содержание:
- Признаки кровотока не гладкие
- 1. Покалывание в руках и ногах
- 2. Руки и ноги мерзнут
- 3. Частая усталость
- 4. Потеря аппетита
- 5. Отек в нескольких частях тела
- 6. Нарушение когнитивной функции
- Что вызывает не гладкий кровоток?
Хорошая циркуляция крови важна для общего здоровья организма. Ваша кровь содержит множество важных питательных веществ и кислорода, которые необходимы для перемещения всех клеток организма. Плохое кровообращение может тормозить действие клеток или даже вызывать их гибель. Тогда какие признаки можно почувствовать, если кровоток не плавный?
Признаки кровотока не гладкие
Кровоток не плавный, из-за чего некоторые части тела не получают достаточного количества здоровой крови для выполнения своих функций. Вот некоторые признаки, которые вы можете почувствовать, если у вас плохое кровообращение:
1. Покалывание в руках и ногах
Согните ноги или руки, чтобы поток крови к этой части был заблокирован, и вы почувствуете покалывание. Часто покалывание или онемение во время затягивания является признаком того, что кровоток не является гладким.
Изменение положения сидя - хорошее решение, чтобы покалывание не ухудшалось.
2. Руки и ноги мерзнут
Одной из функций крови в организме является регулирование температуры тела. Если кровоток не гладкий, вы можете чувствовать холод. Как правило, ваши пальцы рук и ног будут холодными и бледными. Возможно, вам придется использовать перчатки и ножные перчатки, чтобы согреть тело. Или вы также можете потреблять теплые напитки, чтобы согреть тело.
3. Частая усталость
Вы когда-нибудь испытывали усталость, несмотря на длительный сон? Возможно, это связано с плохим кровообращением. Плохое кровообращение может привести к тому, что органы (например, мозг) и мышцы не получат достаточное количество питательных веществ и кислорода из крови. На самом деле, эти две вещи необходимы клеткам организма для выработки энергии при осуществлении деятельности. В результате ваше тело будет испытывать недостаток энергии и чувствовать себя истощенным.
4. Потеря аппетита
Оказывается, что на ваш желудочно-кишечный тракт могут влиять многие вещи. Одним из них является кровообращение в пищеварительном тракте. Плохое кровообращение может привести к тому, что органы пищеварения не получат кровь, содержащую достаточное количество питательных веществ и кислорода. В результате ваш аппетит может снизиться, а обмен веществ в вашем организме может замедлиться.
5. Отек в нескольких частях тела
Обычный отек возникает, когда ваше кровообращение плохо работает. Обычно кровь накапливается вокруг лодыжек, что делает ваши ноги опухшими или также называемыми отеками. Опухшие ноги обычно возникают у беременных женщин, или если вы страдаете от заболевания, такого как заболевание почек. В дополнение к ногам, руки также являются частью тела, которая часто имеет отеки Отек ног или рук может быть признаком более серьезного заболевания.
Мало того, что плохое кровообращение может также вызвать варикозное расширение вен или также известный как варикозное расширение вен на ногах. В тяжелых случаях варикозное расширение вен может быть болезненным. Кроме того, он также часто чувствует зуд.
6. Нарушение когнитивной функции
Плохое кровообращение также может повлиять на работу вашего мозга. Мозг нуждается в питательных веществах и кислороде, которые кровь несет для своей функции. Таким образом, если кровоснабжение головного мозга заблокировано, то это может вызвать частую забывчивость, трудности с концентрацией внимания и недостаток внимания.
Основываясь на исследованиях в Журнале гериатрической кардиологии, отсутствие кровоснабжения головного мозга и остальной части тела, а также изменения артериального давления являются основными факторами, которые вызывают снижение когнитивной функции.
Что вызывает не гладкий кровоток?
Кровь, которая не течет гладко, может быть вызвана различными состояниями и заболеваниями, такими как:
- Заболевание периферических артерий
- диабет
- Высокий уровень холестерина
- Высокое кровяное давление
- Сгустки крови
- ожирение
- Болезнь Рейно
- дым
Тем не менее, кровоток не гладкий, но вы можете восстановить его, пока не стало слишком поздно. Хитрость заключается в том, чтобы изменить свою диету, чтобы она была более здоровой и делала регулярные физические упражнения. Таким образом, ваше общее здоровье может быть улучшено.
