содержание:
- Медицинское видео: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program
- Исследования показывают, что большинство людей, смотрящих телевизор, подвержены риску диабета
- Люди, которым лень двигаться, более уязвимы, чтобы не жить долго
- Повысить активность и жесты, чтобы предотвратить смертельные опасности
Медицинское видео: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program
Исследование показало, что между просмотром телевизора и риском существует связь диабет 2 типа для взрослых, хотя влияние просмотра телевизора и диабета еще не нашло определенного отношения с детьми. Правда ли, что большинство телешоу имеют повышенный риск диабета? Смотрите объяснение ниже.
Исследования показывают, что большинство людей, смотрящих телевизор, подвержены риску диабета
В течение 2003-2006 гг. Исследователи провели опрос 2800 взрослых. Они спросили, как долго эти участники смотрели телевизор и использовали компьютеры и сколько тренировались. Затем их уровень инсулина измеряется. Результаты показали, что чем больше времени уходит на просмотр телевизора, тем выше уровень инсулина. Исследователь пока не знает, как на самом деле произошел этот процесс. Тем не менее, высокий уровень инсулина тесно связан с диабетом, который может возникнуть в более позднем возрасте.
Эксперты в области здравоохранения много предупреждали, что каждый час, проведенный за просмотром телевизора, может спровоцировать появление симптомов диабета. Это предположение также доказано в исследовании, которое показало, что каждый час, проводимый людьми перед экраном телевизора, может увеличить риск развития диабета 2 типа на 3,4 процента. Исследователи также считают, что большинство сидячих также имеет неблагоприятный риск для здоровья.
Люди, которым лень двигаться, более уязвимы, чтобы не жить долго
В Великобритании среднее количество людей тратит на просмотр телевизора около 4 часов в день, что на час ниже, чем в среднем по Америке. Это ленивое поведение тесно связано с ожирением, высоким содержанием жира в крови и другими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Предыдущее исследование показало, что люди, которые смотрят телевизор 6 часов в день, могут сократить свою жизнь до 5 лет по сравнению с теми, кто редко смотрит на экран. Потому что в среднем взрослые тратят 90% своего свободного времени на сидение, а остальные лень заниматься физической активностью.
Повысить активность и жесты, чтобы предотвратить смертельные опасности
Некоторые примеры исследований, приведенных выше, на самом деле не показывают прямого влияния того, что просмотр телевизора подвергается риску диабета. Тем не менее, он косвенно сравнивает влияние, полученное от просмотра телевизора и большинства сидящих. Представитель Diabetes UK Ричард Эллиотт сказал, что этого можно избежать, если его сбалансировать, сократив время просмотра.
Кроме того, делая другие действия во время просмотра телевизора, например, бег на бегущая дорожка во время просмотра телевизора, складывания одежды, нарезки овощей или даже во время других домашних дел. Кроме того, здоровое потребление пищи также является лучшим способом предотвращения вышеуказанных опасностей.
