содержание:
Медицинское видео: EN SEULEMENT 3 MINUTES DEBARRASSEZ VOUS DE VOS PROBLEMES DE PIEDS ,FACILE RAPIDE TRES EFFICACE!
Живя в такой тропической стране, как Индонезия, мы хорошо знакомы с жаркой погодой, которая делает ее жаркой и неудобной.
Мало кто знает, что слишком длительная физическая активность под воздействием солнечного тепла или высокой температуры может вызвать ряд серьезных проблем в организме, причем не только перегрев или жжение кожи, но и тепловой удар.
Что такое тепловой удар?
Тепловой удар (тепловой шок) - это состояние, когда в вашем теле происходит быстрое повышение температуры тела, и вы не можете охладить тело.Тепловой ударобычно происходит, когда человек испытывает сильную жару из-за воздействия солнечного тепла за пределами допустимых пределов.
Тепловой удар может произойти без начальных условий, связанных с жаром или теплом заранее, таких как усталость.
Какие признаки кто-то испытываеттепловой удар?
Признаки и симптомы тепловой ударв том числе:
- Высокая температура (40º C) или больше
- Потоотделение обильно
- Головные боли, легкомысленность и чувство дискомфорта
- Кожа красная и сухая
- Низкая скорость отклика
- Внезапный пульс
- Изменения в психическом или поведенческом статусе, такие как спутанность сознания, бунт, невнятная речь
- Тошнота и рвота
- Учащенное дыхание
- Обморок, как первый признак в продвинутых взрослых
Что нужно сделать, чтобы помочь пострадавшему человекутепловой удар?
Если у вас тепловой удар, попробуйте снизить температуру тела, например:
- Бопонг в комнату с кондиционером
- Замочите в холодной воде или брызните холодной водой
- Распылить воду из шланга
- Сожмите лед во всем теле, особенно в области шеи, подмышек и паха
- Осыпание тела
- Намочите одеяла или простыни холодной водой и покройте все тело
- Пейте холодную, без кофеина и безалкогольную воду, если это позволяют условия организма
Если человек все еще испытывает симптомы теплового удара после процесса охлаждения тела, продолжайте повторять усилие, пока температура тела не упадет.
Иногда требуется СЛР
Это необходимо учитывать, если жертва теряет сознание при тепловом ударе, откройте дыхательные пути и проверьте жизненно важные признаки, включая дыхание и пульс. При необходимости выполните искусственное дыхание, а затем СЛР.
СЛР для взрослых и детей старше 1 года:
- Поместите пятку одной из ваших рук в центр груди между линиями сосков. Вы также можете положить на него свободную руку.
- Нажмите около 5 сантиметров. Будьте уверены, чтобы не нажать ребра.
- Выполняйте 30-кратное сжатие груди, со скоростью 100-кратного сжатия в минуту или более. Разрешить грудь полностью подняться между давлениями.
- Проверьте, начал ли человек дышать.
СЛР для детей до 1 года:
- Положите два пальца на грудину.
- Прижмите 1-2 см глубиной. Обязательно не нажимайте на кончик грудины.
- Выполняйте 30-кратное сжатие груди, со скоростью 100-кратного сжатия в минуту или более. Разрешить грудь полностью подняться между давлениями.
- Проверьте, начал ли ребенок дышать.
запись: Приведенные выше инструкции не являются заменой официальной подготовки по СЛР, которую вы можете пройти через Индонезийский Красный Крест или другие официальные медицинские учреждения. Также обратите внимание, что после получения СЛР пострадавший должен немедленно получить дальнейшую медицинскую помощь для проверки осложнений повреждения органов.
Если пострадавший все еще не дышит, сделайте два коротких искусственных вдоха и продолжайте с 30-кратным сжатием грудной клетки. Повторяйте этот цикл, пока человек не начнет дышать или пока не прибудет медицинская помощь.
Как это предотвратитьтепловой удар (тепловой шок)?
Когда погода высокая, лучше остановиться в комнате с кондиционером. Если вам необходимо заниматься вне дома, всегда проверяйте погоду. Вы можете избежать нападения тепловой удар с советами ниже:
- Носите тонкую, яркую и свободную одежду. Используйте шляпу с широкой крышкой
- Наносите солнцезащитный крем с минимальным SPF 30 или более
- Увеличьте биологические жидкости. Старайтесь пить больше воды или фруктов, чем обычно, чтобы предотвратить обезвоживание. Поскольку все болезни, связанные с жаркой погодой, могут быть вызваны недостатком соли в организме, вы также можете обойти это, употребляя спортивные напитки, богатые электролитом, в жаркие солнечные дни и душный воздух.
- Мудро при занятии активным отдыхом. Если возможно, отмените все мероприятия на свежем воздухе, когда погода экстремальная. Измените график активности утром или после заката.
Если вы подозреваете, что у вас или у окружающих вас есть тепловой удар, немедленно обратитесь к врачу (118). Если тепловой удар оставить без серьезного лечения, это состояние может быть опасным для жизни, вызывая повреждение мозга и других жизненно важных органов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Различные причины боли при мочеиспускании
- Исправьте грязный сон с 9 простыми советами
- Первая помощь при инсульте
