содержание:
- 1. Плоды вишни, одно из натуральных средств от подагры
- 2. Имбирь, лучшее натуральное лекарство от подагры
- 3. Содержание калия в бананах может помочь вашей подагре
- 4. Яблоки, натуральное лекарство от подагры, что не менее важно
Природные лекарства от подагры могут быть выбором для тех из вас, кто ежедневно борется с болью в суставах. Подагра или то, что часто называют подагрой, это воспаление, которое возникает в суставах тела, таких как суставы в колене, лодыжках и руках, подошвах ног, локтях и даже в позвоночнике. Обычно люди, которые испытывают подагру, будут чувствовать боль и боль в суставах, сопровождающуюся покраснением и припухлостью в пораженной части.
В настоящее время появляется много естественных лекарств от подагры, которые, как полагают, уменьшают боль и преодолевают симптомы подагры. Каковы естественные средства от подагры?
1. Плоды вишни, одно из натуральных средств от подагры
Может быть, большинство из вас не знают, что вишня очень полезна для пациентов, которые испытывают воспаление, в том числе подагру. Подагра возникает из-за того, что уровень мочевой кислоты в крови слишком высок. При нормальных обстоятельствах избыток мочевой кислоты выводится с мочой и калом. Но процесс удаления мочевой кислоты не происходит у подагры.
Вишня содержит различные типы антиоксидантов, которые могут предотвратить чрезмерное производство мочевой кислоты в организме. Преимущества вишни как лекарства от подагры были даже доказаны в исследовании, проведенном в 2012 году. В ходе исследования было установлено, что пациенты с подагрой, которые потребляли вишню, регулярно испытывают все меньше и меньше боли по сравнению с пациентами, которые не употребляли вишню. , Для пациентов с подагрой рекомендуется употреблять 15-20 фруктов в день.
2. Имбирь, лучшее натуральное лекарство от подагры
Имбирь - это тип корневища, который наиболее широко используется для придания аромата и вкуса пищи и, как полагают, имеет много преимуществ для здоровья. Одним из преимуществ подагры является лекарство. В журнале под названием Annals of Biological Research было упомянуто, что имбирь обладает очень эффективными противовоспалительными свойствами, используемыми для уменьшения симптомов подагры.
Противовоспалительное вещество содержится в имбире и считается лекарством от подагры - гингеролы и шогаол. Для тех из вас, кто испытывает подагру, вы можете добавлять имбирь в свою еду или питье каждый день.
3. Содержание калия в бананах может помочь вашей подагре
Пациенты подагра должны избегать продуктов, которые содержат высокие пурины, потому что пуринов образуется мочевая кислота в крови. Поэтому пациентам, страдающим подагрой, нужна пища с низким содержанием пуринов, одним из которых является банан.
Бананы не только с низким содержанием пуринов, но и с высоким содержанием калия и витамина С. Калий обладает способностью превращать кристаллы мочевой кислоты в жидкости, так что они могут легко высвобождаться из организма через мочу. Хотя высокое содержание витамина С в бананах считается снижением уровня воспаления, возникающего у пациентов с подагрой. Кому-то, кто страдает от подагры, рекомендуется есть один или два банана в день.
4. Яблоки, натуральное лекарство от подагры, что не менее важно
Ранее было упомянуто, что страдающие подагрой должны есть источники пищи, которые содержат низкие пурины. Яблоки - это один из видов фруктов с низким содержанием пуринов, поскольку они содержат менее 50 мг пурина в каждых 100 граммах яблок.
Согласно журналу «Артрит и ревматизм», опубликованному в 2005 году, витамин С, содержащийся в хороших яблоках, может быть естественным лекарством от подагры, которое уменьшает боль, а также предотвращает возникновение подагры. Эксперты из Медицинского центра Университета Питтсбурга предполагают, что больные подагрой должны потреблять от 2 до 4 яблок в день.
