содержание:
- Медицинское видео: The 10 Most INSANE RULERS in History!
- Избыточный вес может вызвать мигрень
- Что заставляет тучных людей испытывать мигрень?
- Как предотвратить мигрень, если вы толстый?
Медицинское видео: The 10 Most INSANE RULERS in History!
Вы часто испытываете мигрень? Если это так, возможно, мигрень, которую вы чувствуете, может быть вызвана вашим весом. даже если головные боли от мигрени могут быть вызваны различными причинами, чрезмерная масса тела может быть сильным стимулом для мигрени. Тогда почему избыточный вес может вызвать мигрень?
Избыточный вес может вызвать мигрень
Мигрень обычно характеризуется появлением боли на одной стороне головы. В довольно серьезных случаях эта боль испытывается довольно часто или даже имеет длительный период времени.
Исследование, проведенное Американской академией неврологов (AAN), показало, что мигрень оказалась под влиянием веса человека.
В исследовании эксперты пригласили более 3800 взрослых, которые, как известно, имели ненормальный индекс массы тела и имели тенденцию к ожирению. Тогда также было известно, что около 81% всех участников исследования утверждали, что часто испытывают мигрени.
Что заставляет тучных людей испытывать мигрень?
Из исследования, опубликованного в журнале Neurology, эксперты утверждают, что ожирение может быть одним из пусковых механизмов мигрени у человека. Это на самом деле связано с изменениями в функции организма, когда человек страдает ожирением.
У человека, который имеет избыточный вес, конечно, будет достаточно жира. Жир необходим организму, но если он слишком похож на то, что происходит с людьми, страдающими ожирением, он может вызвать воспаление в организме.
Таким образом, избыток жира вызовет вашу собственную иммунную систему, чтобы вызвать воспаление или воспаление в организме. В результате этого воспаления возникают различные проблемы со здоровьем, одной из которых является мигрень.
Даже в различных исследованиях упоминалось, что воспаление, вызванное этими жировыми клетками, также может вызывать хронические заболевания в более позднем возрасте, такие как ишемическая болезнь сердца, инсульт и сахарный диабет.
Как предотвратить мигрень, если вы толстый?
Существует ряд способов предотвращения мигрени, а именно:
- Уменьшение лишнего веса, Это может быть одним из способов предотвратить возвращение вашей мигрени.
- Выбирайте здоровую и питательную пищу, Еда - это то, что нужно учитывать, если у вас есть история мигрени. Некоторые виды пищевых продуктов, которые следует избегать, такие как алкоголь, продукты питания и напитки, которые были обработаны и упакованы, искусственные подсластители и сыр.
- Обратите внимание на любую мигрень, появляющуюся, После того, как вы соберете записи, когда почувствуете головную боль, вам будет легче выяснить, что вызвало мигрень.
- Ешьте и делайте регулярные перерывы. Регулярный и здоровый образ жизни может защитить вас от приступов мигрени.
- Избегайте чрезмерного стресса, Если вы чувствуете депрессию, вы можете делать вещи, которые делают вас более расслабленными, например, йогу, медитацию или заниматься любимым хобби.
- Делать регулярные физические упражнения, Вы все равно должны регулярно заниматься спортом, потому что это один из ключей к здоровому образу жизни. Но будьте осторожны с тяжелыми упражнениями, которые могут вызвать мигрень.
