содержание:
Медицинское видео: Youth & Consequences (Ep 6) - Tiger Strong
Кровь - самый ценный подарок, который кто-либо может дать нуждающимся. Ваше решение сдать кровь может спасти одну жизнь или даже несколько жизней одновременно. Но что медицинский мир говорит о сдаче крови во время голодания? Можно ли сдавать кровь натощак?
Сколько раз донор крови рекомендуется в год?
Доноры крови следует делать регулярно. Не беспокойтесь об истощении крови, если вы регулярно сдаете кровь. Это потому, что кровь обладает необычайной способностью к регенерации, чтобы заменить все клетки и жидкости, которые были потеряны.
Ваше тело производит около 2 миллионов новых эритроцитов каждую секунду, поэтому не требуется много времени, чтобы заменить «кластер», который теряется после сдачи крови. Но организму все еще нужно около четырех-шести недель, чтобы полностью заменить все компоненты эритроцитов в организме.
Учитывая вышеизложенное, Международный Красный Крест рекомендую сдавать кровь хотя бы Каждые 8 недель (56 дней), с максимальными лимитами 6 раз донор за один год, Но в идеале вы должны давать дистанцию между донорами не менее 12 недель или 3 месяцев с момента последнего донора крови. Так что, если ваш следующий график доноров выпадает на месяц Рамадан? Можно ли еще сдавать кровь во время поста?
Можете ли вы сдать кровь во время голодания?
Ответ в порядке. Отчетность от CNN ИндонезияДоктор Ари Фахриал Сям, практикующий врач и наблюдатель за здоровьем, показал свое одобрение доноров крови во время голодания. Это связано с тем, что независимо от времени, которое вы выбираете для сдачи крови, донорство крови по-прежнему является деятельностью, полезной для здоровья вас самих и человека, который его получает.
Регулярные доноры крови помогают контролировать уровень железа в организме. Доказано, что это снижает риск различных заболеваний сердца. Чрезмерный запас железа может вызвать вязкость крови, которая является одним из факторов риска сердечного приступа и инсульта.
Чрезмерные запасы железа также могут вызвать окислительное повреждение в организме, что является основной причиной преждевременного старения и рака. Вот почему одним из преимуществ донорства крови является снижение риска некоторых видов рака, таких как рак печени, рак легких, рак толстой кишки и рак горла.
Доноры крови во время поста могут, но знать об обмороке
Следует понимать, что во время поста существует отдельный риск для здоровья от доноров крови. Доноры крови во время голодания могут подвергаться риску обморока. Это связано с тем, что при голодании организм испытывает различные состояния, которые могут повлиять на здоровье.
Во время поста организм не может получать энергию из пищи и питья, как в другое время. Чтобы обойти это, организм переключается на запасы энергии из глюкозы, хранящейся в печени и мышцах. Начинается примерно через 8 часов после последнего приема пищи. Работа мозга и жизненно важных органов в вашем организме очень и очень зависит от функции глюкозы. Уровень сахара в крови, который упал слишком низко, не в состоянии удовлетворить потребности организма в энергии и мозге.
Люди, которые постятся, также часто испытывают обезвоживание, потому что их организм не получает достаточно жидкости из пищи и питья, которые они должны. Несмотря на то, что организм постоянно выделяет жидкости в течение дня, через пот, мочу и при дефекации.
Вода также может быть потеряна из кровеносных сосудов, что затем нарушает кровообращение. Не говоря уже о том, что пост может повышать уровень стресса и мешать сну. Комбинация различных видов «осложнений» поста - это то, что заставляет вас становиться бессильными, с трудностями в концентрации, головокружением, головными болями и часто дрожью.
Между тем, большое количество железа в организме также теряется после сдачи крови. Чтобы компенсировать это, оставшееся железо будет равномерно вращаться по всему телу. Дефицит железа может привести к снижению уровня гемоглобина. Гемоглобин отвечает за доставку оксигенированной крови к каждой клетке вашего тела, включая мозг.
Если ваша кровь не содержит достаточно гемоглобина, ткани мозга не получают достаточно кислорода. Точно так же неадекватные уровни натрия и калия во время голодания могут повлиять на частоту сердечных сокращений и кровяное давление, что также может уменьшить приток крови к мозгу.
Дефицит железа и кислорода, низкий уровень сахара в крови и низкое кровяное давление - все это может вызвать головокружение и обморок, особенно если это происходит одновременно. Это приводит к тому, что ваш пульс и артериальное давление внезапно падают. В результате приток крови к мозгу блокируется, и вы временно теряете сознание.
Безопасные советы по сдаче доноров крови во время голодания
Хотя донорство крови во время голодания может вызвать обморок, это не значит, что вы не должны этого делать. Лучше всего выбрать правильное время. Следует понимать, что для того, чтобы иметь возможность сдавать кровь во время голодания, доноры должны «вооружиться» достаточным запасом питательных веществ и запасов жидкости в течение четырех часов, прежде чем делать пожертвование. В большинстве руководств по донорству крови рекомендуется, чтобы доноры натощак выпивали не менее 500 мл питьевой воды непосредственно до и после сдачи крови.
Поэтому доктор Лайла Аль Шаер, глава Дубайского центра донорства крови (DBDC), цитируемого Gulf News, предлагает, чтобы люди, которые постились, должны сдавать кровь после нарушения поста. Таким образом, у вас есть достаточно времени, чтобы пополнить свой организм питательными веществами и водой, чтобы избежать возможности обморока после донора крови.
И не только то, что вы должны подготовить. За несколько ночей до сдачи крови попробуйте получить достаточное количество питательных веществ и жидкостей вашего тела с помощью богатых железом продуктов и напитков, таких как красное мясо, курица, рыба, молочные продукты, орехи и семена, а также шпинат. Избегайте жирной пищи, такой как фаст-фуд или мороженое, которые могут перехитрить анализы крови.
Пейте много воды и других напитков перед сдачей крови. Накануне сдачи крови постарайтесь достаточно отдохнуть - и потом. Также увеличьте потребление жидкости и пищи после сдачи крови во время голодания.
