Дайте постоять, пока все не приготовится.
6. Незадолго до поднятия загустите соус раствором крахмала.

Этот рецепт капкей вы можете создать сами по вкусу. Если вы предпочитаете капкей с фруктами, вы можете просто использовать воду без кукурузного крахмала или раствора крахмала. Если вам не нравится мясо, вы можете заменить его на тофу или грибы.